אהבה נכזבת היא דרך שלא תוביל אותך לאושר. אתה יכול לטפח את התחושה הזו בעצמך ככל שתרצה, אך יחד עם זאת יש סיכון לאבד את עצמך או, גרוע מכך, להתרגל לתפקיד של קורבן.

אהבה נכזבת היא מסוכנת לאדם מנקודת מבט פסיכולוגית. היא יוצרת אשליות יפות שבהן אדם חי, בתקווה לטוב. התקווה טובה, אבל לא במקרה הזה. אחרי הכל, אדם לא מתפתח, לא מחפש היכרות חדשה ולאט לאט הורס את עצמו מבפנים. אם אתה לא עוצר בזמן, אתה יכול להכניס את עצמך לתוך.

איך להפסיק לאהוב אדם שלא אכפת לו ממך? התשובות נמצאות במאמר שלנו.

להחליט על סוג האהבה

הרצון לחזור לחיים נורמליים ראוי להערכה רבה. כדי לעשות את הצעד הראשון בכיוון הזה, עלינו להבין עם איזה סוג של אהבה יש לנו עסק.

• אהבה היא ברכה. התחושה הזו לא ניתנת לכולם, רק אישים חזקים באמת יכולים לחוות אהבה כזו. הכל כאן, כמו שאומרים במילונים: אהדה מקיפה, התמקדות באדם אחר, הבנה ונכונות יזומה לעשות טוב לאדם הזה. אם אתה חווה בדיוק רגשות כאלה, אז זו מתנת גורל ובאמת ברכה. אתה לא צריך להיכנע לרגשות האלה.

בנסיבות אלה, התנתקות מאהבה אינה פירושה הרס אהבה. רק צריך להעביר את זה למי שצריך את זה יותר ובאמת מגיע לו.

• אהבה היא תאווה. התחושה הזו כשהרצון להשיג את מושא האהבה המסוים הזה מאפיל על כל שאר הדחפים. מטבעו, אדם ניחן באינסטינקטים, ברצון לטעון את עצמו, הוא רוצה להיות מאושר - וזה נורמלי. אבל להתפרץ בלי סוף לדלת נטרקת זה לא טבעי.
• "אהבה גדולה. זוהי סימביוזה של שני סוגי האהבה הראשונים. זו הרגשה ממש נהדרת, אבל לא הוליסטית. אם מושא האהבה שלך לא מחזיר, אז התחושה הנפלאה הזו משתנה, לא הופכת עוד כל כך רבגונית ומענגת.
• "לוקח" אהבה. זוהי תחושה המבוססת על חיבה לאדם שאוהב אותך. אתה פשוט מקבל את האהבה הזו ומעריך אותה. וזה גם נורמלי, אבל זה יכול להיות די קשה לסיים מערכת יחסים כזו בגלל הכנסת הגורם הביתי.

על ידי תשובה בוטה לעצמך איזה סוג של אהבה אתה חווה, אתה תבין במהירות איך להפסיק לאהוב את האדם הזה. כדי להפוך את המשימה הזו לקלה עוד יותר, הנה כמה טיפים.

העצות השליליות המוצעות במקרים אלו מסתכמת בשני המושגים של "שנאה" ו"בוז". המלצות ניתנות לא רק כדי להעריך את חסרונותיו של אדם, אלא גם להכניס אותם לטבלה מסוימת, שבה ייכתבו היתרונות שלו לידו. ברור שהשוואה כמותית לא תהיה לטובת הצדק. מה יש לומר? תחושת השנאה מתאימה רק לתקופה קצרה מאוד, ואז בביטחון צריך לוותר עליה. ותחושת הבוז בדרך כלל מוטלת בספק, כי היא מפלסת את כל מה שיפה שהיה מאוהב. אבל במקרים קשים במיוחד, היישום של העצות הללו הוא די סביר.

עצות חיוביות מציעות להתמקד בעצמך, להדגיש את ההישגים שלך בתחומי חיים אחרים מלבד אהבה. לדוגמה, אתה מצליח בעבודה, יש לך הרבה חברים, או שאתה נפלא בתפרים צולבים. הצד השני של עצות חיוביות מציע לשים לב כמה קשה היה עם האדם הזה, הוא לא אהב הכל, אבל עכשיו (הנה זה אושר!) אני יכול לעשות מה שאני רוצה.

ניתוח תכונותיו הוא פנייה אל עצמו, ולא אל מושא אהבתו, במטרה לבסס משהו במחלוקת נפשית.

עצות חיוביות ושליליות נושאות פרי.

יש לשלוט בקפדנות על רגשות שליליים ולהפעיל אותם רק כאשר אתה זוכר את מושא האהבה שלך.

ברגע שהזיכרון זרק לך את התמונה של מאהב לשעבר, אתה צריך להפעיל את אחת הדרכים - שלילית או חיובית. הם חייבים להיות לסירוגין, ולא לזרוק באופן אקראי לערימה אחת.

להתחיל חיים חדשים

עצה להיפטר מאהבה היא טובה מאוד בפני עצמה, אבל התוצאה תלויה במידת הרצינות של הכוונות. אתה צריך למצוא לעצמך סוג של תחביב, לזכור את הבילוי האהוב עליך. אתה יכול לשנות את מקום העבודה, כמו גם את מעגל החברים. חלקם במקרים כאלה משנים בדרך כלל את עיר המגורים ומאפסים את חייהם.

אבל פתאום אתה לא מסכים לשנות באופן משמעותי את אורח החיים שלך, אתה לא צריך להטיל דופי בעצמך על זה. פשוט תעשה מה שאתה מוכן לו או קצת יותר.

עזור לשכן שלך

העצה לעזור לשכן מרמזת על העברת היחס החם שלך לחפץ אחר.

בכל פעם שזכרונות של מושא התשוקה שלך עולים, החלף בכוח את האדם הזה באחר.

ואז דמיינו את האחרים האלה - אולי חסרות להם מילים טובות כאלה. לעזור לאנשים! אולי חבר צריך את עזרתך או שכן ותיק צריך לקנות תרופות... המאהב שלך לא צריך את הרגשות האלה, אבל האנשים האלה, ואולי רבים אחרים, צריכים אותם.

להלחם באש באש

העצה "לדפוק טריז עם טריז" היא, אם לומר את האמת, לא יעילה. לצלול מתוך צער לתוך מיטתו של אדם לא מוכר בהחלט לא שווה את זה. סף האהבה הוא מגע ידידותי.

אתה יכול לספר לחבר שזה עתה נרכש על מושא העצב שלך, אותו אתה רוצה למחוק מחייך, רק על ידי אזכור זה כאילו היה העבר, ובלי הרבה טירוף.

יש פסק דין שמאהב חדש לא צריך לדבר על הקודם, אבל זה שגוי. שהוא לא גבר שיבין את זה?

פנקו את עצמכם בהנאה

להעניק לעצמך הנאות קטנות, במיוחד בתקופה קשה זו של החיים, היא דרך מצוינת להוריד את דעתך ממחשבות מרות. האזינו למוזיקה טובה (אבל לא עצובה), צפו בסרט או נגן (בלי עלילות טרגיות), תאמו פגישת חברים, צאו איתם לקניות.

אם אתה באמת חווה אהבה, תוכל לתפוס טוב יותר את יצירות המופת של האמנות ואת הדקויות של יצירות אמנותיות. שמת לב לזה בעצמך? אם לא, אז אולי תיקח משהו אחר לאהבה?

אם אתה מתאהב בעמית

להתאהב באדם שאתה רואה כל יום בתפקיד זה די בעייתי. הדרך היעילה ביותר היא להחליף מקום עבודה. אפשרות זו רלוונטית בעיקר למי שרגשותיו לא היו סוד לעובדים אחרים.

אם אתה מעריך את העבודה שלך, אז אתה צריך לקחת בחשבון שהמצב הנוכחי ישפיע על סיכויי הקריירה שלך. סבל בציבור, אתה תיראה די פתטי, ותעמיד פנים בצורה מוגזמת שהכל בסדר איתך, בעיני הממונים עליך, אתה תיראה קל דעת.

בנסיבות כאלה עלולה להתעורר השאלה - למה אני צריך לעזוב? תן למושא התשוקה שלי לעזוב ואני יודע איך לזרז את התהליך הזה. לא צריך למהר בכלום! כל הטריקים המבריקים נקראים בקלות על ידי עמיתים אינטליגנטים, וזה בהחלט לא יוסיף לך נקודות.

למעשה, אתה כבר לא אוהב את האדם הזה, ואין צורך להדגים זאת לכולם, כל אחד ירגיש זאת בעצמו.

שמרו את המחשבה שלכם בראש, תפתחו ותצמיחו אותה, המשיכו לתקשר ברוגע, עבדו בהנאה. ותשכחו מנקמה, זה לא שווה את זה. אחרי הכל, מה בעצם קרה? האהוב שלך היה או טיפש שלא יכול לעשות צדק עם המעלות שלך, או כל כך חכם שהוא היה הראשון שהבין שאתה לא תואם.

אם אתה לא יכול להחליף עבודה, לפחות שנה את אורח החיים שלך מחוץ לשעות העבודה. הירשמו לכמה קורסים, התחילו לנהל אורח חיים בריא, לכו לחדר כושר, בחרו עבודה במשרה חלקית – בתקופת החיים הזו צריך לשנות הכל למקסימום. הזמן, כידוע, הוא הרופא הטוב ביותר, אבל הפעילות המרגשת שממלאת את חייך עוזרת אפילו יותר.

אם המאהב הוא גבר נשוי

אם שאלתם את השאלה הזו, אז כבר הבנתם שמערכת יחסים כזו היא חסרת סיכוי. הוא יכול להבטיח לך שהוא אוהב אותך, אבל אתה כבר סקפטי לגבי דבריו.

פסיכולוגים אומרים שגבר מבין שמולו אישה שהוא רוצה לקשר את חייו, לאחר כחצי שנה של זוגיות. אם זה לא קרה, אז אלו מניפולציות ומילים חסרות משמעות שמשפילות עבור שניכם.

ותענה לעצמך בכנות על השאלה - האם יש לך כבוד לאדם הזה?אם הרמון הוא לא האופציה שלך, ואין לך תסביכים על המזל שלך באהבה, אז לא סביר שתענה שיש כבוד. אבל באותו הזמן, אתה מרשה לעצמך להשתוקק, לסבול, ועדיין לחשוב שאתה אוהב אותו. להתנהגות זו יכולות להיות השלכות חמורות. להישאר עם הנשמה שלך לאדם שאתה לא מכבד זו התאבדות. איך להפסיק לאהוב מישהו שהונה

כדי לסמוך על אדם אחר כמוך, זה ייקח שנים של חיים משותפים. באדם רגיל, אמון לא מתעורר מיד, לא משנה כמה אתה מאוהב. כעת נשקול רק את המקרים שבהם החיים המשותפים מחושבים בשנים.

אם אתה אחרי שלוש שנים של מגורים עם אדם:

קודם כל, עליך ללמוד:

כל מה שאדם אומר בשנתיים הראשונות לזוגיות אומר רק שהוא מסכים לנסות לבנות אותה איתך, אבל שומר לעצמו את הזכות לשקול אפשרויות אחרות. למה החלטת שכבר אפשר לסמוך על האדם הזה?

אבל עכשיו אתה משוכנע שטעית, לא הכרת אותו כלל. ואין בזה שום דבר נורא - כמעט לכל אחד יש חוויה כזו בחיים, ואולי המקרה שלך לא הכי עצוב. קרא את הסיפורים בפורומים, ותבין שמצבך בנאלי ולא כל כך מצער.

אם הבגידה התרחשה לאחר יותר מחמש שנות חיים עם אדם:

נראה שהחיים קרסו כשאחרי שנים רבות של רווחה משפחתית, מתעוררת פתאום הזוועה הזו. בטח כבר ניחשתם ש"פתאום" לא קורה כלום. אין ספק שהחיים מאותתים לך על זה כבר הרבה זמן, אבל לא רצית לזהות את האותות האלה. עכשיו הגיע רגע האמת שבו צריך לסדר את כל האירועים בשרשרת הגיונית. תמיכה של חברים טובים או קרובים קרובים תעזור כאן. מכרים אקראיים לא צריכים להתמסר לבעיות שלך, אז עדיף לבוא לפגישה עם