איך להיראות צעיר יותר כשאתה בן 40, כי סימני גיל נראים יותר ויותר, ותחושת העייפות מזכירה לך שנים. אישה בת ארבעים היא אדם מנוסה, בוגר, עצמאי. יפהפייה רוצה להיראות כך שאף אחד לא ינחש את גילה האמיתי.

מתאים לגילך

הטעות הראשונה והבלתי נסלחת ביותר שאישה עושה היא "להסתיר" את מספר השנים שבהן היא חיה, תוך שימוש בסגנון נוער באיפור, ביגוד ותסרוקת. כתוצאה מכך, אדם "צעיר" נראה מצחיק וגורם למבט תמה של אנשים שעוברים במקום.

סגנון זה לא יוכל לצמצם את מספר השנים, אלא רק ידגיש אותן, ואולי אף יוסיף אותן. העולם הפנימי לא יתאים לתוכן החיצוני. מבחר וידאו יעזור לך לנווט במבחר גדול של בגדים וסגנונות.

תמונות ממסלולי אופנה ומגזיני נשים גם יעזרו לך להבין את הבעיה של איך להתלבש אחרי גיל 40. לנציג של המין ההוגן יותר, מספיק להשתמש במעט איפור צעיר ולהוסיף בגדים מסוגננים בהתאם לגילה. זה יבלבל אחרים ויפחית את מספר השנים.

העיניים הן המראה של הנשמה

מעטים חשבו על זה, אבל זה מבט של אישה שחושף את גיל בעליו. עיניה של אישה מספרות על כל חייה: הצלחות ומצוקות, שמחות וצער. בכל צילומי הנוער, העיניים משדרות אושר ותקווה, שובבות וחלומות, רצונות וחוסר זהירות.

עם השנים, האור הזה מתעמעם. למד לשמור על גבות ישרות ולהיראות חמורים מאוד. במקום זאת, חייך בצורה לא פולשנית והסתכל למרחוק בחולמניות. שינויים כאלה יהיו מורגשים מיד לאהובים. וגברים לא מוכרים יסתכלו מסביב, יבחינו באישה עם מראה מקסים שכזה.

בבחירת קרם רצוי לשים לב לסדרת האנטי אייג'ינג של הקרמים. העיקר לא להגזים עם כמות הקוסמטיקה שנרכשה. טיפול מוגזם לא יביא לתוצאות יעילות, אלא רק יוסיף בעיות בצורת פריחות או אלרגיות.

היעדר קמטים ברורים או כל רמז אחר להזדקנות העור מעיד רק על גנטיקה טובה. עם זאת, השנים תמיד גובות את שלהן. קל יותר למנוע את ההופעה הבלתי נמנעת של סימני הזדקנות העור מאשר להתמודד עם התוצאות שלה. ככל שאישה מתחילה לטפל במצבה מוקדם יותר, כך יתכנו ביטויים כאלה מאוחרים יותר.

על מנת שהעור יראה טוב יותר ובעליו ייראה צעיר יותר, יש צורך לבצע פילינג עדין. חידוש תאי העור בגיל צעיר מתרחש במהירות ובאופן שוטף. עם השנים, תהליך זה מאט. שכבת העור הישנה והמתה לא תתקלף מהר כמו קודם.

אישה צריכה להשתמש בקרצוף ובפילינג באופן קבוע כדי לנקות את השכבה העליונה של האפידרמיס. נהלים כאלה עוזרים להאיץ את תהליך שיפור מצב העור ולנרמל את הגישה לחמצן לעור.

לכל גיל יש את התסרוקת שלו. הקדישו זמן פנוי לביקור ולהתייעץ עם מעצב, ולשמוע עצות מוסמכות כיצד להסתפר. מספרה מקצועית תבחר תספורת וצבע לאישה שיעזרו לה להפסיד מספר שנים.

תזונה נכונה ופעילות גופנית - ואתה נראה צעיר יותר

עם השנים, חילוף החומרים של כל אדם מואט, מה שמוביל להשקעים מיותרים במותניים ובירכיים. מלכתחילה, אתה צריך באופן קבוע, באותו זמן, לאכול מנות קטנות. העיקר לא לגווע ברעב.

ארוחת הבוקר צריכה להיות צפופה יותר מארוחות אחרות. עדיף לשמור על ארוחת ערב קלה. אתה צריך לאכול הרבה ירקות טריים, פירות יער ואגוזים. עדיף להרתיח או לאדות דגים ובשר. פירות יש לאכול במחצית הראשונה של היום. לפני השינה, יהיה נכון לשתות כוס קפיר או יוגורט.

אל תשכחו לשתות לפחות ליטר מים לא מוגזים רגילים במהלך היום. הוכח מדעית שאדם ששותה עד שני ליטר מים ביום נראה צעיר מגילו.

הקפידו לעסוק בספורט נגיש: ריצה, כושר, רכיבה על אופניים, שחייה. שלוש פעמים בשבוע, שעה אחת של שיעורים תגרום לגוון דמותה של האישה.