כולנו טועים, והטרגדיות שלנו הן חלק בלתי נפרד מהחיים, דבר הכרחי כדי להבין טעויות ולא לעשות אותן בעתיד.

אבל קשה להסביר לעצמך, במיוחד כשמדובר באהבה נכזבת. איך אתה יכול להפסיק לחשוב על דברים שאתה לא צריך? האם אפשר לכבות תשוקה ורוך בעצמו?

כשמחשבות על אדם אהוב מציפות כל הזמן את הראש, ונראה שהסבל זורם החוצה בדמעות, יש צורך בעזרה. במקרים כאלה הם פונים לרוב לפסיכולוגים.

אם אין רצון או הזדמנות לעשות זאת, אתה יכול לנקוט בפעולות הבאות:

הסר את כל ה"ווים" לגבי הראשונים

פסיכולוגים "הוקס" קוראים לכל זיכרונות או רגשות שהסובל ניזון מהם. אם תמצא ותבטל אותם, ההתקשרות תקטן משמעותית, וכאב חריף ייעלם.

לזרוק רגשות

אי אפשר להכיל את הרגשות שהצטברו. אפשר לבכות, ללעג, לשיר או אפילו לרקוד.

זכור את בן הזוג שלך באור רע

חסרונותיו, הכתובים על פיסת נייר, הם "מסמך רשמי" המאשר כי הפרידה מאדם כזה התבררה כהחלטה הטובה ביותר.

לכו על הראש לתחביב או לעבודה, צאו לטיול

פעילות מעניינת תאפשר להחליף את הכאב והסבל ברגשות עזים ובבילוי נעים.

שנה מראה

כדי להרגיש טוב ולמשוך את תשומת הלב של גברים, אתה צריך לדאוג לעצמך. וכדי להפוך את הדף הישן של החיים, עדיף ליצור תמונה חדשה שממנה יתחיל דף נקי חדש.

לא פחות חשוב להמשיך לפלרטט, לחפש גבר מתאים יותר. הביטוי ש"טריז דופק עם טריז" רלוונטי במיוחד במקרה זה. מערכות יחסים חדשות יכולות להחזיר את האושר.

קונספירציה בתמונה ונרות לשכוח גבר

ניתן לפנות לרפואה לא סטנדרטית. כמה קונספירציות באמת נפטרות מהיקשרות כואבת.

הכישוף בתמונה פשוט. אתה צריך להסתכל בתצלום של המאהב שלך, לשים הפוך.

חשוב להניח לפני הצילום פרוסת לחם שחור לא גדולה, אותה נותנים לאחר סיום הטקס לציפורים לאכול.

כשאתה מסתכל על אהובך, אתה צריך לחזור על המילים הבאות:

טקס נוסף מתבצע בערב או בלילה.

יש צורך להדליק נר ו"לחתוך" את קצוות הלהבה במספריים, לקרוא את העלילה:

הפסיכולוגיה של הפסקה נפשית

לאחר ההפסקה האישה צוללת אל תוך עצמה ואל הכאב שלה, שרק הולך ומתעצם מיום ליום. זה נובע מחוסר הרצון לממש את מהות המצב, הערכה עצמית נמוכה, התשוקה התת מודע להרס עצמי.

פסיכולוגים מזהים את הסיבה העיקרית לחוויות כואבות - לסובלים יש הערכה עצמית נמוכה ומאמינים שאדם אהוב שהעניק זיכרונות נעימים חיים הוא מנהיג המוביל אותם לחיים טובים יותר. נראה כי בן הזוג לשעבר הוא אלוהים שיכול להתמודד בקלות עם בעיות.

לכן, סבל לבן זוג לשעבר הוא מחלה פסיכולוגית עם הגישה: "אני כלום, ורק האהוב שלי עשה ממני אדם אמיתי, עזר לי להתמודד עם עוול העולם ושימח אותי". המיצב הוא תת מודע, כמעט בלתי אפשרי לממש אותו ללא עזרה של פסיכולוג.

הטיפול מורכב בקורס של פסיכותרפיה, בו אישה לומדת לקחת אחריות על מעשיה, לפתור משימות באופן עצמאי, להעלות את ההערכה העצמית בעזרתה, לתת אהבה למי שצריך.

חשוב להרפות מאדם אהוב, להבין שהוא רוצה להיות מאושר, ושכל דבר בעולם הוא קצר מועד. זהו תהליך חיים נורמלי שאין להפריע לו.