» איך להיות יותר נחוש ואמיץ? עצה של פסיכולוג

איך להיות יותר נחוש ואמיץ? עצה של פסיכולוג

חיי המבוגרים מעמידים דרישות מחמירות למשתתפי התנועה. אחד התנאים הללו הוא היכולת לקבל החלטות ולהיות אחראיות להן, אבל זה לא קל כמו שזה נראה. יש צורך לעבוד על עצמו, לגבש הרגלים נכונים בהתנהגות ובחשיבה, נשאלת השאלה איך להיות יותר החלטי. אומץ בחיים אינו אומר היעדר פחד. פחד הוא תגובה נורמלית אל הלא נודע, המסוכן, החדש.

אנשים שמסוגלים להמשיך לנוע לעבר המטרה, להתגבר על פחדים וספקות, נחשבים לאמיצים. אומץ נוצר בילדות, כאשר הילד זוכה למקום בקבוצת השווים. עם זאת, איכות זו ניתנת לאימון ומתפתחת בבגרות. העיקר בדרך זו היא המודעות לצורך בפיתוח, לימוד החומרים כיצד להפוך נועזים ונחושים יותר.

הערכה עצמית

אדם אמיץ ניתן לראות מיד, היציבה הגאה והמבט הישיר שלו מעידים שהוא יודע מה הוא רוצה, מוכן ללכת בנחישות לעבר המטרה. בטחון עצמי מחלחל לכל תנועה של אדם אמיץ, אין צל של ספק בדבריו ובמעשיו. התנהגות כזו יוצרת את דמותו בעיני אחרים, אופן העמידה, הישיבה והתקשורת נותנים תמונה מלאה של חוזק האופי.

הערכה עצמית היא הליבה של החלטיות. אם אדם חושב על איך להיות החלטי ובטוח בעצמו, אז הוא צריך להתחיל עם הערכה עצמית. לבעיות בהערכה העצמית יש סיבות רבות שיעלו על פני השטח ככל שתתקדם לעבר המטרה, ויעוררו ספקות ומצב רגשי לא יציב. ריכוז במטרה, חשוב ורצוי, עוזר להתמודד עם שלל הספקות המתעוררים.

הדבר העיקרי בעבודה עם הערכה עצמית הוא ליצור אמונה פנימית בעצמך, בחוזקות שלך, בנכונות המעשים שלך. קבלה של חשיבות עצמית וייחודיות מעלה את מצב הרוח לפעולות אקטיביות ליישום רעיונות יקרים. יש צורך לתפוס ולשמור על גישה זו, כי זה יעזור בהשגת תוצאות מדהימות.

חזרה על רעיונות מרכזיים עוזרת לשמור על מוטיבציה ולבנות ביטחון עצמי. לשם כך נוצרת רשימה של הצהרות שנרצה ליישם. רשימה זו צריכה להיות תמיד קרובה, לנגד עיניך. מדי פעם, במיוחד ברגעי ספק, יש לקרוא מחדש את הכתוב, ולהרהר בכל מילה. מודעות לחשיבות העבודה על עצמך תעזור להביא את עצמך לרמה חדשה של תפיסה של עצמך ושל אחרים.

קביעת חוזקות וחולשות

אדם, שחושב להיות נועז והחלטי, מציב לעצמו מטרות ספציפיות. כדי להשיג את המטרות האלה הוא צריך אומץ. במצב זה, כדאי מאוד לנתח את היעדים שנקבעו במונחים של התכונות הנחוצות להשגתה. ניתוח כזה יאפשר לכם ליצור רשימה של מה כדאי לכם לשאוף.

בנוסף, רשימה של מכשולים תיווצר מעצמה. עבודה על תכונות שליליות, התיקון שלהן הוא תועלת עצומה. כשצופה בניצחון היומיומי על עצמו, אדם מגיע להבנה שהוא מסוגל להישגים גדולים.

התגברות על פחדים

פחד הוא המבחן הרציני ביותר למי שחשב על השאלה איך להפוך לאדם מכריע. פחדים מופיעים בתפקיד של קול פנימי המעורר ספקות בנפש, כובל פעילות גופנית ונפשית.

הימנעות מפחד לא תעזור להתגבר על הבעיה. הימנעות דוחפת קומפלקסים עמוק יותר. הדרך היחידה להתמודד עם פחדים היא להתמודד איתם ולהתגבר עליהם. אם אדם מתגבר על פחד כמה פעמים, אז הוא כבר לא מפחד ממנו. ניצחון על הפחד בונה ביטחון עצמי וזורע זרעים של חשיבה מנהיגותית.

אדם שמתכנן תוכנית להתחזקות ונחוש חייב לזהות רשימה של הפחדים שלו. יש צורך בכנות בעניין זה מקסימום. זיכרונות של הזדמנויות שהוחמצו, אם בכלל, יעזרו לממש פחדים. חשוב לא לאפשר תירוצים בשיחה עם עצמך, אז כל הפחדים והתסבוכים יהיו על פני השטח. לדעת את פני האויב שלך, הרבה יותר קל לנצח.

לוקח את התבוסה כלקח

תהליך המעבר לעבר המטרה לא תמיד זרוע זרי דפנה. אדם שיוצא לדרך של שינוי הרגלים ואופי חייב להיות מוכן לתבוסות קלות. כישלונות בודקים את עוצמת הרצון של המטרה, מאמנים את הדמות. בעיות מתעוררות בדרכם של כולם, ההבדל הוא רק ביחס אליהם.

למי שחשב על זה, חשוב לתפוס תבוסות כלקח חשוב. אדם נחוש הוא לא אחד שעשה הכל בקלות בפעם הראשונה. איתנות האופי ניכרת בתנועה לעבר המטרה למרות כל המכשולים. יש לקבל את נוכחותם של מכשולים כדרך טבעית של דברים. הרי אף אחד לא נופל להיסטריה שהסתיו מגיע אחרי הקיץ. חילופי עונות השנה נתפסים כמהלך דברים טבעי. אותה גישה חשובה כאשר מתמודדים עם צרות. צריך לפתור בעיות ולהמשיך למטרה.

שינוי מעגל חברתי

כל יום אדם מקיים אינטראקציה עם עשרות חברים אחרים בחברה. גם אם מישהו יחשוב איך להפוך לנחוש יותר, הכוונות שלו יתנגשו עם כוונותיהם של אנשים אחרים. אתה צריך להיות מוכן לזה. ההתנהגות של כל אחד יוצרת את ההרגל של סביבתו לתפוס אותו ככזה. שינוי התנהגות רגילה הורס ציפיות של אנשים אחרים. חלק יאהבו את הסטטוס החדש, אחרים לא.

עם שינוי בעצמו, אדם יצטרך לשנות וזה קורה מעצמו כאשר אנשים לא מסכימים במטרות, מפסיקים להבין אחד את השני.

כאשר מתאימים באופן מודע את האישיות, כדאי לשנות את הסביבה שלך בעצמך. תקשורת עם אנשים מצליחים, פעילים, חיוביים ואמיצים היא הגורם המניע החזק ביותר. בנוסף, אנשים שאתה רוצה להיות כמוהם הם דוגמה מצוינת. אל תפנה לחיקוי, אבל בדפוסי התנהגות וצורות חשיבה תוכל למצוא רעיונות שימושיים ליישום בנתיב ההתפתחות שלך.

כדאי לשים לב למרכיב האיכות של התקשורת. אמירת דעתך בונה ביטחון עצמי. דעה ברורה וקולנית מבהירה לאחרים שהם אדם בטוח בעצמו המסוגל להגן על נקודת המבט שלו.

פעילויות חדשות

הרחבת האופק מייצרת הרמוניה של האישיות, ממלאת את האדם בידע וברגשות חדשים. אדם שחושב כיצד להפוך לנחוש יותר צריך לנסות פעילויות חדשות. זה יעזור לחשוף חוזקות, למצוא אנשים בעלי דעות דומות ותמיכה. פעילויות חדשות לא רק יגבירו את הביטחון העצמי, אלא גם יבטיחו חוויה מעניינת.

מימוש פוטנציאל

לכולם יש כישרון, יכולות מבריקות. למצוא כישרון זה לפעמים קשה, אבל זה עניין של ניסיון. לאחר שהגשים את עצמו למקסימום, אדם צובר ביטחון עצמי ואומץ לחיות לפי הכללים שלו.

כדי למצוא את הנישה שלך, חשוב לזכור את הפעילויות האהובות עליך, שתוצאותיהן היו יוצאות דופן. למרות שהם לא הוצגו בתערוכות, הם זכו להכרה כראויים. עבודה בכיוון זה תביא הרבה רגשות חיוביים. בנוסף, עם כישרון, האימון נותן תוצאות מצוינות שיכולות להפוך למקור גאווה.

לעשות את מה שאתה אוהב יוצר ומרגיע את המוח והרגשות. מצב זה מהווה בסיס מצוין לעבודה על תיקון חסרונות ופיתוח אומץ וביטחון עצמי.

בנות חושבות לעתים קרובות איך להיות החלטיות יותר. הסיבה היא בסטריאוטיפים חברתיים, מוזרויות של חינוך, תסביכים בהשראת גיל ההתבגרות.

עבור ילדה בדרך לפיתוח כוח אופי, הנקודות הבאות חשובות:

  • חוסר ביקורת על עצמו ועל אחרים;
  • פיתוח עצמאות בפתרון כל הבעיות (אל תסתמך על מישהו אחר);
  • ניהול יומן שבו נותרו פחדים וספקות;
  • שליטה ברגשות, ביטול ביטויים עצביים שמבזבזים אנרגיה וזמן;
  • אמונה בעצמך תמיד ובכל מקום;
  • בכיוון של יופי וטיפוח;
  • מגוון תפקידים, היעדר פחד מהתנהגות חריגה בעבר.