เด็กอายุ 7 เดือนเขานั่งแล้วและมีวิถีชีวิตที่ค่อนข้างกระตือรือร้น เมนูของเด็กวัยนี้ควรเป็นอย่างไร? ทารกต้องการอะไรใน 7 เดือนและอาหารจานใดที่สามารถเปลี่ยนอาหารของเขาได้เพื่อให้ร่างกายของทารกได้รับ วิตามินเพื่อสุขภาพและองค์ประกอบขนาดเล็กเราจะบอกคุณในบทความของเรา

เมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกเริ่มได้รับสารอาหารเพิ่มเติมในรูปแบบของผักและผลไม้บด น้ำผลไม้ คอทเทจชีสและไข่แดงพร้อมกับนมแม่แล้ว ไข่ไก่,ต้มสุก. วันนี้เราจะมาพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือน

จะแนะนำอาหารใหม่ ๆ ให้กับอาหารของเด็กได้อย่างไร?

เมื่ออายุครบ 7 เดือน ปริมาณอาหารเกือบทั้งหมดในอาหารของเด็กจะเพิ่มขึ้น: น้ำซุปข้นผักเด็กได้รับไข่แดง 170 กรัม - ครึ่งหนึ่งแทนที่จะเป็น 1/4

หากเตรียมน้ำซุปผักที่บ้านแนะนำให้เติมน้ำมันพืช 1-2 ช้อนชาลงไป

หากเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนกินนมแม่อย่างเดียว ผลิตภัณฑ์ใหม่จะค่อยๆ เข้าสู่เมนูเมื่ออายุ 7 เดือน - เบบี้ kefir ก็เริ่มทยอยให้เช่นกัน ควรเริ่มด้วย 3-4 ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มเป็น 200 กรัม

มีผลิตภัณฑ์อะไรอีกบ้างที่สามารถรวมไว้ในเมนูสำหรับทารกในวัยนี้ได้?

ข้าวต้มรวมอยู่ในเมนูของเด็กอย่างแน่นหนาแม้ว่าเด็กจะกินนมแม่นานถึง 6 เดือนก็ตาม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทั้งหมด โจ๊กก็ค่อยๆ เข้าสู่อาหารเช่นกัน เริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนชาในช่วง 10-12 วันปริมาณโจ๊กจะเพิ่มขึ้นเป็น 150 กรัมต่อการให้อาหาร

ข้าวต้มสามารถทดแทนการให้อาหารประจำวันได้แล้ว ในวัยนี้โจ๊กควรจะบางมากเพราะเด็กยังกลืนอาหารหนาๆ ไม่ได้

หากคุณแพ้นมวัว คุณสามารถเตรียมโจ๊กโดยไม่ใช้นมหรือใช้นมแพะซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการเหนือกว่านมวัว

อุตสาหกรรมอาหารผลิตโจ๊กแห้งคุณภาพสูงโดยใช้ธัญพืชหลากหลายชนิด โดยใส่ผักและผลไม้หรือไม่ใส่ก็ได้ นอกจากนี้ ยังมีการผลิตอาหารกระป๋องสำหรับเด็กอีกด้วย เช่น ผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์บด

ตามที่นักโภชนาการกล่าวว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติพร้อมวิตามินและ เกลือแร่- สูง คุณค่าทางโภชนาการยืนยันโดยการทดสอบในห้องปฏิบัติการ และที่สำคัญคือการเตรียมโจ๊กแบบผงนั้นง่ายมากโดยผสมโจ๊กแห้ง 3-4 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 50 มล. น้ำซุปข้นจะง่ายยิ่งขึ้นไปอีก: เปิดขวดและอุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำ

เนื้อ

7 เดือนเป็นเวลาที่จะแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กซึ่งมีโปรตีนที่จำเป็นจำนวนมากซึ่งจะทำหน้าที่เป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต วิตามิน A, B, B12 และธาตุเหล็กที่ย่อยง่าย คุณสามารถเสนอเนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อลูกวัว กระต่าย ไก่งวง หรือไก่ได้

ต้องต้มเนื้อสับในเครื่องปั่นและเพิ่มน้ำซุปเล็กน้อยเพื่อไม่ให้แห้งและเสิร์ฟให้ทารกแยกกันหรือเช่นผสมกับน้ำซุปข้นผักเพิ่มในซุปหรือปรุงในน้ำซุปเนื้อ

หากนำเนื้อสัตว์จากอาหารกระป๋องพิเศษสำหรับเด็กเข้ามาในอาหารของเด็กก็ควรเริ่มต้นด้วยตัวเลือกที่ทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมีเฉพาะเนื้อสัตว์และเป็นประเภทเดียวโดยไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติม

ในเด็กที่มีแนวโน้มที่จะแพ้อาหาร การเลือกเนื้อสัตว์จะคำนึงถึงความอดทนของแต่ละบุคคลด้วย เมื่อซื้อต้องคำนึงถึงองค์ประกอบของอาหารกระป๋องและอายุที่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้ โดยปกติแล้วข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

อย่าลืมปฏิบัติตามกฎสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในเมนูของลูกของคุณ ขั้นแรกให้ทารกลองเนื้อเพียงเล็กน้อยและดูปฏิกิริยาของร่างกายของเขา หากทุกอย่างเป็นปกติดีในระหว่างวัน วันถัดไปคุณก็ให้ได้ ทารกเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย และค่อยๆ ในแต่ละวัน ทำให้ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่อยู่ในระดับที่ต้องการ

ตารางการให้นมโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 7 เดือน:

การให้อาหารตอนเช้า - นมแม่;

การให้อาหารครั้งที่สอง - โจ๊กนม 150 กรัม, คอทเทจชีส 20 กรัม, น้ำผลไม้

การให้อาหารครั้งที่สาม - น้ำซุปข้นผัก 170 กรัมโดยเติมไข่ไก่ต้มสุก 1/2 ฟองหรือเนื้อสัตว์เสริม

การให้อาหารครั้งที่สี่ - kefir 200 กรัม

การให้นมครั้งที่ห้าคือน้ำนมแม่

สื่อวิดีโอเกี่ยวกับการให้อาหารที่เหมาะสมของเด็กอายุ 7 เดือน

เมนูประจำวัน:

วิธีปรุงโจ๊กอย่างถูกต้อง:

ให้อาหารทารกตามเดือน:

พัฒนาการของทารกใน 7 เดือน:

ในอาหารของทารกอายุ 7 เดือนอาหารเสริมทุกประเภทที่นำมาใช้มีความซับซ้อนและหลากหลายมากขึ้น ค่อยๆ แนะนำชีส เนื้อและปลาบด ขนมปัง แครกเกอร์และคุกกี้

ก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรคำนึงถึงความเป็นอยู่ของเด็ก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ความอยากอาหาร อาการแพ้ แนวโน้มที่จะสำรอก และท้องอืดอยู่เสมอ

อย่าใช้โต๊ะป้อนอาหารเสริมเป็นอุปกรณ์ที่ถูกต้องเพียงเครื่องเดียว ควรปรับเปลี่ยนโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของทารก แต่ส่วนประกอบหลักของอาหารทารกก็ยังควรเป็นนมแม่

เมื่อถึงเดือนที่ 7 ทารกก็นั่งได้อย่างมั่นใจ ให้ป้อนอาหารเขาในท่านั่งและในครัวเท่านั้น เพื่อความสะดวกควรซื้อเก้าอี้สูงสำหรับเด็ก

เตรียมอาหารจานใหม่ให้ลูกน้อยของคุณทุกครั้ง ก่อนมอบให้ลูก ให้ทดสอบอุณหภูมิและคนให้เข้ากันเพื่อให้อาหารเย็นลงอย่างสม่ำเสมอ

ถ้าลูกไม่อยากกินก็อย่าฝืนกิน บางทีเขาอาจจะไม่หิว อาหารอาจจะร้อนหรือเย็น หรือบางทีเขาอาจจะไม่ชอบรสชาติก็ได้ คราวนี้ ให้นมแม่ แต่หาคำตอบว่าทำไมทารกถึงไม่ยอมกินอาหาร

เลี้ยงลูกน้อยของคุณด้วยช้อน เพื่อให้ลูกน้อยของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น ให้ช้อนให้เขาด้วย ให้เขาลองด้วยตัวเอง เตรียมอาหารบางส่วนไว้บนพื้น บนผนัง หรือแม้แต่บนศีรษะของคุณ แต่นั่นคือกระบวนการเรียนรู้

เลี้ยงลูกวัย 7 เดือนคุณสามารถแนะนำนมและโจ๊กซีเรียลได้ ธัญพืชเกือบทั้งหมดอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืช แป้ง ไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ โจ๊กควรปรุงไม่หนามากและมีความเข้มข้นปานกลาง

เมื่อเลือกโจ๊กมื้อแรก คุณต้องพิจารณาสิ่งต่อไปนี้: ข้าวมีแป้งมากที่สุด บัควีทมีวิตามินและธาตุเหล็กมากที่สุด ธัญพืชทั้งสองประเภทนี้ไม่มีกลูเตน หลังจากนั้นคุณสามารถแนะนำข้าวโอ๊ตและเซโมลินา

เช่นเดียวกับการแนะนำอาหารเสริมประเภทอื่นๆ แนะนำให้ใช้ซีเรียลที่มีส่วนประกอบเดียวก่อน

หากเด็กมีอาการแพ้นมวัวหรือนมแพะ คุณสามารถปรุงโจ๊กในน้ำ โดยเจือจางด้วยเหงื่อ นมแม่ หรือนมผงสำหรับทารกได้

คุณยังสามารถเพิ่มเนื้อสัตว์ลงในน้ำซุปข้นผักที่รู้จักอยู่แล้วได้ ขั้นแรก นำลูกวัวอ่อนหรือเนื้อกระต่ายมาต้มจนนุ่ม เนื้อต้มสับเจือจางเล็กน้อยด้วยน้ำซุปแล้วให้ทารกลอง หลังจากที่เนื้อสัตว์ติดแน่นในอาหารของทารกแล้ว ก็สามารถผสมกับผักบดได้

คุณยังสามารถแนะนำให้ลูกของคุณรู้จักรสชาติของ kefir และคอทเทจชีสได้ ผลิตภัณฑ์ทั้งสองสามารถนำมาจากครัวที่ทำจากนม แต่คุณสามารถเตรียมเองได้เช่นกัน นำ kefir สำหรับเด็กไปอุ่นในอ่างน้ำจนเกิดฟองที่ด้านบน บีบผ้ากอซแล้วให้ลูกลองดู คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำนมแม่

ดังนั้น. เมื่ออายุเจ็ดเดือน ทารกสามารถรับประทานได้แล้ว: น้ำผลไม้ ผลไม้และผักบด ผลิตภัณฑ์นมหรือซีเรียลไร้นม น้ำมันพืชและเนย ไข่แดงไก่ เนื้อสัตว์

เดือนนี้คุณแม่อาจจะวิกฤตการให้นมบุตรอีก ไม่ต้องกังวลและพยายามฟื้นฟูการให้นมบุตรโดยเร็วที่สุด คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้กับวิกฤตการให้นมบุตรในสามเดือน

ในช่วงเดือนที่ 7 ของชีวิต เด็กจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 550 กรัม และสูง 2 ซม.

หลังจากหกเดือน ทารกจะเริ่มเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขัน คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าเขาคลาน นั่ง ยืนบนขา จับเก้าอี้หรือขอบเตียง แน่นอนว่าด้วยระบอบการปกครองนี้เขาเพียงต้องการพลังงานเพิ่มเติมซึ่งเขาไม่สามารถรับได้จากนมแม่หรือนมผงเท่านั้นอีกต่อไป ดังนั้นการรับประทานอาหารของเขาจึงขยายออกไปมากขึ้นโดยมีความคล้ายคลึงกับเมนูของผู้ใหญ่มากขึ้นเรื่อยๆ

เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน เช่นเดียวกับพ่อแม่ ในบรรดาคุณแม่ยังสาว มีแนวทางหรือมุมมอง 3 ประการเกี่ยวกับโภชนาการของเด็กที่มีอายุเกิน 6 เดือน เป็นการยากที่จะบอกว่าอันไหนถูกต้องที่สุด ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของทารกและแม่ พิจารณาแนวทางเหล่านี้:

1. แนวทาง "แม่เต้านม" พวกเขาเชื่อว่ายังเร็วเกินไปสำหรับทารกวัย 7 เดือนที่จะเริ่มกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ไม่ว่าในรูปแบบใดก็ตาม อาหารทั้งหมดของทารกยังคงเป็นนมแม่ โดยปกติแล้วลูกๆ ของพวกเขาจะได้รับอาหารที่ดีและกระฉับกระเฉงแม้ว่าจะไม่ได้รับอาหารเสริมก็ตาม วิกฤตการให้นมบุตรถูกข้ามไปโดยมารดาเหล่านี้: นมของพวกเขามีไขมันพอ ๆ กันปริมาณของมันไม่เคยคิดที่จะลดลงด้วยซ้ำ “แม่รีดนม” ไม่ใส่อะไรลงในเมนูของเด็กจนกว่าตัวเด็กจะสนใจอาหารจากโต๊ะทั่วไป และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นใกล้กับอายุหนึ่งปี ช่องของพวกมันก็โตพอที่จะรับอาหารได้เกือบทุกชนิดแล้ว
2. แนวทางการเลี้ยงลูกตามธรรมชาติ หรือ “การให้อาหารเสริมเชิงการสอน” ตามที่พ่อแม่ที่ยึดมั่นในมุมมองดังกล่าวเมื่ออายุ 7 เดือนทารกสามารถกินอะไรก็ได้ที่เขาต้องการ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ (ให้อาหารใหม่ขนาดเท่าเมล็ดถั่ว) โดยทั่วไปแล้ว ผู้ปกครองมักเป็นผู้เสนอให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตามความต้องการและมุ่งมั่นที่จะทำเช่นนั้น การกินเพื่อสุขภาพ- สิ่งนี้ช่วยลดความเป็นไปได้ที่จะ "บรรจุ" เด็กอายุ 6-7 เดือนด้วยอาหารจานด่วน ซีเรียลอาหารเช้า และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ส่งผลเสียไม่เพียง แต่ต่อเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย
3. แนวทางของกุมารแพทย์ในประเทศที่เกี่ยวข้องกับมาตรฐานการให้อาหารเสริมเฉพาะช่วงอายุ ตามที่กล่าวไว้เมื่ออายุ 7 เดือนทารกควรได้รับอาหารตามองค์ประกอบและปริมาณที่ระบุไว้ในตารางการให้นมเสริม ในขณะเดียวกัน เมนูสำหรับเด็กที่ป้อนนมจากขวดและเริ่มได้รับอาหารใหม่เร็วกว่าเพื่อน (อายุ 4-5 เดือน) นั้นกว้างกว่าเมนูสำหรับเด็กวัย 7 เดือนที่ให้นมแม่และเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกันมาก กับน้ำซุปข้นหรือโจ๊ก

ระบบย่อยอาหารของทารกเมื่ออายุ 7 เดือนยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตเต็มที่ เขายังไม่สามารถแยกแยะและซึมซับสิ่งที่ผู้ใหญ่เรียนรู้ได้มากนัก ในขณะเดียวกัน ความต้องการสารอาหารของเด็กก็มีมากกว่าผู้ใหญ่มาก ปริมาตรกระเพาะของทารกในวัยนี้ยังน้อยมาก ดังนั้นสารอาหารของเขาจึงควรอุดมไปด้วย ย่อยง่าย และมีปริมาณน้อย

เมนูของลูกน้อยคัดสรรโดยคำนึงถึงความปลอดภัยทางเคมีและชีวภาพครบวงจรในเรื่องนี้การเสริมอาหารจากขวดซึ่งมาจากโรงงานเป็นสิ่งที่ดี โภชนาการทางอุตสาหกรรมก็ดีเช่นกันเนื่องจากมีวิตามินและองค์ประกอบย่อยที่สมดุลเป็นพิเศษ ซึ่งมีการกระจายตัวอย่างประณีตมาก ซึ่งเป็นข้อดีอย่างแน่นอนในแง่ของการย่อยได้และคุณประโยชน์สำหรับเด็ก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรุงและบดอาหารของลูกได้ด้วยตัวเอง หากคุณมั่นใจในคุณภาพ 100%

ต้องคำนึงว่าความต้องการน้ำนมแม่ของทารกอายุ 7 เดือนนั้นแข็งแกร่งมากและเมนูใหม่ยังคงทำหน้าที่แนะนำอยู่ ดังนั้นนมแม่จึงสามารถใช้เป็นส่วนประกอบที่ทำให้ผอมบางในน้ำซุปข้นหรือโจ๊กได้ ความอยากอาหารของเด็กก็จะมากขึ้น เพราะเขาจะรู้สึกถึงรสชาติดั้งเดิมและคุ้นเคย! และหากทารกปฏิเสธอาหารด้วยเหตุผลบางอย่าง อย่ายืนกราน หันเหความสนใจของเขาเล็กน้อย เล่นกับเขา แสดงให้เขาเห็นความปรารถนาที่จะยอมรับอาหารตามตัวอย่างของคุณเอง ช่วงนี้เขาชอบเลียนแบบผู้ใหญ่มาก!

อาหารของเด็กเมื่ออายุ 7 เดือนจะสมบูรณ์กว่าเมื่อ 2-3 สัปดาห์ที่แล้ว เมนูจะค่อยๆ แนะนำ Kefir, ไข่แดง, คอทเทจชีส, เนื้อสัตว์ และปลา พื้นฐานของโภชนาการยังคงเป็นนมแม่ (สูตร) ​​น้ำซุปข้นผัก ธัญพืช และน้ำซุปข้นผลไม้ หากคุณคิดว่าคุณคุ้นเคยกับปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารบางชนิดแล้ว คุณสามารถผสมให้เข้ากัน ทำให้เกิดอาหารเสริมใหม่ๆ ได้ เมื่อครบเจ็ดเดือน เมนูของทารกสามารถเสริมด้วยคุกกี้แช่นม (ส่วนผสม)

เมนูโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนจะมีลักษณะดังนี้:

• อาหารเช้า – นมแม่ (สูตร);
• อาหารเช้ามื้อที่สอง - ซุปพร้อมน้ำซุปผัก, น้ำซุปผักพร้อมน้ำมันพืช 2 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูก, น้ำซุปข้นเนื้อ (ประมาณ 30 กรัม) เป็นที่ชัดเจนว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้ "ผลัก" เข้าไปในเด็ก แต่เป็นเพียงการบ่งชี้เท่านั้น ตัวเลือกที่เป็นไปได้จาน;
• อาหารกลางวัน – นมแม่ (สูตร);
• อาหารเย็น - โจ๊ก (บัควีท, ข้าว, ข้าวโพด) กับเนยหรือเติมคอทเทจชีส
• ก่อนนอน-นมแม่ (สูตร)

ไม่ได้กำหนดมาตรฐานสำหรับกรัมไว้โดยเฉพาะ เด็กบางคนจะกินจนหมดและต้องการมากขึ้น ในขณะที่บางคนไม่สามารถกินได้แม้จะกินตามที่ควรจะกินก็ตาม ดังนั้นคุณจะต้องกำหนดปริมาณอาหารในการทดลองโดยพิจารณาว่ามีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่จากช้อนชาและปริมาณเพิ่มขึ้นทุกวัน คุณอาจต้องเสนออาหารใหม่มากกว่าหนึ่งครั้ง: อดทนไว้ โปรดทราบว่าอาหารของทารกมีโครงสร้างตามตัวอย่างมื้ออาหารของผู้ใหญ่ ได้แก่ อาหารมื้อเบามื้อแรก ตามด้วยอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้น ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องสดและหลังจากให้นมแล้ว ยินดีต้อนรับของเหลวในรูปของน้ำนมแม่ (สูตร)! เรียกน้ำย่อยให้ลูกน้อยของคุณ!

ในปีแรกของชีวิต เด็กจะมีพัฒนาการอย่างกระตือรือร้น เมื่อทารกโตขึ้น ระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะถูกสร้างขึ้น และเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ จะเติบโตอย่างรวดเร็ว เมื่อตัดสินใจว่าจะเลี้ยงอะไรให้ทารกอายุ 7 เดือน คุณควรรู้อย่างแน่ชัดว่ากระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายของทารกเกิดขึ้นในช่วงอายุนี้อย่างไร อาหารของเด็กอายุ 7 เดือนถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็น

แม้ว่าพัฒนาการของทารกแต่ละคนจะแตกต่างกันไป แต่ก็มีรูปแบบทั่วไปที่สำคัญที่ต้องพิจารณาเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงควรเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือนอย่างไรและอย่างไร ดังนั้นหลังจากหกเดือนในเด็ก:

• ภายใน 7-8 เดือนจุลินทรีย์ในลำไส้จะถูกสร้างขึ้นจริงซึ่งทำให้ง่ายต่อการปรับตัวเข้ากับอาหารประเภทใหม่ ๆ และแปรรูปให้ประสบความสำเร็จมากขึ้น
• การสำรอกอาหารหยุดบ่อยครั้ง ลิ้นระหว่างหลอดอาหารและลำไส้เกือบจะก่อตัวขึ้น และเด็กใช้เวลาส่วนใหญ่ในการตื่นในท่าตั้งตรง ซึ่งจะช่วยรักษามวลอาหารในลำไส้ได้ดีขึ้น
• กิจกรรมการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นอย่างมาก ทารกคลานมาก พยายามยืน เตรียมเดินอย่างแข็งขัน ใช้พลังงานไปมากในกระบวนการนี้ เฉพาะนมแม่หรือนมดัดแปลงเท่านั้นที่ไม่สามารถให้สารอาหารแก่ร่างกายเด็กเพื่อการทำงานปกติและการเจริญเติบโตในปริมาณที่ต้องการ
• เมื่ออายุได้ 6-7 เดือน การงอกของฟันจะเริ่มขึ้นเนื่องจากการที่ทารกต้องการแคลเซียมและวิตามินเพิ่มเติมที่จำเป็นสำหรับการดูดซึม

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของเด็กอายุ 7 เดือนซึ่งจะช่วยให้เขาได้รับสารอาหารวิตามินไมโครและองค์ประกอบหลักในปริมาณที่เพียงพอ

สิ่งที่ต้องเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือน: เมนู

แม้ว่าอาหารหลักสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนยังคงเป็นนมแม่หรือนมผงสำหรับทารกเพื่อปรับปรุงคุณภาพโภชนาการโจ๊กเนื้อสัตว์และปลาคอทเทจชีสเคเฟอร์ชีสน้ำซุปข้นจากผักต่างๆและ ควรรวมผลไม้สดไว้ในอาหาร

ก่อนที่จะให้อาหารเสริมแก่ทารกอายุ 7 เดือน สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปฏิกิริยาของเขาต่ออาหารที่ผิดปกติ ในการทำเช่นนี้ จะมีการแนะนำอาหารจานใหม่แต่ละจานโดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อย และหากไม่มีอาการแพ้ เบื่ออาหาร หรือปัญหาทางเดินอาหาร ก็สามารถเพิ่มขนาดเสิร์ฟได้

ลองพิจารณาว่าจะเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือนที่กินนมแม่ในเวลาใดและอย่างไร ตัวอย่างเมนูประจำวันสำหรับทารก:

• 6:00-7:00 – ให้นมลูก;
• 10:00-11:00 น. - ซุปผักพร้อมน้ำซุปเนื้อ (20 กรัม) ซุปผักพร้อมไข่แดงต้มสุกครึ่งลูกและน้ำมันพืช 1 ช้อนชา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะกอกหรือข้าวโพด (150 กรัม) เนื้อ ปลา หรือซูเฟล่ตับ ( 10-30 กรัม) น้ำผลไม้ (5-6 ช้อนชา)
• 14:00-15:00 น. – ให้นมบุตร, น้ำผลไม้ (5-6 ช้อนชา)
• 18:00-19:00 น. - โจ๊กบัควีต ข้าวหรือข้าวโอ๊ตที่เตรียมด้วยนมหรือน้ำ (150 กรัม) เบบี้คอตเทจชีสที่ปรุงสดใหม่ (4 ช้อนชา) หรือเคเฟอร์ (50-70 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้หรือแอปเปิ้ลปอกเปลือก (3 ช้อนโต๊ะ );
• 22:00-23:00 – ให้นมลูก.

โจ๊กนมและซีเรียล – แหล่งที่มาที่ดีโปรตีนจากพืช แป้ง ไฟเบอร์ แร่ธาตุ และวิตามิน หากทารกแพ้นมวัวหรือนมแพะ ให้ต้มโจ๊กในน้ำแล้วเจือจางด้วยนมหรือนมผงสำหรับทารกที่มีความหนาปานกลาง บัควีทมีวิตามินและธาตุเหล็กจำนวนมาก ส่วนข้าวก็มีแป้งไม่มีกลูเตน ซึ่งมักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก ดังนั้นจึงเป็นเมนูแรกที่แนะนำ คุณควรเริ่มป้อนซีเรียลโดยเตรียมจากธัญพืชชนิดเดียว หลังจากนั้นคุณสามารถใช้ส่วนผสมของธัญพืชได้ หลังจากบัควีทและข้าวคุณสามารถเริ่มเสริมข้าวโอ๊ตได้ แต่ต้องทำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งเนื่องจากข้าวโอ๊ตมีกลูเตนและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ก่อนที่จะให้เซโมลินาสำหรับทารกอายุ 7 เดือนสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเซโมลินามีโปรตีนจำนวนมากซึ่งคุณค่าทางชีวภาพซึ่งมีแป้งและกลูเตนต่ำมาก ไม่มีเส้นใยอาหารที่จำเป็นสำหรับเด็กทารกและมีไขมันต่ำ ดังนั้นในกุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่จึงแนะนำให้แนะนำโจ๊กเซโมลินาในอาหารของเด็กให้ช้าที่สุด

น้ำซุปข้นผักจัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกับสำหรับเด็ก อายุยังน้อยแต่ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไปสามารถผสมกับเนื้อต้มสับ (กระต่าย, เนื้อลูกวัว) หรือตับวัวได้

อาหารประจำวันเมื่ออายุ 7 เดือนจะต้องมีคอทเทจชีสสำหรับทารกและเคเฟอร์ ซึ่งสามารถเตรียมได้ที่บ้านหรือนำมาจากครัวที่ทำจากนม

จะให้นมลูกวัย 7 เดือนอย่างไรถ้านมหมด

ในช่วงเดือนที่ 7 ของการให้นม แม่อาจประสบปัญหาการให้นมบุตรอีกครั้ง ในกรณีนี้ หากปฏิบัติตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ นมมักจะกลับมา แต่หากไม่สามารถฟื้นฟูการให้นมได้ คุณต้องตัดสินใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเมื่ออายุ 7 เดือนหากนมหายไป

ทารกได้กินนมแม่ถึง 7 เดือน นี่เป็นสิ่งที่ดีมาก ซึ่งหมายความว่าในช่วงเดือนแรกของชีวิตเขาได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด และเนื่องจากแอนติบอดีที่มีอยู่ในนมแม่ เขาจึงเสริมภูมิคุ้มกันให้ดี เด็กค่อนข้างพร้อมที่จะเปลี่ยนมากินนมสูตรโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเป็นพิเศษ เมื่อเปลี่ยนมาใช้การให้นมเทียม คุณควรเลือกสูตรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ และลดจำนวนการให้นมจาก 6 เหลือ 5 ครั้ง เนื่องจากต้องใช้เวลามากกว่าในการย่อยนมสูตรให้สมบูรณ์

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือนด้วยการให้นมเทียมเวลาและเมนูโดยประมาณ:

เมื่อถึง 7 เดือน ทารกจะนั่งได้อย่างมั่นใจ ดังนั้นควรป้อนอาหารทั้งหมดให้เขาจากช้อน ยกเว้นนมแม่หรือนมผง เป็นการดีที่จะซื้อเก้าอี้เด็กพิเศษและวางไว้ในห้องครัวส่วนกลาง ด้วยวิธีนี้ลูกของคุณจะได้เรียนรู้ทักษะต่างๆ ชีวิตผู้ใหญ่ปรับตัวเข้าสังคมและรับรู้ได้ดีขึ้น โลกรอบตัวเรา- คุณไม่ควรหยุดความปรารถนาของลูกน้อยที่จะหยิบช้อนแล้วลองทานอาหารด้วยตัวเอง

คุณได้ตัดสินใจอย่างถูกต้องว่าจะให้อาหารทารกอายุ 7 เดือนอย่างไรหากลูกน้อยของคุณมีความกระตือรือร้น พัฒนาได้ดี สำรวจโลกรอบตัวเขาอย่างกระตือรือร้น และไม่ประสบปัญหาทางเดินอาหาร เขาได้รับสารอาหารที่สมดุลเพียงพอทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ในเดือนที่ 7 เด็กโดยเฉลี่ยจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 500-600 กรัม และจะสูงขึ้น 2 ซม.

วิดีโอจาก YouTube ในหัวข้อของบทความ:

ทารกที่กินนมแม่ยังคงได้รับอาหารตามความต้องการ ในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่สามารถคาดเดาจำนวนการให้อาหารต่อวันได้ แต่ปริมาณสารอาหารเทียมสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนคือ 5 เท่า ลูกของคุณโตขึ้นแล้ว แต่ยังต้องการแอนติบอดีสำเร็จรูป ซึ่งเขาสามารถได้รับผ่านทางน้ำนมแม่เท่านั้น

คุณไม่ควรยึดถือความเห็นที่ว่าในวัยนี้จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตร โภชนาการของเด็กเมื่ออายุ 7 เดือนสามารถให้นมแม่ได้ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาไม่เต็มใจที่จะกินน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊ก เป็นไปไม่ได้ที่จะแนะนำอาหารเสริมอย่างจริงจัง ข้อกำหนดนี้ใช้กับเด็กที่ได้รับนมแม่อย่างเดียวตั้งแต่แรกเกิดจนถึงขณะนี้ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นดี และแม่มีน้ำนมเพียงพอ ให้พวกเขากินเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะตั้งแต่อายุเท่านี้ก็เข้าใจแล้วว่าไม่มีอะไรอร่อยไปกว่านมแม่

เด็กที่ป้อนนมจากขวดหรือเปลี่ยนมาป้อนนมจากขวดแล้วในช่วงวัยนี้ควรได้รับอาหารเสริม

อาหารของทารกใน 7 เดือน

ดังนั้นอาหารของเด็กใน 7 เดือนจึงอาจประกอบด้วยนมแม่ (สูตร), น้ำซุปข้นผลไม้, น้ำผลไม้, ไข่แดง, น้ำซุปข้นผัก, โจ๊ก ข้าวต้มหรือน้ำซุปข้นผักสามารถทดแทนการให้อาหารมื้อเดียวได้อย่างง่ายดาย แต่ตามกฎแล้ว ทารกต้องการนม (สูตร) ​​เพื่อให้คุณให้นมลูกได้ นม 20 มล. หลังน้ำซุปข้นหรือโจ๊กอาจเพียงพอสำหรับเขา และเขาจะอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน

ทั้งหมดนี้อธิบายได้จากความสัมพันธ์ทางจิตวิทยาที่แข็งแกร่งกับแม่ของฉัน ควรให้นมแม่ (สูตร) ​​ในตอนเช้าและตอนกลางคืน และให้อาหารเสริมในช่วงบ่ายและเย็น ในกรณีนี้ จะง่ายกว่าที่จะตรวจสอบว่าท้องของคุณเจ็บหรือไม่ อุจจาระชนิดใด และที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถสอนได้ตั้งแต่วัยเด็กว่าอาหารเช้าและเย็นควรมื้อเบา คุณสามารถซื้อส่วนผสมและซีเรียลสำเร็จรูปหรือเตรียมที่บ้านก็ได้

แต่ถ้าคุณมีโอกาสและมีความปรารถนาหลักก็ทำอาหารที่บ้านได้ นี่คืออาหารสดปราศจากสารกันบูดซึ่งดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กเล็ก และไม่ว่าพวกเขาพูดอะไร ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปก็มีสารกันบูดซึ่งจำเป็นสำหรับอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน

ไม่ควรให้นมวัวหรือนมแพะเนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ เกือบทุกอย่างสามารถใช้ได้จากผัก ยกเว้นแตงกวาและมะเขือเทศในฤดูใบไม้ผลิแรก สำหรับโจ๊กจะดีกว่าถ้าใช้ข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวหรือข้าวโพด และมักจะอยู่ในรูปแบบบด คุณสามารถปรุงน้ำซุปข้นผักในน้ำซุปเนื้อและหลังจากนั้นไม่นานก็สามารถให้เนื้อสับได้

ในวัยนี้ การงอกของฟันยังคงดำเนินต่อไป และเด็กๆ มักจะไม่แน่นอน ดังนั้นสักวันเขาอาจจะปฏิเสธโจ๊กก็ได้ อย่ากังวล ให้เขากินนมแม่ (สูตร) เขาจะรับเองเพราะนมแม่ยังมีบทบาทในด้านโภชนาการ บทบาทหลัก- คุณสามารถให้แครกเกอร์หรือคุกกี้

เมนูเด็กวัย 7 เดือน

เมื่อสร้างเมนูสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนคุณต้องสร้างเมนูให้คล้ายกับเมนูของเด็กผู้ใหญ่ นั่นคือควรมีอาหารเบา ๆ สำหรับมื้อเช้าและมื้อเย็น และมื้อเที่ยงที่หนาแน่นกว่า และนมผงหรือนมแม่ในเวลากลางคืนและเช้า อาหารแนะนำทั้งหมดมีคุณค่าทางโภชนาการมาก สิ่งสำคัญคืออาหารสดและจัดเตรียมอย่างดีตามเทคโนโลยีการปรุงอาหาร ควรสับอาหารทุกจานให้ละเอียด เนื่องจากเด็กในวัยนี้ยังไม่สามารถเคี้ยวได้

อาหารควรมีรูปลักษณ์ที่สวยงามจากนั้นการเปลี่ยนอาหารมื้อเดียวจะง่ายกว่า ควรให้อาหารเสริมก่อนนมหรือนมผง ระหว่างการให้อาหาร ควรให้น้ำผลไม้บด น้ำผลไม้ หรือน้ำเปล่า อย่าลืมเก็บไดอารี่อาหารซึ่งจะระบุประเภทอาหาร วันที่ ปริมาณ ชนิดของอุจจาระ เป็นต้น

เมนูของทารกเมื่ออายุ 7 เดือนอาจมีลักษณะดังนี้:

ข้าวต้มต้องสลับกันทุกวัน การเลือกน้ำผลไม้ขึ้นอยู่กับว่ามีอาการแพ้หรือไม่ กุมารแพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณต้องการอาหารเท่าใดต่อการให้อาหารแต่ละครั้ง การให้อาหารเสริมจะกลายเป็นอาหารจานหลักทีละน้อย โดยแทนที่นมแม่หรือนมผง