Автономное выживание. Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина Автономное выживание

Главная » Аксессуары » Автономное выживание. Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина Автономное выживание

// 0 Комментариев

Существует несколько основных условий, от которых прямо зависит выживание индивидуума или группы людей, попавших в чрезвычайную ситуацию. Знание этих основ и умение использовать имеющиеся средства позволят выйти из создавшегося положения с минимально возможными потерями. И наоборот, отсутствие элементарных знаний сделают выживание невозможным.

Действительно, иногда можно узнать об удивительных перипетиях судьбы и ее несправедливости. Например, человек может:

Погибнуть от жажды в пустыне, в то время как за ближайшим барханом находится оазис с питьевой водой.
Замерзнуть в тундре потому, что не сумел построить элементарную защиту от ветра и пурги.
Погибнуть от истощения в лесу, изобилующем дичью.
Умереть от перегрева организма из-за предубеждений и нежелания надеть на голову смоченную в собственной моче бандану.
Сгинуть в тайге, пройдя в трех шагах от таежной тропы, ведущей в деревню и т.п.

Помимо знаний и внимательности необходимо понимать, что существует такое понятие как время автономного выживания. Чем жестче окружающие условия, тем меньше этого времени остается у человека. Но, даже если человек объективно понимает ситуацию на интуитивном уровне (например, во время пурги в тундре), он может сделать ошибки, которые приведут его к летальному исходу.

3 условия выживания

Существует 3 основных условия для выживания:

1. Природа. Состояние окружающей среды.
2. Инструменты. Наличие и стояние оборудования, снаряжения и одежды.
3. Человек. Психологическое и физическое состояние потерпевшего бедствие, наличие навыков и знаний.

1. Состояние окружающей среды

Северные, умеренные, субтропические и тропические широты, континентальный или морской климат.
Горные системы, лесные, лесостепные, степные зоны, пустыни и полупустыни.

Кроме того, во многих географических зонах присутствуют существенные отличия в зависимости от сезона. Например, это может быть зимний или летний сезон, сезон дождей и т.п. Для каждой зоны и времени года существуют свои требования и условия для автономного выживания. Их необходимо учитывать и действовать в соответствии с предъявляемыми природой требованиями.

2. Наличие инструментов для выживания

Инструменты для выживания – это изделия, предназначенные для различного рода деятельности и защиты от внешнего воздействия. Инструменты можно найти на месте аварии или катастрофы, на месте бывших мест пребывания человека, или изготовить их на основе имеющихся материалов. При должной сноровке и смекалке все необходимое можно найти в любом имеющемся наборе вещей. Об этом мы .

К инструментам выживания относятся одежда, средства защиты и добычи пропитания, средства транспортировки вещей, различные емкости, кухонные принадлежности, и т.п. Если потерпевший бедствие сумеет собрать необходимый комплект инструментов, его шансы на выживание существенно повышаются.

3. Психологическое и физическое состояние

Сразу стоит отметить, что психологическое состояние в ситуации выживания превалирует над физическим состоянием. Конечно, речь не идет о крайних случаях, когда человек полностью нетрудоспособен или максимально истощен во всех смыслах этого слова. Во всех других ситуациях психология стоит на первом месте.

Оптимист, который привык видеть стакан «наполовину полным», но со слабыми физическими данными, имеет больше шансов выжить, чем пессимист в отличной физической форме, мрачно оценивающий свои возможности. Возможность победить заключена в голове, а не в мышцах, мышцы всего лишь являются куском мяса, который еще и нужно кормить в увеличенном объеме.

Бодрячок в очках имеет больше шансов найти воду за ближайшим барханом, в то время как пессимист остановится перед песчаным холмом на отдых, после чего спустя 3 дня его найдут спасатели, но уже бездыханным. Конечно, это отнюдь не говорит о том, что нужно суетиться и бегать взад-вперед, растрачивая драгоценные силы.

Дело в том, что мозг «бодрячка» постоянно находится в поиске, получает, суммирует и анализирует информацию на основе своих знаний, постоянно прокачивая варианты спасения. В то время как апатичный человек продолжает видеть только то, что находится перед ним.

Что касается физической подготовки, то стоит отметить, что во многом физическое состояние можно контролировать, различными техниками. Например, дыханием. Это так же относится к области навыков и знаний.

Для человека со средней физподготовкой, который никогда не бегал, окажется достаточно простым пробежать 10 км, используя принцип дыхания «3 шага вдох-3 шага выдох». При этом можно менять технику на ходу в зависимости от уровня нагрузки. Например, «2 шага вдох и 3 шага выдох» успокоят сердце, а «3 шага вдох и 2 шага выдох» – мобилизуют его. Помимо этого можно использовать «волчий скок», который, по сути, является марш-броском (100 шагов бегом, 100 шагов шагом). Существуют и другие методы, которые можно найти на страницах нашего сайта.

В целом для выживания важны:

1. Психологический настрой.
2. Умение наблюдать, запоминать, вспоминать, составлять план и следовать плану.
3. Умение принимать быстрые решения в критических ситуациях.
4. Навыки, или, как минимум, определенные знания по географии, ориентированию на местности, добыче пропитания и воды.
5. Одежда, режущий инструмент и инструмент для добычи огня (все можно изготовить из подручных материалов).

От автора. Не природа убивает человека, а страх перед ней

Выживание – это искусство остаться в живых, оказавшись один на один с природой. При этом наибольшее значение в создавшейся ситуации имеют физическое состояние, моральный дух и специальные знания. Использование имеющихся природных ресурсов для достижения желаемой цели является основным аспектом искусства автономного выживания. Вы должны знать, как без помощи карты и компаса ориентироваться в незнакомой местности; как взять от природы все возможное, воспользовавшись ее дарами; как привлечь к себе внимание спасателей; как сохранить хорошее физическое состояние и бодрость духа, преодолевая вставшие на пути трудности.

Наука автономного выживания – самая древняя из наук. Именно благодаря этой науке человеческая цивилизация смогла пережить все катаклизмы и достичь того уровня развития, в котором мы сейчас находимся. Современная цивилизация утратила многие знания и навыки, необходимые для комфортного пребывания человека в дикой природной среде, поэтому основной причиной трагедий в катастрофах и других критических ситуациях является низкий моральный дух потерпевших, который напрямую связан с отсутствием необходимых специальных знаний по автономному выживанию. Людей губят безволие и растерянность; не сама опасность, а страх перед ней. Данное авторское исследование позволит потерпевшим, оказавшимся в сложной ситуации, обрести уверенность в борьбе за существование, сократить затраты сил и энергии, а значит – продлить время относительно комфортного пребывания в условиях автономного существования.

Искусство выживания можно представить в виде пирамиды, в основании которой находится желание остаться в живых. Следующий уровень – это специальные знания. Они развивают чувство уверенности в себе и побеждают страх, заставляя хладнокровно мыслить в критической ситуации. Вершиной пирамиды является снаряжение. Соединив все три составляющие пирамиды вместе, вы будете готовы к любым неожиданностям. Однако зачастую именно необходимого снаряжения и одежды для данных условий не оказывается под рукой. Тогда борьба за существование становится экстремальной, на грани жизни и смерти.

Справочник содержит советы для людей, оказавшихся в непредвиденной ситуации один на один с природой, без подходящей климатическим условиям одежды и снаряжения. В нем подробно описываются способы изготовления всего необходимого своими руками, используя материалы, которые нам дает природа. Любое же снаряжение, которым вы располагаете, или найденные пусть на первый взгляд самые незначительные вещи, даже брошенный кем-то мусор, следует рассматривать как дополнительный шанс на спасение.

Свои замечания по содержанию книги и предложения по ее усовершенствованию прошу направлять на мой электронный адрес: [email protected]

С уважением, Игорь Молодан

Вступление

Исторически сложилось так, что научные аспекты выживания в условиях автономного существования зародились вместе с развитием авиации и космонавтики.

Исследования в этом направлении проводились исключительно для определения факторов, способствующих сохранению жизни и здоровья летного состава в природной среде обитания. Хотя сами методы и способы выживания в дикой природе были известны нашим предкам много тысяч лет тому назад, они не утратили своей сути и в наши дни.

В современном мире, имея высокую надежность техники, вероятность попадания человека в условия автономного существования невелика. Тем не менее никто полностью не застрахован от возможности оказаться в сложной ситуации, вызванной непреодолимыми факторами, потому что более 80 % поверхности Земли практически не заселены людьми.

Суша, вместе с островами, занимает 29,2 % земной поверхности, из которых относительно всей поверхности Земли:

24 % – пустыни, полупустыни, солончаки, саванны, прерии, необитаемые скальные острова, где проживает 15 % населения Земли;

22 % – снежные пустыни, ледники, тундра;

14 % – горы и плоскогорья, где проживает 10 % населения Земли;

23 % – сомкнутые и тропические леса, где проживает 3 % населения Земли;

17 % – степи, из которых заселены 7 % территории, где проживает 72 % населения Земли, из них на долю городов приходится всего лишь 1 % суши, в которых проживает более 45 % населения Земли.

В связи с этим недооценка подготовки к выживанию в условиях автономного существования и переоценка возможностей технического прогресса могут привести к тяжелым последствиям для здоровья и жизни потерпевшего. Неподготовленный человек уязвим перед стихией, а включающиеся инстинкты самоспасения без надлежащих знаний не всегда становятся эффективными.

Известно, что чем меньше вероятность события, тем больше неожиданность его появления. Сам по себе фактор неожиданности, необходимость принятия решения и его реализация в дальнейшем, значительное нервно-психологическое напряжение снижают работоспособность и психофизические возможности организма потерпевшего. Уменьшить неблагоприятное влияние неожиданности и значительной нервно-психологической нагрузки можно путем тренировок и изучения данной проблематики.

Для определения различных факторов, влияющих на условия автономного выживания, необходимо знать, что климатически вся территория суши поделена на зоны, которые распределены в основном по широте. Температурный режим тех или иных территорий зависит прежде всего от их географического положения. Последующие температурные особенности отдельных территорий на континентах обусловлены их положением на той или иной высоте над уровнем моря, местом нахождения на материке. Глобальное распределение осадков на Земле связано с перемещениями воздушных масс, однако на него также сильно влияют взаимное расположение морей и суши, размещение горных хребтов и т. п.

Полярная зона. Широта распространения от 75° до 90° в северном и южном полушариях. Среднегодовая температура воздуха ниже нуля по Цельсию. Характеризуется отсутствием суточного хода времени, преобладанием ледяного и снежного покровов. Полярный день и ночь длятся примерно по полгода (таблица 1.2, глава 1.2 ). Растительность очень бедна. Животный мир ограничен (рыба, тюлени, моржи, белые медведи, пингвины, гагары). Неблагоприятная среда обитания человека.

Тундра. Широта распространения от 60° до 74° в северном полушарии. Средняя ширина до 600 км. Характеризуется слоем вечной мерзлоты. Полярный день и ночь длятся от нескольких дней до нескольких месяцев в зависимости от широты (таблица 1.2, глава 1.2 ). Огромные площади заболочены. Растительность бедная и низкорослая. В безлесных пространствах произрастают преимущественно мхи и лишайники. Обитает много оленей, волков, большое разнообразие птиц и рыб.

В условиях континентального климата переход от тундры к тайге образует лесотундра. Высота деревьев составляет 5–7 метров, все растения отличаются малыми размерами и низким ростом. Неблагоприятная среда обитания человека.

Тайга. Широта распространения от 50° до 65° в северном полушарии. Средняя ширина до 1300 км. Характеризуется длительными и суровыми зимами, коротким и умеренно теплым летом. Зона обширных хвойных (бореальных) лесов. Летом образуется много озер и болот, почвы подвергаются значительному размыву, широко развиты овраги. Обильная растительность произрастает в основном вдоль рек. Много дичи и кровососущих насекомых. Ограничено благоприятная среда обитания человека.

Широколиственные леса умеренной зоны. Широта распространения от 45° до 60° в северном полушарии. Средняя ширина до 1500 км. Характеризуется цикличностью и равномерностью смены времен года. Большое разнообразие животного и растительного мира. Одна из густонаселенных зон. Благоприятная среда обитания человека.

Горы. Распространены повсеместно. Подразделяются на низкогорье – до 1000 метров, среднегорье – от 1000 до 2000 метров и высокогорье – свыше 2000 метров. Характеризуются большими перепадами температур и резкой сменой климата, который во многом зависит от климата равнин, расположенных вблизи гор. Растительность и животный мир до 2000 метров разнообразный, в снежном высокогорье (3000–4500 метров и более) практически отсутствует. Ограничено благоприятная среда обитания человека.

Степи, прерии. Широта распространения от 25° до 55° на северном и южном полушариях. Расположены между лесными и пустынными зонами. Имеются на всех континентах, кроме Антарктиды. Характеризуются жарким летом и умеренно холодной зимой. Деревьев мало, преобладают степная растительность и кустарник. Достаточное количество дичи небольших размеров, много хищников и травоядных животных. Летом ветра сухие. Одна из густонаселенных зон. Благоприятная среда обитания человека.

Пустыни, полупустыни. Широта распространения от 25° до 50° на северном и южном полушариях. Крайне засушливые области земного шара, бедные водой и растительностью. Характеризуются малым количеством осадков, сухостью воздуха, значительными суточными и годовыми колебаниями температуры воздуха, чрезвычайно велика интенсивность прямой солнечной радиации. Днем очень высокая температура воздуха и подстилающей поверхности, ночью возможны заморозки. Растительность скудная. Обитает много пресмыкающихся, насекомых и птиц. Подразделяются на песчаные, глинистые, солончаковые и каменистые пустыни. Неблагоприятная среда обитания человека.

Мировой океан (океаны, моря, реки, озера) занимает 70,8 % земной поверхности, из которых 7,2 % покрыто морским льдом.

Между 90° и 60° широтой обоих полушарий расположена арктическая зона. Зона холодных вод и активного перемещения ледников и айсбергов. Средняя температура воды и воздуха составляет +2–5°C, в период полярных ночей опускается ниже 0°C. Шторма слабо выражены, соленость воды небольшая.

Между 60° и 40° широтой расположена умеренная зона – зона прохладных вод и активной циклонической деятельности. В летний период температура воздуха подымается до +22°C, почти совпадая с температурой воды. Для этой зоны обычна пасмурная погода с моросью и густым туманом. В зимний период температура опускается ниже 0°C, активизируется штормовая деятельность.

Между 40° и 30° широтой расположена субтропическая зона. Летом воздух прогревается до +28°C, а поверхность воды остается относительно холодной. Зимой погода крайне неустойчива, выпадает много осадков. Относительно спокойные дни сменяются сильными штормами.

Между 30° и 8° широтой расположена тропическая зона. Летом температура воздуха и воды поднимается до –30°C. Выпадает небольшое количество осадков. Зимой температура воздуха и воды опускается до –10°C, вероятность выпадения осадков возрастает. Возможны ураганы и тайфуны.

Между экватором и 8° широты расположена экваториальная зона. Среднегодовая температура воздуха и воды составляет +24–28°C. Преобладает спокойная жаркая погода, характеризующаяся большой влажностью воздуха.

Животный и растительный мир океана необычайно богат и разнообразен. Особенно богаты жизнью районы слияния холодных и теплых вод, здесь бурно цветет планктон, придавая воде зеленоватый оттенок. Неблагоприятная среда обитания человека.

Часть I. Выживание без снаряжения

Глава 1. Навигация

1.1. Время

По Солнцу и компасу. Поясное время относительно точно можно узнать по компасу. Для этого определяется азимут Солнца и делится на 15. Для перевода на летнее время (приложение 1 ) к результату добавляется 1 час.

Пример: азимут солнца 165° будет соответствовать 11 часам по местному времени (165: 15 = 11).

По Солнцу. На ровном месте в грунт вертикально втыкается ровная палка длиной до 1 метра. По мере приближения Солнца к зениту тень, которую отбрасывает шест, непрерывно укорачивается. Момент, когда тень окажется самой короткой, и будет истинным полуднем (12 часов), а направление тени укажет на север в северном полушарии и на юг – в южном. Определив направление сторон горизонта вокруг шеста с помощью веревки и колышка прочерчивается окружность радиусом 50–70 см. На окружности отмечаются стороны горизонта и наносится циферблат. Направление на запад – 6 часов; на север – 12 часов; на восток – 18 часов. Для более точного определения времени, шест нужно наклонить строго на север, на угол, равный широте местонахождения (рисунок 1.9 ). Тень от шеста будет являться стрелкой солнечных часов.

Время до захода Солнца можно определить, выставив в сторону Солнца раскрытую ладонь на расстояние 50 см от глаз и посчитав количество пальцев, закрывающее промежуток между светилом и горизонтом из расчета, что один палец соответствует примерно 10 минутам движения Солнца по небосводу (рисунок 1.1 ).

Рис. 1.1. Определение времени до захода Солнца

По звездам. Ночью в северном полушарии можно воспользоваться «звездными часами». Циферблатом для них служит небосвод с Полярной звездой в центре, а стрелкой – воображаемая линия, проведенная к ней через две звезды ковша созвездия Большой Медведицы.

Если небосвод мысленно разделить на 12 равных частей, то каждая из них будет соответствовать условному часу (рисунок 1.2 ). Когда созвездие Большой Медведицы находится внизу и занимает относительно Полярной звезды условное шестичасовое положение, стрелка «звездных часов» показывает 6 условных часов. Через 6 астрономических часов созвездие сделает четверть оборота против часовой стрелки, а стрелка «звездных часов» примет горизонтальное положение, соответствующее 3 условным часам и т. д. Необходимо помнить, что 1 условный час равен 2 астрономическим часам. Так как все звезды обращаются на небосводе не ровно за 24 часа, а примерно на 4 астрономические минуты (2 условные минуты) быстрее, то показание «звездных часов» каждый месяц уменьшается на 1 условный час. В зависимости от даты наблюдения стрелка на циферблате «звездных часов» покажет в астрономическую полночь время, указанное в таблице 1.1 . Условное время в астрономическую полночь для отличных от указанных в таблице дат определяется методом интерполяции.

Рис. 1.2. Звездные часы

Таблица 1.1. Отношение астрономической и условной полночи

С помощью данной закономерности можно определять время и продолжительность передвижения в ночной период. Для этого перед началом и в конце передвижения определяется условный час. Разность между этим временем умножается на два, что соответствует времени передвижения.

Пример 1: наблюдатель 2 августа установил, что «звездные» стрелки показывали 8 у.ч. Из таблицы 1.1 методом интерполяции вычисляется, что 2 августа астрономическая полночь наступит, когда стрелки «звездных часов» покажут 7 у.ч. 40 у.м. (22.08–02.08 = 20 дней? 2 у.м. = 40 у.м.; 7 у.ч.+40 у.м. = 7 у.ч. 40 у.м.). Из 8 у.ч. вычитается 7 у.ч. 40 у.м. Получим 20 у. м, что соответствует 40 астрономическим минутам разницы между временем наблюдения и астрономической полночью. Время наблюдения приблизительно будет составлять 23 часа 20 минут.

Пример 2: передвижение началось, когда стрелка «звездных часов» показывала 7,5 условных часа, и закончилось в 5 условных часа. Время движения составляет 5 астрономических часов ((7,5–5) ? 2 = 5).

Пример 3: потерпевшему необходимо определить, когда наступит полночь 7 ноября. Из таблицы 1.1 вычисляется, что 7 ноября находится между 22 октября и 22 ноября, и в этот день в полночь стрелка «звездных часов» должна показывать 4,5 у.ч., то есть находится точно посередине между положением созвездия Большой Медведицы в 6 и 3 у.ч.

Применяя этот метод, необходимо помнить, что он определяет только поясное время, для перехода к другим измерениям нужно воспользоваться соответствующими закономерностями.

1.2. Условия естественного освещения

Продолжительность дня и ночи за полярным кругом зависит от широты места нахождения и определяется по таблице 1.2 .

Таблица 1.2. Продолжительность дня и ночи за полярным кругом

Для определения продолжительности дня и ночи, восхода и захода Солнца от полярного круга до экватора можно воспользоваться номограммой 1.1 . Для этого находится величина склонения Солнца в зависимости от даты вычисления по таблице 1.3 . На номограмме 1.1 находится точка пересечения склонения Солнца с широтой места вычисления и по левой шкале определяется продолжительность дня с 21 марта по 23 сентября или продолжительность ночи с 24 сентября по 20 марта (21 марта и 23 сентября продолжительность дня равна продолжительности ночи). Разделив полученный результат пополам и прибавив его ко времени истинного полудня места нахождения, можно получить время захода Солнца. Если от времени истинного полудня местонахождения отнять полученный результат, то можно определить время восхода Солнца.

Номограмма 1.1. Определение продолжительности дня (ночи)

Таблица 1.3. Склонение Солнца от экватора

Пример 1. Найти продолжительность дня, время восхода и захода Солнца 15 декабря в городе Киеве (широта 50°50?).

В таблице 1.3 методом интерполяции находится склонение Солнца для 15 декабря, оно составляет –23°. По номограмме 1.1 определяется точка пересечения склонения Солнца –23° с широтой места наблюдения 50°50?. Полученная продолжительность ночи (для зимнего периода) составляет 16 часов 04 минуты. Продолжительность дня будет 7 часов 56 минут (24 ч – 16 ч 04 мин = 7 ч 56 мин). Если полученный результат разделить пополам и прибавить к истинному полудню (11 ч 50 мин для широты 50°50?), то получится время захода Солнца 15 ч 48 мин (7 ч 56 мин: 2 = 3 ч 58 мин + 11 ч 50 мин = 15 ч 48 мин). Так как в зимний период истинное время соответствует декретному (приложение 1 ), то время восхода Солнца будет равно 7 ч 52 мин (11 ч 50 мин – 3 ч 58 мин = 7 ч 52 мин).

Пример 2. Найти продолжительность дня, время восхода и захода Солнца 4 мая в городе Николаеве (широта 46°60?).

В таблице 1.3 методом интерполяции находится склонение Солнца для 4 мая; оно составляет +16°. По номограмме 1.1 определяется точка пересечения склонения Солнца +16° с широтой места наблюдения 46°60?. Продолжительность дня составляет 14 часов 28 минут. Если полученный результат разделить пополам и прибавить к истинному полудню (11 ч 49 мин), то получится истинное время захода Солнца 18 ч 35 мин (14 ч 28 мин: 2 = 7 ч 14 мин + 11 ч 49 мин = 19 ч 03 мин). При переводе к декретному времени (приложение 1 ) к полученному результату в летнее время прибавляется 1 час, что соответствует 20 ч 03 мин. Соответственно истинное время восхода Солнца будет равно 4 ч 35 мин (11 ч 49 мин – 7 ч 14 мин = 4 ч 35 мин), что соответствует 5 ч 35 мин декретного времени.

1.3. Местоположение

Для определения точки своего нахождения на поверхности земли необходимо вычислить широту и долготу местоположения. За начало счета долгот принят Гринвичский меридиан, считаемый нулевым. Долгота от Гринвичского меридиана на Восток называется восточной, а на Запад – западной и увеличивается от 0 до 180°. Широты отсчитываются от экватора и увеличиваются от 0 до 90°. К Северу – северная широта, к Югу – южная широта.

1.3.1. Долгота местоположения

Для вычисления долготы местоположения необходимо знать номер часового пояса места убытия, чтобы выставить часы по времени меридиана Гринвич (UTC) с учетом перехода на летнее время (приложение 1 ). Зная всемирное координированное время (UTC), можно вычислить истинный неисправленный полдень. Для этого используется метод отброшенной тени II (глава 1.4.2 ). Большей точности в определении истинного полудня можно добиться, изготовив из подручных материалов измерительный прибор (рисунок 1.3 ). Для этого к концам прямого деревянного брусочка со шкалой под углом 45° прикрепляется изогнутая металлическая (пластиковая и т. п.) лента с маленьким отверстием против шкалы; брусочек подвешивается за верхний конец строго на юг (в северном полушарии); к нижнему концу прикрепляется груз для придания прибору неподвижного положения.

Рис. 1.3. Измеритель времени истинного полудня

Наблюдения начинаются за 1–2 часа до предполагаемого полудня и после перерыва возобновляются, спустя столько же часов после полудня. При этом изображение Солнца должно наблюдаться на одних и тех же штрихах шкалы. В тот момент, когда солнечный кружок будет разделен пополам каким-нибудь штрихом, фиксируется время по часам и записывается номер этого штриха.

После полудня отмечается момент, когда изображение Солнца займет то же положение относительно делений шкалы, что и до полудня, и так же записывается время.

Наблюдения желательно проводить на нескольких штрихах шкалы и воспользоваться средним результатом, который будет соответствовать истинному неисправленному полудню места наблюдения Т? .

После этого с учетом уравнения времени? 12 (график 1.1 ) высчитывается истинный исправленный полдень Гринвичского меридиана Т О по формуле:

Если истинный неисправленный полдень места наблюдения наступил ранее истинного исправленного полудня Гринвичского меридиана, то наблюдающий находится в Западном полушарии, если позже – в Восточном.

Введение

Мир нестабилен и слишком урбанизирован. Малейший сбой в технологических циклах может вызвать катастрофы и примеры тому уже были. Состояние экологии постоянно ухудшается. Часть населения земного шара не имеет возможность пить чистую воду. Отмечается глобальный рост пустынь, пересыхают целые моря, например, Аральское. Всё больше исчезает видов растений и животных. Города закатываются в бетон, исчезают зеленые насаждения, увеличивается этажность. Смог стал обыденностью. Сильная загазованность городов, неконтролируемая застройка многоэтажными домами и постоянное уничтожение зелёных насаждений вокруг городов делают проживание крайне неблагоприятным. Постоянно появляются новые штаммы вирусов. Ведущие биохимики не успевают вовремя изучать и разрабатывать вакцины против всех мутаций. Мир стал непредсказуем.

Многие начинают готовиться к выживанию в условиях агрессивной окружающей среды. Спрогнозировать, отчего может произойти катастрофа, невозможно. Что делать, если завтра наступит конец света? Как выжить самому и помочь близким? Единственное универсальное правило — выжить на природе проще. Второе очевидное правило — выбраться из города будет практически невозможно… Но, если вы живете в городе и не можете переехать жить за город заранее, приобретите себе мотоцикл, так будет проще выбраться из мегаполиса охваченного хаосом.

Никогда не рассчитывайте выжить в городе, это утопия. В случае чего все дороги будут перекрыты поваленными деревьями и разрушенными зданиями

Шансы выжить, находясь в эпицентре катастрофы равны нулю.

Выживание в условиях апокалипсиса строится на трёх принципах:

— оптимизм и желание выжить, вера в благоприятных исход

— тщательная подготовка заблаговременно и закупка необходимых приспособлений и технических средств

— грамотное и рациональное использование ресурсов, оказавшихся в вашем распоряжении

Отчего может наступить апокалипсис.

На этот вопрос ответа нет, и никто не даст в вероятной перспективе. Вероятны три сценария:

— ядерная катастрофа

— биологическая катастрофа

— химическая катастрофа

Ядерная катастрофа.

Характеризуется глобальными разрушениями и делает огромные пространства непригодными для жизни. В случае наступления ядерного апокалипсиса наступит ядерная зима, которая может продлиться не один гол.

Первоначально этот термин и гипотезу зарождения ядерной зимы вследствие глобального обмена между ядерными державами изобрели Георгий Голицын и американец Карл Саган. Вычислительный Центра АН СССР смоделировал на базе этой гипотезы биосферу под названием ГЕЯ и подтвердил верность теории.

Ядерная зима возникает вследствие огромного выброса мельчайших частиц после взрыва, температура упадет на пару десятков градусов. В дальнейшем, начнется процесс самоочищения атмосферы. Время самоочищения точно не прогнозируется

Ядерная зима это

— непрогнозируемый период прохождения

— невозможность или сильно затруднённое земледелие

— невозможность охоты и исчезновение многих видов животных

— появление каннибалов и хорошо организованных групп

— излучение и заражение водяных источников

— обязательное наличие счетчика Гейгера

— отказ от сбора грибов и ягод (могут впитать радиацию)

— необходим значительный запас дров для отопления

— возможны радиоактивные осадки

Продовольствие в условиях ядерной зимы.

— тепличное земледелие (в условиях ядерной зимы, возможно тепличное земледелие с помощью фитоламп)

— «зимний сад» так же с помощью фитоламп

— выращивание грибов в подвале

— необходим значительный запас продуктов, ввиду сложного возобновления продовольственных ресурсов

— необходимый значительный запас витаминов

Биологическая катастрофа.

Появление живучих штаммов вирусов. Мега концентрация людей в мегаполисах может привести к мгновенности распространения вирусов и невозможности быстрой разработки вакцины. В течение 24-х часов вирус может начать доминировать и подстегивать массовую панику. Никакого спасения при огромной скученности населения не будет. Только мгновенное покидание зараженной территории до введения тотального карантина может гарантировать жизнь.

Без всякого промедления, взяв необходимое, необходимо запереть жилище, вырубить все коммуникации и выдвинуться в сторону укрытия.

Особенности биологической катастрофы

— исключить полностью контакты с людьми

— использовать средства защиты лица

— никаких остановок

— принять мгновенно имеющийся в наличии противовирусный препарат

— отсутствие ядерной зимы

Химическая катастрофа

По своим признакам напоминает одновременно и ядерную зиму, и биологическую катастрофу.

Выживание в городе.

В первую очередь, выживание зависит от вашей возможности мгновенно покинуть город. Если это не получается сделать сразу, не поддавайтесь панике. Помните, что город — это бетонный плен. Если вас уговаривают не покидать город, не слушайте. Никакие системы безопасности и решетки на окнах вас не спасут. Квартира в зимний период мгновенно замерзнет и находиться в ней будет невозможно.

Дома необходимо иметь ящик тушенки, сухари и большое количество воды. Именно консервы и сырокопченое мясо, ничего скоропортящегося. Тот, кто рассчитывает на решение вопросов с помощью денег, просто глупец. Деньги потеряют свою ценность за несколько дней.

Договоритесь заранее о месте встрече с родными в случае непредвиденных обстоятельств.

Дома нужно иметь противогаз, прочный армейский рюкзак укомплектованный (НАЗ — более подробно опишу дальше), плащ водонепроницаемый, прочную армейскую обувь и многофункциональный жилет. Также уместным будет иметь средства самообороны.

Помните, ЧС в городе и долговременный выход из строя систем жизнеобеспечения вызовет полную анархию и панику. Грабеж и мародерство мгновенно станут реальностью, а все дороги из города, если они не будут повреждены, будет перекрыты брошенными автомобилями.

Находясь в городе, никому не доверяйте, ничего не рассказывайте незнакомцам, и используйте принцип — не верь, не бойся, не проси. Лучше избегать любой толпы.

Заранее заготовьте журналы — инструкции по охоте, по рыбалке, по медицине, по выживанию. Ведь неизвестно, когда вы доберётесь до своего укрытия.

Помните, что если даже вы всё-таки выбрались, то готовьтесь к тому, что ваше убежище может быть занято или разграблено. Не торопитесь, сперва осмотритесь у вашего загородного дома и понаблюдайте.

Носимый аварийный запас для покидания города.

Рюкзак с НАЗ должен вмещать себя как минимум:

— медикаменты

— средства связи

— прибор ночного видения

— документы

— веревки

— консервы

— противогаз, марлевые повязки

— средства самообороны.

Покидать город лучше всего на мощном электросамокате. Он бесшумный и способен легко маневрировать среди автомобилей, а также его можно легко переносить. Можно и мотоцикл, но шум мотора может привлечь мародеров и его сложно или невозможности перенести через препятствия. Электросамокат легко хранить в малогабаритной квартире, но эксплуатация его зимой практически невозможна.

Выбор места под автономное существование.

Главной ошибкой большинства людей является то, что местом для выживания они выбирают свою дачу. Кто-то наивно полагает, что большой каменный дом и мощный забор способствует выживанию.

Другой главное ошибкой является выбор места для выживания вблизи городов.

Как показывает исторический опыт, первое время безусловно в огромных домах с высоким забором действительно безопасно. Дальше организуются мобильные банды, которые вскрывают подобные укреплённые места и в лучшем случае вы просто лишитесь крыши.

Такие места как Московская область и Ленинградская обладают наибольшей плотностью населения. В случае ЧП продовольствие почти мгновенно закончится. Огромные толпы из мегаполисов хлынут и разграбят абсолютно все пригороды. Потом они доберутся и до разнообразных СНТ, а чуть позже и до отдалённых деревень.

Если, нет возможности приобрести участок земли в глубинке, оборудуйте бункер в своём доме. Строить это стоит, не афишируя перед соседями. Сам бункер должен иметь два выхода.

Автономное существование.

Данная статья может быть полезна тем, кто задумался об автономном существовании без мегаполиса, о загородной жизни в эко-поселениях. Ведь выживать в городских условиях при катастрофе гораздо тяжелее, чем на природе, при условии соответствующей подготовки.

Это тема, которая не даёт покоя большинству форумов. Тема интересная многие зрителям, постоянно выходят новые фильмы, собирающие огромные кассовые сборы.

Постапокалиптический мир. Каждый из нас хоть раз смотрел фильмы про конец света. Воображение фантастов рисует разные картины, но смысл всегда один — страдания, лишения, голод и хаос.

Причин для поиска вариантов автономного существования множество. Для кого-то это дань моде, для кого-то побег от ухудшающейся экологии, от шума и гама, от постоянных давок, от генномодифицированных продуктов или боязнь эпидемий.

Что же такое автономное существование — это прежде всего независимость от цивилизации. К сожалению, прошли те времена, когда человек мог обойтись без всего и мог полагаться только на свои умения. Городской человек, да и деревенский, за исключением племен разве что Амазонки, не способен жить с одним копьем. Поэтому автономное существование, в подавляющем большинстве, это просто отсрочка от финала.

Бункер для автономного существования. Объект укрытие.

Следует разделить место проживания на бункер и на периметр выживания.

Бункер — это объект для пережидания волны разрушений. Жить в бункере долго достаточно сложно и некомфортно. Запас продуктов конечен.

Бункер должен удовлетворять следующим требованиям

— выдержать первоначальные катаклизмы

— не затапливаться

— иметь надежную систему вентиляции

— иметь как минимум два выхода

В качестве эконом варианта можно предусмотреть самый обычный септик из ударопрочного пластика, разумеется не бывший в эксплуатация. В простейшем укрытии достаточно механической-естественной вентиляции.

Основной принцип при выборе места под простейший бункер:

— отсутствие больших деревьев поблизости

— отсутствие линий электропередач поблизости

— отсутствие газопровода поблизости

— не затапливаемость (иначе по весне будет бассейн)

Основная задача простейшего бункера — это переждать первоначальную волну разрушений.

Бункер для долговременного нахождения людей

Данный бункер предназначен для долговременного нахождения внутри группы людей. Возводится достаточно долго, как правило, на холме.

Принцип — чем глубже, тем лучше. Наиболее распространённый способ — это котлован, закладка арматуры и заливка бетоном. Обваривается каркас из толстого металлического уголка, также желательно стены сделать монолитными. После монтажа стен и пола их максимально утепляют.

Требуется полная гидроизоляция стен и пола. Канализация закладывается под полом.

В таком бункере требуется монтаж скважины, системы очистки воды и генератора для работы систем жизнеобеспечения. На поверхности можно разместить ветрогенераторы и системы солнечных батарей. Разместить их можно позже удара, когда уровень радиационной угрозы будет минимален.

Периметр выживания - это территория необходимая для поддержания запаса продовольствия и воды.

С чего начать подготовку к автономности.

Выживание требует хорошей физической подготовки. Больше шансов выжить у выносливого человека. Займитесь уже сейчас пробежками и ходите в спортзал.

Начинать надо с подготовки плана-проекта, в котором необходимо четко и детально прописать бюджет и технические средства необходимые к приобретению и монтажу. Из первейших средств следует рассмотреть следующее:

— приобретение участка

— возведение дома усиленной конструкции с крепким подвалом, имеющим два выхода

— бурение скважины и системы очистки воды (так же резервуары для хранения воды)

— колодец

— склад ГСМ, запчастей для технических средств, мини-трактор, мотоцикл, машину повышенной проходимости.

— теплицы

— хоз. инвентарь (шанцевый инструмент,

— средства индивидуальной защиты, в том числе износостойкую одежду

— газгольдер (спорно, но бытует мнение, что необходим)

Как готовиться к автономному выживанию. Ответы на большинство вопросов.

Для начала надо четко осознать, что природные условия подавляющей части нашей страны не позволяют просто жить в лесу, нужно укрытие от холода. Да и в случае разного рода ЧП или техногенных катастроф, пережидать их лучше не в яме под ельником, а в оборудованном подвале.

Выбирайте место и оформляйте его в соответствии с действующим законодательством. Советы искать места в брошенных деревнях это чушь, вас обнаружат и заинтересуются. Добром самозахват территории не заканчивается.

Правда в условиях ЧП разные юридические вопросы будут не актуальны.

Выбирать места надо как можно дальше от любого жилья, тем более от городов и шоссейных дорог. На вашу территории не должна идти ни одна коммуникация. Объясню почему — в случае ЧП, провизия в городах моментально закончится и огромные толпы хлынут по шоссейным дорогам в поисках еды, искать будут и по местным линиям электропередач.

Источники энергии в условиях автономного существования.

Полное отсутствие объектов энергетической инфраструктуры вынуждает вас на существенные траты. Современные технологии позволяют смонтировать систему с ветрогенератором и поставить солнечные батареи. Не стоит и отказываться от классической динамо-машины, может очень пригодиться.

Если рядом расположена река или ручей задумайтесь о мини гидроэлектростанции. Зимой ее эффективность будет нулевая, да и от солнечных батарей тоже, но наличие пары мощных ветряков поможет. Помните только одно, что шум от ветрогенератор достаточно мощный и может демаскировать.

Источники питьевой воды.

Выбирайте место рядом с рекой, ройте колодец и бурите скважину. На доме и в тех. постройках оборудуйте системы сборы воды- водостоки, для сбора воды для полива.

Скважину необходимо делать с достаточным дебетом воды, необходимым для удовлетворения суточных объёмов воды небольшой общины. Исходить надо из того, что человеку необходимо в сутки 2-3 литра воды. Показатель усредненный и при выполнение значительных физических нагрузок возрастает и потребление воды.

Продумайте системы фильтрации воды, свяжитесь со специалистами для консультации и установите надежную систему фильтрации. По статистике ВОЗ 80 % всех заболеваний в мире от некачественной воды.

Изучите самодельные устройства для простейшей очистки воды. Продумайте вопрос самостоятельного анализа качества воды и как это осуществляется.

Никогда не употребляйте воду из неизвестных источников, всегда очищайте и делайте экспресс анализ.

Обязательно: хранить дома техническую документацию на все виды установленного оборудования. Иметь в резерве запасные части для всего с запасом на пару десятков лет. Иметь инструкции или навыки для самостоятельного изготовления

Оборудование лагерного медицинский пункта.

Самый лучший вариант для пункта, если нет активного заражения поверхности, это вагончик-бытовка. Они представлены достаточно хорошо на рынке.

Главный принцип — это высокая мобильность такого сооружения, компактность и многофункциональность.

Медикаменты в условиях автономного существования.

Никто и никогда не сможет точно предугадать, что именно вам понадобится. Единственный принцип- чем больше лекарств, тем лучше, но учитывать нужно срок годности. При разумном осознании можно подобрать лекарства с учетом климатического пояса, по крайне мере исключить ненужные лекарства.

Медицинская аптечка неотъемлемая часть аварийного запаса. Она относится к разряду НАЗ (носимый аварийный запас)

Оптимальным вариантом будет запираемое помещение и отдельные запираемые ящики под лекарства.

Кроме того, следует изучить дикорастущие растения. Некоторые растения можно использовать в терапевтических целях.

Автономные системы связи. Система наблюдения за периметром. Средства дальнего обнаружения.

В условиях враждебной окружающей среды важнейшим условием для выживания являются системы наблюдения и системы оповещения о нарушителях периметра.

Устанавливать системы видеонаблюдения лучше на деревья на всех опасных направлениях. Мониторить лучше круглосуточно.

У самого укрытия лучше иметь системы, устроенные по типу «ревун» и включающиеся мощнейшие прожекторы ослепляющие враждебно настроенного нарушителя.

Целесообразно смонтировать и механические сигнальные устройства. Простейший шнур с консервными банками, при задевании которого создается звуковой эффект.

Периметр

Территория, на которой расположена база или хозяйственные постройки, называется периметр. Периметр может быть защищенным или открытым.

Рекомендовано обнести периметр забором, исключающим проникновение сходу. Экономить на заборе нельзя. Если это эко-поселение, где планируется выживание после часа Х, то к этому вопросу следует подойти капитально. Все конструктивные элементы должны быть усилены.

Имеет смысл рассмотреть вопрос о монтаже КСП (контрольно-следовой полосы) для эффективного контроля за периметром.

Пространство перед периметром имеет смысл сделать таким, чтобы исключить разгон машины для тарана ворот. Так же можно заранее установить различные неровности для затруднения проезда по периметру.

Любой периметр и сама база в обязательном порядке должны иметь замаскированный выход, которым нельзя пользоваться без крайней нужды. Уводить тайный выход должен скрытное месте, желательно в овраг или ельник, или на берег реки.

Дикие звери и одичалые собаки в условиях автономного существования.

Определенную опасность будут представлять собой дикие звери и одичалые псы. Кроме того, волки могут сделать подкоп.

Стоит озаботится вопросом приобретения средств защиты от собак, в том числе с помощью ультразвуковых специальных средств.

Носимый аварийный запас при покидании укрытия.

В случае возникновения необходимости вероятно придется покидать безопасный периметр. Предугадать, что именно вам понадобится в той или иной ситуации невозможно. Руководствоваться надо следующими соображениями- с собой надо брать необходимые вещи для нахождения в не укрытия трое суток. Покидая укрытие, есть существенная вероятность, что его могут занять посторонние. Покидать периметр должны только те люди, которые обладают навыками ориентирования на местности. Кроме того, покидающий должен владеть простейшими навыками оказания медицинской помощи или иметь с собой иллюстрированную брошюру по оказанию помощи. При покидании укрытия и выходе за периметр необходимо четко договорится о цели выхода, о времени ради-эфира, о времени возвращения и о дальности планируемой вылазки.

Покидать укрытие следует только после детального изучения окрестностей на предмет выявления посторонних.

В наиболее лучших условиях находятся обитатели подземных бункеров. С помощью перископа из оборудованной комнаты для наблюдения и видеокамер необходимо точно удостоверится в собственной безопасности.

НАЗ должен включать в себя

— укомплектованную медицинскую аптечку

— средства связи (влагозащищенная мощная рация, зарядное устройство на солнечных батареях

— средства подачи сигнала (пиротехника)

— средства наблюдения (оптический бинокль)

— средства ориентирования на местности.

— средства индивидуальной защиты (в зависимости от ожидаемой угрозы)

— в зависимости от сезона соответствующая одежда и экипировка (плащ-палатка, топорик, перочинный ножик, спички охотничьи)

— детальную карту местности в непромокаемой упаковке, компас

— системы навигации

— фляга с водой

— систему ночного видения

Принцип единоначалия, безусловное подчинение более опытному лидеру. Одно из помещений необходимо оборудовать под командный пункт. В командном пункте должны быть сосредоточены системы коммуникации и связи, управление средствами оповещения о ЧС.

Универсальная недорогая машина

Крайне необходимо иметь

— большую карту близлежащих окрестностей с указанием всех окрестных деревень и бродов, карту области и региона.

— иллюстрированные пособия по оказанию первой помощи.

— иллюстрированные пособия по монтажу простейших фильтров для воды

— инструкции на русском языке по всем техническим средствам

— запасные части для всего что есть в буквальном смысле этого слова

— запасные гаджеты и зарядные устройства на солнечных батареях

— запас постельного белья

— при наличии реки пара надувных лодок

— запас мыла, и средств гигиены

— на расстоянии дневного перехода от укрытия тайник с запасом НАЗ и консервами с запасом воды. Располагать тайники необходимо в 4 точках, север, восток, юг, запад. Места под хранения должны быть четко нанесены на карту или установлены gps трекеры и автономный датчик сигнализирующий об обнаружении тайника или систему наблюдения за тайником

— на расстоянии дневного перехода имеет смысл иметь так же щель-укрытие или землянку. В зависимости от местности это может быть простейший шалаш, землянка, сарай. Главный принцип-это маскировка и возможность обогреться и переждать непогоду. Рядом с укрытием желательно в дупле дерева спрятать средства связи.

— хранить запасы продовольствия в одном месте не стоит, афишировать расположения дополнительных складов питания не стоит. Возможно, что с вами будут случайные люди, которые могут тайно проникать в хранилище для несанкционированного отбора питания.

— установить строгий рацион питания, назначить ответственного за питание и ежедневный контроль над запасами продовольствия.

— наличие спутникового интернета, спутникового телефона и спутниковой антенны.

Психофизиологические аспекты автономного существования.

Помните, все что вы должны сделать это исключить возникновение следующих факторов:

— холода

— жары

— жажды

— голода

— страха

Если первые четыре еще понятны, то страх может стать неразрешимой задачей. Поговорить о нем стоит детально.

Страх это мифическая неосязаемая субстанция, порою парализующая волю и желание жить. Это единственное ощущение не имеющие лекарства. Страх можно только притупить. Иногда страх можно явственно ощущать в аэро, этакое состояние жертвы, смотрящей в немигающие глаза кобры перед броском. И если в животном мире страх носит эволюционный характер, врожденный или он усваивается самим животным на основе негативного опыта, то с человеком всё сложнее.

И если на начальной стадии становления человека страх был важнейшей составляющей помогающей выжить, способной мгновенно среагировать и спастись бегством, то с расцветом человечества пышно расцвел и страх.

Большинство таких статей написано людьми, зарабатывающими психотерапии деньги. Часть таких статей покупается у копирайтеров для банального самопиара. Посыл большинства статей - это помощь за гонорар. Многие лечатся спиртным и это путь в никуда. Обращаться за помощью к психологу может позволить только себе состоятельный человек. Обычные люди справляются со своими страхами сами или живут с ними всю сознательную жизнь.

Если вы боитесь высоты или змеи- это нормально, если вы испытываете паническую атаку при виде попугая или боитесь спать один- это очень тревожный маркер для самоанализа.

Тот, кто говорит, что не испытывает страх просто лжёт. Страх испытывают все. У каждого он свой, иногда страх называют фобией. Суть не названии, а в процессе протекания страха. Единственное лекарство против страха-это воля и, и как ни странно, образование. Именно страх в древности, да и в настоящем, позволяет манипулировать сознанием населения. Целые культы строились на танатофобии. Сама танатофобия это вечный спутник человечества. Что такое смерть? И что будет после неё- ответов до сих пор нет. Кто-то верит в загробную жизнь, кто-то нет, суть не в этом. Испокон веков смерть носит негативный характер.

Сами эманации страха у каждого свои. Все зависит от уровня развития личности. Каждая личность может деградировать или прогрессировать. У деградировавшей личности почти нет чувства воли и человек может уже не справляться со своими страхами. Обычно у деградировавшей личности отсутствует цель жизни или

Можно ли говорить, что страх- это эволюционный подарок человеку?

Страх темноты, глубины на воде, боязнь замкнутых пространств всё это своего роды подсознательное предупреждение, сигнализирующее об опасности. Но это скорее боязнь, чем страх. Все эти процессы носят подсознательный характер. Можно ли контролировать подсознание?

Побег от страха и страданий это одно из сильнейших мотиваторов и стимулов поведения человека. На этом строится и современный маркетинг, такой как реклама лекарств. Человек желая избавится от боли или желающий излечить смертельный недуг идёт на огромные траты дабы исцелится. Некоторые предлагают не лекарства, а просто поговорить, такое лечение предлагают психологи, исповедующие науку о душе. Разговоры нужны только слабой и деформированной личности. Деформация состоит в том, что страх боли или смерти настолько поглощает человека, что это становится доминирующей мыслью. Все уходит на второй план, на первом месте страх. Страх это головокружение разума. Страх не жить как все и боятся выделится из самого общества тоже страх.

Наивысшая точка существования человека - это свободное существование, при котором человек является творцом благ. Страх, как ни странно, не носит негативного характера. Боятся это нормально. Страх перед неизбежностью наказания это одна из немногочисленных скреп у гражданского общества. Именно осознание неизбежности удерживает мир от анархии. Кроме того, страх- это один из неформальных педагогических приемов. Иногда страх побуждает выполнять домашние задания.

Непознанное может не только пугать, но и притягивать. Начальность и конечность бытия дают многочисленные способы для манипуляции. История знает примеры существования различных сект, спекулирующих на страхах, например, страха конца света (апокалипсиса). Собственно, страх это своего рода информатор о вероятных страданиях.

Как бороться со страхом. Диагностика страха.

Нет никакого универсального средства, да и сама «терапия» подходит только для здравомыслящих людей осознавших свою проблему. Как понять, что у вас проблемы со страхом? Самое действенное это метод наблюдения. Наблюдайте за реакцией на раздражитель своих знакомых. Если ваша реакция неадекватна, следовательно, есть повод задуматься и заняться исследованием. Но следует помнить о теории «социальной аномии», что нет усредненных реакций и у каждого реакция может быть своя.

«Материализация» страха

Необходимо вести дневник и описывать все свои ощущения. Писать все на бумагу, таким образом ваш страх обретёт материализованный вид. Если невозможно точно описать страх, то его все равно необходимо материализовать. Таким образом вы сами станете творцом своего страха, а обретя очертания страх обретёт некую объектность и вы сможете повелевать им. Необходимо знать, что страх существует только в воображении. Воображение- это ваше сознание и настоящий хозяин своих снов и подсознания это вы.

Бороться со страхами можно только повышая свою самооценку. Чем выше собственная самооценка, тем меньше страха и тревожности. Воображайте перед сном и играйте со своим страхом. Заставьте его стать чем-то мелким. Если у вас страх высоты- воображайте, что вы совершаете восхождение каждый день.

Кто лечит страх?

Принято считать, что психологи и психотерапевты. В 90-хх принято было считать, что можно было зарядить воду при сеансе Кашпировского и многие заряжали воду. Сейчас над этим процессом вспоминают с иронией и понимают абсурдность. Понимать надо одно, куда бы ты не бежал от страха он тебя настигнет. Да и говорить кто лечит страх не совсем правильно. Лечат недуг, а страх это эмоция. Эмоция- это состояние человека. Страх это нормально, главное вычленить из него индивидуальные и ненормальные фобии, или сделать процесс протекания страха без панических атак. Единственная вещь, над которой ваш разум имеет бесконечную власть- это вы сами. Вы чистый лист, вы можете сами себя изменить.

Мы уже поняли, что страх- это реакция психики на раздражитель, следовательно, и лечится она раздражителями. Некоторые раздражители способны вернуть желание жить или обрести конечную осязаемую цель.

Нашими эмоциями управляют гормоны. Сбалансируйте питание, сон, начните соблюдать режим. Поставьте себе четкую цель, проанализируйте свои фобии.

Многие страхи сами проходят, когда запускаются механизмы внутренней регуляции.

Выплескивайте свой негатив и насыщайте жизнь положительными эмоциями.

Человек не вечный аккумулятор. Выплескивайте свой негатив. Победите свой страх сейчас, иначе будет поздно. Например, в борьбе с беговой дорожкой или со штангой в спортзале или на лыжах. Начните читать стихи или классические книги. Сходите в кино, откажитесь от вредных привычек. Сделайте перестановку дома. Любое занятие отвлечет от состояния тревожности.

В условиях автономности следует всегда быть при деле, это отвлечет от страха.

Помните, что обычный страх перед неизведанным-это норма. Отклонения от нормы в рамках теории социальной аномии тоже норма. И помните, что страхи- это пища для психотерапевта, лучше поборите их сами.

Еда в условиях автономного существования

Если у вас бункер, то следует заранее запасать большие запасы тушенки, соли, сахара, макарон и воды.

Рацион взрослого человека должен быть разнообразным.

Варианты добычи пропитания

— охота, собирательство и рыболовство (лучше уже сейчас вступить в группу «

Свои замечания по содержанию книги и предложения по ее усовершенствованию прошу направлять на мой электронный адрес:

С уважением, Игорь Молодан

Вступление

Исторически сложилось так, что научные аспекты выживания в условиях автономного существования зародились вместе с развитием авиации и космонавтики. Исследования в этом направлении проводились исключительно для определения факторов, способствующих сохранению жизни и здоровья летного состава в природной среде обитания. Хотя сами методы и способы выживания в дикой природе были известны нашим предкам много тысяч лет тому назад, они не утратили своей сути и в наши дни.

Суша, вместе с островами, занимает 29,2 % земной поверхности, из которых относительно всей поверхности Земли:

22 % – снежные пустыни, ледники, тундра;

14 % – горы и плоскогорья, где проживает 10 % населения Земли;

23 % – сомкнутые и тропические леса, где проживает 3 % населения Земли;

Игорь Молодан

Автономное выживание в экстремальных условиях и автономная медицина

С уважением, Игорь Молодан

Вступление

Суша, вместе с островами, занимает 29,2 % земной поверхности, из которых относительно всей поверхности Земли:

22 % – снежные пустыни, ледники, тундра;

14 % – горы и плоскогорья, где проживает 10 % населения Земли;

23 % – сомкнутые и тропические леса, где проживает 3 % населения Земли;

3 условия выживания

1. Состояние окружающей среды

2. Наличие инструментов для выживания

3. Психологическое и физическое состояние

От автора. Не природа убивает человека, а страх перед ней

Вступление

Часть I. Выживание без снаряжения

Глава 1. Навигация

1.1. Время

1.2. Условия естественного освещения

1.3. Местоположение

Красота

Психология

Дети

Отношения

Волосы

Мода и стиль

Макияж

Семья