אילו סוגי מצבי רוח קיימים? יש מגוון רחב מהם. זה לא נדיר לשמוע את הרעיון שהושמע שמצב רוחו של אדם משתנה מספר פעמים ביום. אנשים לפעמים כל כך לא יציבים נפשית עד שקשה להם לשלוט בעצמם.

מצב הרוח של אדם קשור קשר הדוק לרגשות. ככל שהם יציבים יותר, כך האדם מרגיש יותר בטוח ונוח. איזה מצב רוח יש לאדם? נשקול שאלה קשה זו במאמר זה.

שִׂמְחָה

מצב רוח מסוג זה מאופיין בהתרוממות רוח ותחושת חיוביות. אדם פנימי מרגיש חיובי ומוכן לפתור את הבעיות הדרושות. העתיד אינו גורם לו למצב של פחד, חשדנות או חרדה. בהיותו בשמחה, חי אותה עם רגשותיו שלו, אדם חושף בחופשיות את רגשותיו. מצב רוח זה יכול להיקרא שביעות רצון מלאה. אדם מתקשר בגלוי עם אחרים ומשתף אותם בחיוביות שלו, שממש משתקפת בעיניו. תמיד אפשר להבחין מבחוץ שמישהו לידך במצב רוח טוב. הוא הופך לשמש שזורחת ומחממת את הכל מסביב.

שמחה עוזרת להתאושש ממחלות רבות ושונות. אחרי הכל, כשאדם במצב רוח טוב, כל מיני מחלות נסוגות וחולפות בהשפעת רגשות חיוביים. איזה מצב רוח יש לה תלוי באדם עצמו.

עֶצֶב

סוג זה של מצב רוח מאופיין ברגישות רגשית מוגברת. במצב של עצב, אדם מרגיש מדוכא, לא רצוי ולעיתים אף דחוי. אם אדם "תקוע" במצב רוח נתון, לפעמים אתה צריך לנסות לעודד אותו ולנחם אותו. במקרים מסוימים, עצב יכול להיות בטבע של מחשבות עמוקות, ואז האדם באמת צריך להיות לבד. הרגישות והעדינות של הסובבים אותך יעזרו לך להבין באיזה מצב רוח נמצאים יקיריהם וקרוביהם.

אתה לא יכול לנסות להכריח אדם לצאת מהמצב הזה. עצב לא יכול להימשך יותר מדי זמן. יש צורך לחשוב מחדש על סתירות משמעותיות וקונפליקטים פנימיים. במקרה בו העצב ממושך, אנו יכולים לדבר על הופעת דיכאון. מה מצב הרוח של אדם קודר? כמובן, מדוכא, הוא לרוב לא ידידותי ושותק.

הַשׁרָאָה

מצב זה מאופיין בתחושת שלמות עם עצמך ועם העולם הסובב אותנו. מצב רוח זה יכול להיקרא ורוד, שבו רעיונות שונים עולים בקלות על הדעת ויש רצון עז להביא אותם לחיים. נראה שההשראה מרימה אדם מעל העולם; הוא מרגיש נועז, אמיץ וחזק. במצב כזה, אדם מסוגל לבצע הישגים אמיתיים, להיות שימושי ככל האפשר לעצמו ולאחרים.

איך להבין שאדם נמצא במצב רוח של כובש פסגות? הוא מחייך בלי סוף, מרגיש בטוח ונינוח, מנהל שיחות חיוביות שממלאות אותך באופן לא רצוני באופטימיות! איזה מצב רוח יש לאדם כזה לרוב? קל, בהיר, נשגב! לא קשה לו להגיע לשמים עם היד ולשים כוכב בכף ידו!

חֲרָדָה

מצב זה מאופיין בחשדנות פנימית חזקה, אי נוחות ופחד מתמיד לחוות משהו שלילי. אנשים שיש להם סוג זה של מצב רוח שולטים הם לרוב חשדניים, לא ידידותיים, מסוגרים וחסרי תקשורת. קשה לשכנע אותם להשתתף בכל מפגש שברור שלא מעניין אותם, הם לא רוצים להתאמץ יותר. מיותר לציין כי לעיתים רחוקות הם מציבים לעצמם יעדים אמיתיים, וגם אם יש להם אותם בנפשם, הם כלל לא מתאמצים לממש אותם. זה בגלל שהם לא מאמינים בעצמם, בעצם הסיכוי להפוך לאדם מצליח. איזה מצב רוח יש להם? זה פשוט לא קיים. טוב אם זו תופעה זמנית, שאחרי כמה שעות מתחלפת בקבלה עצמית. אבל זה לא תמיד המצב.

לפיכך, שקלנו את השאלה איזה סוג של מצב רוח יש. הרשימה ממשיכה עוד ועוד. העיקר, אולי, הוא לא להיתקע ברגשות שליליים ולא להיכנע למחשבות הרסניות. אל תסתובב עם אנשים שתמיד מתלוננים על דברים. להיפך, אתה צריך למלא את עצמך בשמחה וחיוביות כל יום.