ที่มา: pixabay

การปฏิวัติทางดิจิทัลนำอะไรมาด้วย? เข้าถึงข้อมูลที่ดิดเจอราติเลือกมาให้เราด้วยความรักได้ฟรีหรือไม่? สื่อกลาง? เปิดการศึกษา? วัฒนธรรมมวลชน? โอกาสที่จะใช้ชีวิตบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก? ความบันเทิงสำหรับทุกรสนิยมและทุกเวลา? ความเครียด?

อาจมีทางเลือกมากมายรวมถึงความสัมพันธ์กับพวกเขา แต่มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน - ยุคดิจิทัลมาหาเราด้วยโครโนโทปที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: ด้วยการกำเนิดของความเป็นจริงเสมือนและความสามารถในการติดต่อกับบุคคลที่อยู่อีกด้านหนึ่งได้ทันที ของโลก อวกาศดูเหมือนจะไม่สั่นคลอนและยากที่จะเอาชนะสำหรับเราอีกต่อไป และการไหลของข้อมูลที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาบังคับให้เราเร่งความเร็วเกือบถึงความเร็วแสง เราได้รับการเตือนถึงการเพิ่มขึ้นของจังหวะชีวิตจากทุกด้าน และแม้จะไม่มีการเตือนความจำ แต่ก็เห็นได้ชัดว่าวันนั้นผ่านไปโดยไม่สังเกตเห็นเรา และหลายๆ คนก็ชอบสิ่งนี้มาก: “เร็วขึ้น สูงขึ้น แข็งแกร่งขึ้น!” เราคุ้นเคยกับสิ่งที่เกิดขึ้นจนรูปกระรอกในวงล้อไม่รบกวนเราอีกต่อไป และความเศร้าโศกชั่วนิรันดร์ของ Oblomov ไม่ทำให้เกิดสิ่งใดนอกจากการประชด:

สิบแห่งในหนึ่งวัน - อนาถ! - คิด Oblomov - และนี่คือชีวิต! “เขายักไหล่อย่างแรง - คนที่นี่อยู่ที่ไหน? มันบดขยี้และสลายเป็นอะไร? แน่นอนว่าไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะเข้าไปตกหลุมรักลิเดียในโรงละคร... เธอน่ารัก! ในหมู่บ้านการเก็บดอกไม้และขี่ไปกับเธอเป็นสิ่งที่ดี และสิบแห่งในวันเดียว - น่าเสียดาย!” - เขาสรุปโดยพลิกตัวหันหลังกลับและดีใจที่เขาไม่มีความปรารถนาและความคิดที่ว่างเปล่าเช่นนั้น เขาไม่รีบเร่ง แต่นอนอยู่ที่นี่รักษาเขาไว้ ศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์และความสงบสุขของคุณ

แต่ (คุณเข้าใจว่าเราไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้หากไม่มี "แต่") หากอำนาจของ Oblomov ไม่ใช่เพื่อเราบางทีมันก็คุ้มค่าที่จะฟังความคิดเห็นของนักประวัติศาสตร์ชาวอเมริกัน นักสังคมวิทยา นักเมือง และนักปรัชญาด้านเทคโนโลยี Lewis Mumford ผู้เขียน หนังสือ "เทคโนโลยีและอารยธรรม" "(2477, "วัฒนธรรมของเมือง" (2481), "สภาพมนุษย์" (2487), "ตำนานของเครื่องจักร" (2510) ซึ่งในช่วงจุดสูงสุดของยุคอุตสาหกรรม ชี้ให้เราเห็นว่าความเป็นคู่ของการเปลี่ยนแปลงซึ่งความเป็นจริงเริ่มควบคุมชีวิตของเราผ่านเทคโนโลยีซึ่งกลายเป็นเรื่องที่ใช้งานอยู่?

เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่มัมฟอร์ดเตือนเราเมื่อ 50 ปีที่แล้ว เพียงอ่านบทความสั้นของเขาเรื่อง “The Mechanical Rhythm of Life” หากคุณพิจารณาอย่างเป็นทางการ บทความของ Mumford จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับเครื่องจักร เกี่ยวกับยุคที่ดูเหมือนว่าสำหรับเรานั้นกำลังล้าหลัง และไม่สามารถตามทันยุคข้อมูลข่าวสารได้ อย่างไรก็ตาม ลองมองไปรอบ ๆ - คุณไม่คิดว่าคำเหล่านี้เขียนมาจากชีวิตเหรอ?

เราเพิ่มจำนวนนวัตกรรมทางเทคนิค แต่เราไม่ได้เพิ่มความสามารถของมนุษย์ในการรับรู้และใช้อย่างชาญฉลาดเลย โลกภายนอกบังคับใช้นวัตกรรมเหล่านี้กับเราอย่างไม่หยุดยั้งและไม่หยุดหย่อน - จำเป็นและไม่จำเป็น - ซึ่งเป็นสาเหตุที่โลกภายในกลายเป็นความทุกข์ยากและไร้รูปแบบมากขึ้นเรื่อย ๆ การเลือกอย่างกระตือรือร้นทำให้เกิดการดูดซึมแบบพาสซีฟและทั้งหมดนี้นำบุคคลไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเหมาะสม " ความบกพร่องส่วนบุคคล”

แล้วเรากำลังอ่านอยู่หรือเปล่า?

จังหวะกลของชีวิต

การเผยแพร่หนังสือ “ตำนานแห่งเครื่องจักร”/Picasa Web

ที่สุด คุณลักษณะเฉพาะอารยธรรมเครื่องจักรสมัยใหม่ - ความเป็นระเบียบเรียบร้อยทันเวลา ตั้งแต่นาทีที่เราตื่น ทั้งวันของเราก็ถูกกำหนดไว้ตามนาฬิกา พยายามนอนเลยเวลาที่กำหนด - คุณจะถูกลงโทษ: คุณจะต้องกลืนอาหารเช้าให้เร็วกว่าปกติแล้ววิ่งไปที่รถไฟ ในที่สุดคุณอาจถูกไล่ออกจากงานหรือไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่ง อาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็นมีเวลาเฉพาะของตัวเองและถูกจำกัดด้วยเวลาอย่างเคร่งครัด ผู้ชายเริ่มทำงานและทำงานให้เสร็จโดยเชื่อฟังนาฬิกาอัตโนมัติ และหากบุคคลซึ่งไม่ได้ผูกมัดด้วยนาฬิกามากนัก ถูกล่อลวงโดยปลาเทราท์ในแม่น้ำหรือเป็ดในทุ่งหญ้า เขาจะแสดงทันทีว่าด้วยแรงกระตุ้นทางจิตวิญญาณของเขา ก็ไม่ได้ดีไปกว่าคนขี้เมา

ภายใต้ระบบทุนนิยม กำหนดการไม่ได้เป็นเพียงเครื่องมือในการประสานงานและการเชื่อมโยงในระบบที่ซับซ้อนเท่านั้น เวลาก็เหมือนกับเงินที่กลายเป็นปัจจัยอิสระและได้รับมูลค่าสินค้าโภคภัณฑ์ในตัวเอง ครู ทนายความ แม้แต่แพทย์ที่วางแผนการดำเนินการทุกอย่างจะดำเนินการตามกำหนดเวลาไม่เข้มงวดไม่น้อยไปกว่าพนักงานขับรถไฟ

ความสม่ำเสมอของกระบวนการทางสรีรวิทยาบางอย่างของร่างกาย - การกินและกำจัดของเสีย - ช่วยรักษาสุขภาพอย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงเรื่องการพักผ่อน ความบันเทิง การมีเพศสัมพันธ์ นิสัยทำทุกอย่างตามเวลาและตามกำหนดเวลาทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและอาจ เป็นอันตราย

เช่นเดียวกับที่จำเป็นในการใช้การสุ่ม สิ่งที่ไม่คาดฝัน และสิ่งที่แปลกประหลาด - แม้จะมาจากมุมมองทางเศรษฐกิจ - เช่นเดียวกับการใช้การวางแผนและความเป็นระเบียบเรียบร้อย: เมื่อแรงกระตุ้นแบบสุ่มถูกแยกออกโดยสิ้นเชิง ข้อดีของการวางแผนก็จะสูญเสียไป

กล่าวโดยสรุป จังหวะเชิงกลไม่ใช่สิ่งที่สมบูรณ์ ผู้คนต้องแลกกับการสูญเสียสุขภาพ ความสบายใจ และความสุขตามธรรมชาติของชีวิต ซึ่งคุ้นเคยกับจังหวะของกลไก ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างโหดร้ายภายใต้การกดขี่นี้ และในท้ายที่สุด ชีวิตที่ปราศจากแรงกระตุ้นที่รุนแรง และไม่มีการปลดปล่อย ก็สามารถทนไม่ไหวสำหรับพวกเขา

ใช่ ชีวิตของเราขึ้นอยู่กับจังหวะของกลไก แต่ก็อดไม่ได้ที่จะเห็นว่ากลไกสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากความปรารถนาที่จะรับมือกับความใหญ่โตของขนาดของอวกาศและเวลาที่เราถูกบังคับให้ดำรงอยู่ . และนี่คือคำถามที่เกิดขึ้นว่าความสำเร็จทางเทคนิคที่ชัดเจน เช่น โทรศัพท์ เครื่องพิมพ์ดีด และรถยนต์นั้นมีประโยชน์จริง ๆ หรือไม่ ไม่ว่าพวกเขาจะไม่ใช้ความพยายามและพลังงานมากกว่าที่พวกเขาประหยัดได้ หรือไม่ และไม่ว่าพวกเขาจะไม่ได้ก่อให้เกิดการสูญเสียวัสดุที่จับต้องได้หรือไม่ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เพิ่ม ปริมาณและความเร็วในการติดต่อสื่อสารและการเคลื่อนย้ายทุกประเภทไม่สมส่วนกับความต้องการที่แท้จริงโดยสิ้นเชิง

ในปัจจุบันนี้ ความห่างไกลได้เข้ามาใกล้มากขึ้น และสิ่งชั่วคราวก็มีความสำคัญพอๆ กับความยาวนาน ก้าวของวันเร็วขึ้นด้วยความเป็นไปได้ของการสื่อสารแบบทันที แต่จังหวะของชีวิตก็กระจัดกระจายและไม่ต่อเนื่อง วิทยุ โทรศัพท์ หนังสือพิมพ์ส่งเสียงดังเรียกร้องความสนใจ และท่ามกลางสิ่งเร้าที่เคลื่อนไหวหลากหลายก็ยากขึ้นสำหรับ บุคคลที่ต้องนำทาง เพื่อทำความเข้าใจส่วนหนึ่งของโลกรอบตัวเป็นอย่างน้อย ไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกเหมือนอยู่บ้าน

การค้าและการเมืองแสวงหาผลประโยชน์จากเทคโนโลยีอย่างไร้ความปรานีซึ่งส่งเสริมประสิทธิภาพการผลิตสูง ความร่วมมือ ความรวดเร็วในการรับรู้ แต่ถึงกระนั้น เทคโนโลยีที่ไม่เป็นระเบียบและไร้การควบคุมเพียงขัดขวางการบรรลุเป้าหมายที่มีอยู่เท่านั้น เราเพิ่มจำนวนนวัตกรรมทางเทคนิค แต่เราไม่ได้เพิ่มความสามารถของมนุษย์ในการรับรู้และใช้อย่างชาญฉลาดเลย โลกภายนอกบังคับใช้นวัตกรรมเหล่านี้กับเราอย่างไม่หยุดยั้งและไม่หยุดหย่อน - จำเป็นและไม่จำเป็น - ซึ่งเป็นสาเหตุที่โลกภายในกลายเป็นความทุกข์ยากและไร้รูปแบบมากขึ้นเรื่อย ๆ การเลือกอย่างกระตือรือร้นทำให้เกิดการดูดซึมแบบพาสซีฟและทั้งหมดนี้นำบุคคลไปสู่สิ่งที่เรียกว่าเหมาะสม " ความบกพร่องส่วนบุคคล”

สำหรับผู้ที่เป็นเจ้าของเครื่องจักรซึ่งมั่งคั่งและตำแหน่งในสังคมขึ้นอยู่กับพวกเขา แรงผลักดันในการบังคับใช้เครื่องจักรนั้นมีพลังมากจนพวกเขาบังคับให้คนงานบริโภคผลิตภัณฑ์เครื่องจักรมากขึ้นเรื่อยๆ และวิศวกรและผู้ผลิตก็ทำให้ตลาดท่วมท้นด้วยผลิตภัณฑ์ต่ำๆ (เช่น ความปลอดภัย มีดโกนหรือเสื้อผ้าขนสัตว์ชั้นสอง) จึงต้องซื้อซ้ำแล้วซ้ำอีก ภายใต้อารยธรรมของเครื่องจักร ความคิดที่ว่าสถาบันหรือแนวทางปฏิบัติหรือระบบมุมมองบางอย่างที่เป็นไปได้ที่จะทำให้ความเป็นทาสของมนุษย์อ่อนแอลงด้วยเครื่องจักรนั้นถือเป็นบาปและบาป เพราะภายใต้ระบบทุนนิยมเป้าหมายของการใช้เครื่องจักรไม่ใช่การกอบกู้ คนงานจากแรงงานที่ไม่จำเป็น แต่ต้องกำจัดแรงงานทั้งหมด ซึ่งไม่สามารถแปลงเป็นกำไรในระหว่างกระบวนการผลิตได้

ก่อนหน้านี้นักอุตสาหกรรมและผู้ประกอบการเชื่อว่าพวกเขาไม่ต้องการมูลค่าอื่นนอกเหนือจากที่แสดงไว้ในราคาและตัวเลขกำไร พวกเขาเชื่อว่าการแจกจ่ายอย่างยุติธรรมสามารถถูกแทนที่ด้วยสินค้าที่มีอยู่มากมาย และปัญหาในการใช้ความสามารถอย่างมีเหตุผลสามารถขจัดออกได้ด้วยการขยายขอบเขตของกิจกรรมของมนุษย์ กล่าวโดยสรุป พวกเขาเชื่อว่าความยากลำบากส่วนใหญ่ที่มนุษยชาติเผชิญอยู่สามารถแก้ไขได้ในเชิงปริมาณโดยการเพิ่มปริมาณการผลิตทางกลไก ความเชื่อที่ใครๆ ก็สามารถละเลยได้ มูลค่าที่แท้จริงสิ่งต่างๆ นำไปสู่การสร้าง ระบบใหม่ค่านิยม และเมื่อก้าวของการผลิตเร่งตัวขึ้นเกินควร - ด้วยการผูกขาดอย่างไร้ยางอายและการเติบโตของผลกำไรขั้นสุดยอด - กำลังซื้อล้าหลังไปมากและกลไกทั้งหมดก็ผิดพลาดและหยุดลง - ความล้มเหลวที่น่าอับอาย การล้มละลายอันโหดร้ายของทั้งระบบ

ดังนั้นรถจึงกลายเป็นรถสองหน้า มันเป็นเครื่องมือแห่งการปลดปล่อยและในขณะเดียวกันก็เป็นเครื่องมือในการกดขี่ ช่วยประหยัดพลังงานของมนุษย์ แต่ยังนำทางไปในทิศทางที่ผิดอีกด้วย มันได้สร้างระบบระเบียบอันกว้างใหญ่ และยังทำให้เกิดความสับสนและความโกลาหลอีกด้วย มันตอบสนองเป้าหมายอันสูงส่งของมนุษยชาติอย่างซื่อสัตย์ แต่ยังบิดเบือนและทำให้เป้าหมายเหล่านี้กลายเป็นโมฆะด้วย

สถานีฉาบปูน Ritm มีลักษณะคล้ายกับสถานีฉาบปูน pft ritmo l มาก มีองค์ประกอบที่คล้ายกันหลายอย่าง เช่น มอเตอร์ไฟฟ้า คู่สกรู สถานีจ่ายน้ำ วงจรไฟฟ้า และจุดอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างระหว่างสถานีฉาบปูนของรัสเซียซึ่งตรงกันข้ามกับ pft และสถานี Kaleta ของโปแลนด์ เช่น ส่วนประกอบที่มีอยู่ หากเครื่องฉาบปูนของคุณเสียกะทันหัน ซ่อมได้ง่ายมากและที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย

สถานีปูนปลาสเตอร์รัสเซีย "RITM" หมายถึงเครื่องฉาบปูนที่ทำงานตั้งแต่ 220 ราคาสำหรับสถานีปูนปลาสเตอร์ RITM คือ 224,000 รูเบิล ราคาเครื่องฉาบปูนเป็นราคาปัจจุบันของเดือนพฤษภาคม 2560 คุณสามารถซื้อเครื่องฉาบปูน RITM ได้จากตัวแทนอย่างเป็นทางการ - บริษัทมิกซ์เทรด ซื้อเครื่องฉาบปูนที่ผ่านการพิสูจน์แล้วเท่านั้น!

ดูวิดีโอของสถานีฉาบปูน Russian RITM สำหรับ 220 โวลต์ด้วยลิงค์ - สามารถซื้ออุปกรณ์ในมอสโกได้จากตัวแทนอย่างเป็นทางการของ Mix-trade โปรดตรวจสอบที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของตัวแทนในมอสโกโดยโทร 8-968-261-51-87

สถานีฉาบปูน Kaleta หรือ Kaleta เป็นระบบอะนาล็อกของเครื่องฉาบปูน RITM ความแตกต่างนั้นน้อยมาก แต่อีกครั้ง “RITM” มีราคาที่ต่ำกว่ามาก สถานีฉาบปูน Kaleta มีรุ่นที่ดีสำหรับ 380 V แต่ไม่ใช่สำหรับ 220

นอกจากนี้คุณสามารถซื้อสถานีฉาบปูนมือสองได้ในราคาที่แข่งขันได้ ราคาของเครื่องฉาบปูนสามารถเริ่มต้นที่ 150,000 รูเบิล และสูงกว่า รับซื้อเครื่องฉาบปูนมือสองราคาถูก

นอกเหนือจากรุ่นอุปกรณ์ฉาบปูนของรัสเซียที่ได้รับการพิสูจน์แล้วยังมีรุ่น "ดิบ" ที่ยังห่างไกลจากอุดมคติและการซื้อเครื่องจักรเหล่านี้สามารถให้คุณได้ ปัญหาสำคัญ- เช่น สถานีฉาบปูน Hermes รุ่นนี้ไม่มีคอมเพรสเซอร์ ทุกอย่างทำจากวัสดุที่มีราคาไม่แพงที่สุด และตัวแปลงความถี่มีต้นกำเนิดจากจีน นอกจากนี้ สถานีมีน้ำหนักประมาณ 220 กิโลกรัม ซึ่งทำให้ Hermes มีน้ำหนักมาก และค่าจัดส่งโดยบริษัทขนส่งก็เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเนื่องจากเครื่องถูกส่งจาก Kemerovo

สถานีฉาบปูนยอดนิยมในมอสโกคือเครื่องฉาบปูน RITM แบบจำลองนี้ยังใช้ในการฉาบสนามกีฬาสำหรับฟุตบอลโลกในโวลโกกราดและคอมเพล็กซ์หลายชั้นใน Simferopol โดยมีพื้นที่รวม 70,000 ตารางเมตร เลือกสถานีฉาบปูนที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว

การทำงานของเครื่องฉาบปูนทำให้งานฉาบเร็วขึ้น 10 เท่า สถานี "RITHM" เปิดดำเนินการเต็มรูปแบบภายใน 2 เดือน คาดมีกำไรสุทธิ ตลาดยังมีสถานีฉาบปูนขนาดเล็กที่เรียกว่าถังกระโดด วิธีการทาปูนปลาสเตอร์นี้ไม่ได้ปรับต้นทุนให้เหมาะสม ลองจินตนาการว่าคุณต้องผสมส่วนผสมก่อน จากนั้นจึงใส่ลงในถังกระโดด (ซึ่งต้องใช้ความพยายามมาก) แล้วจึงฉีดพ่น และทุกอย่างก็ใหม่ เป็นผลให้คุณไม่เร่งงานของคุณในทางปฏิบัติ หากคุณใช้สถานีฉาบปูน pft หรือ RITM การเร่งความเร็วจะสังเกตได้ชัดเจนมาก คุณจะต้องใช้คนงาน 4-5 คนต่อสถานี และผลผลิตต่อวันจะอยู่ที่ 150 ถึง 500 ตารางเมตร คุณเพียงแค่ต้องจ่ายน้ำและไฟฟ้าให้กับเครื่องจักร จากนั้นเครื่องจะพ่นสารละลายที่มีความสม่ำเสมอเท่ากันให้มากเท่าที่คุณต้องการ .

มีสถานีฉาบปูน PFT G4 ซึ่งเป็นเครื่องจักรอุตสาหกรรม แต่ใช้งานได้เต็มที่เพียง 380 V ข้อดีของสถานี RITM ของรัสเซียที่ 220 โวลต์คือคุณสามารถทำงานได้ทั้งในโรงงานอุตสาหกรรมและในอพาร์ทเมนต์ส่วนตัวและบ้านเรือน . เธอมีน้ำหนักเพียง 130 กิโลกรัม และสามารถแยกชิ้นส่วนได้เป็น 7 โมดูล จึงสามารถขนส่งโดยรถยนต์นั่งส่วนบุคคลได้ ราคาของเครื่องฉาบปูน RITM อยู่ที่ 224,000 รูเบิลเท่านั้น คุณสามารถซื้อหน่วยฉาบปูนในมอสโก, Stavropol, Yekaterinburg, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก, คาซาน, อูฟา, ครัสโนดาร์, รอสตอฟ และเมืองอื่น ๆ ในรัสเซีย

เราให้บริการเช่าสถานี เช่าใน Stavropol เช่าเครื่องฉาบปูนในมอสโก ค่าเช่าสถานีฉาบปูน เช่า pft, เช่า Kaleta, เช่า Kaleta เครื่องฉาบปูน PFT ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วในตลาด พวกเขาผลิตมามากกว่า 40 ปีแล้ว! ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือผู้นำในกลุ่มปูนปลาสเตอร์

ในบรรดาสถานีฉาบปูนของรัสเซียคุณสามารถค้นหารุ่นต่างๆเช่น Typhoon, Meteor, Serta Master, Hermes, Master station อย่างไรก็ตาม ไม่มีสถานีใดที่แสดงให้เห็นตัวเองได้ดีและได้รับคำวิจารณ์เชิงลบมากมาย ทุกสถานีไม่มีการระบายความร้อนด้วยน้ำของคอมเพรสเซอร์ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงาน เมื่อคอมเพรสเซอร์ทำงานเป็นเวลานาน วงแหวนของคอมเพรสเซอร์จะร้อนขึ้นและขยายตัว ซึ่งทำให้คอมเพรสเซอร์เสียหาย ที่สถานี RITM ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขแล้ว

จังหวะในดนตรีคืออะไร เราศึกษาและเชี่ยวชาญจังหวะ

จังหวะเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการแสดง ชิ้นส่วนของเพลง- ในกรณีนี้เราสามารถพูดถึงความเป็นอิสระของจังหวะจากทำนองได้ ดังนั้นแต่ละคนจึงสามารถสังเกตตัวอย่างการดำรงอยู่ที่แยกจากกันรอบตัวเขาได้หลายพันตัวอย่างตั้งแต่การเต้นของหัวใจไปจนถึง เครื่องเพอร์คัชชันซึ่งไม่มีองค์ประกอบระดับเสียง แทบจะไม่มีทำนองเพลงใดที่ปราศจากจังหวะ

ไม่ว่าความเป็นมืออาชีพจะเป็นอย่างไร นักดนตรีทุกคนจะต้องคำนึงถึงพื้นฐานของจังหวะ รู้คำศัพท์เฉพาะทาง และยังสามารถทำซ้ำท่อนหรือท่อนเพลงในจังหวะที่เสนอได้ หน้านี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานและคำศัพท์ที่จำเป็นสำหรับการฝึกปฏิบัติ

จังหวะ ระยะเวลา และการหยุดชั่วคราว

มาดูกันว่ามันคืออะไร จังหวะ- คำศัพท์ทางดนตรีแสดงถึงการจัดระเบียบดนตรีที่ชัดเจนในอวกาศ โครงสร้างถูกสร้างขึ้นจากลำดับของระยะเวลาและการหยุดชั่วคราว ตารางแสดงระยะเวลาและการกำหนด

ชื่อระยะเวลา	สัญลักษณ์เมื่อบันทึก		จำนวนบัญชีเป็นระยะเวลาหนึ่ง
	เกี่ยวกับพนักงาน	ภายนอกพนักงาน
ทั้งหมด			1 และ 2 และ 3 และ 4 และ
ครึ่ง			1 และ 2 และ
หนึ่งในสี่			1 และ
แปด		หรือ
ที่สิบหก		หรือ	ครึ่งที่แปด

มีตารางพิเศษที่แสดงความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลา

มันคุ้มค่าที่จะเข้าใจแนวคิดเช่นนี้ หยุดชั่วคราวในจังหวะดนตรี การหยุดชั่วคราวคือช่วงเวลาหนึ่งในดนตรีที่เต็มไปด้วยความเงียบ มีขนาดหยุดชั่วคราวดังต่อไปนี้:

1. หยุดชั่วคราวทั้งหมด ระยะเวลาเท่ากับโน้ตทั้งหมด ระบุด้วยสี่เหลี่ยมสีดำเติมเหนือเส้นที่สามของไม้เท้า
2. พักครึ่ง. เท่ากับโน้ตครึ่งตัว ระบุด้วยสี่เหลี่ยมสีดำซึ่งอยู่ที่บรรทัดที่สามของไม้เท้า
3. การพักหนึ่งในสี่เท่ากับหนึ่งในสี่ มันถูกระบุเป็นรูปเป็นร่างกับพนักงานเกือบทั้งหมด
4. การหยุดครั้งที่แปดมีระยะเวลาใกล้เคียงกับการหยุดครั้งที่แปด การกำหนดมีลักษณะคล้ายกัน อักษรตัวใหญ่"ชม".
5. การหยุดชั่วคราวครั้งที่สิบหกเท่ากับโน้ตที่เกี่ยวข้อง ความยาวของตัวอักษรจะคล้ายกับตัวอักษรก่อนหน้า แต่ความแตกต่างคือหางจะเพิ่มเป็นสองเท่า

ควรสังเกตว่านักดนตรีบางคนมองว่าการหยุดชั่วคราวเป็นการหยุดซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาหลงทางจากโครงร่างจังหวะทั่วไป การหยุดชั่วคราวเป็นสัญญาณของความเงียบที่มีบทบาทสำคัญในงาน ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าอย่ากินการหยุดชั่วคราวโดยเสียค่าใช้จ่ายจากบันทึกย่อก่อนหน้าอื่น ซึ่งจะทำให้ระยะเวลายาวนานขึ้น ไม่เช่นนั้นแนวคิดทางดนตรีจะสูญหายไป เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงหลักการนี้เมื่อเล่นในวงออเคสตรา วงดนตรี หรือกลุ่ม ท้ายที่สุดแล้ว หากไม่คำนึงถึงการหยุดชั่วคราว เสียงก็จะทับซ้อนกัน ทำให้เกิดเสียงขรม

คำศัพท์พื้นฐาน

จังหวะในดนตรีมืออาชีพไม่สามารถทำได้หากไม่มีแนวคิดเช่น จังหวะ มิเตอร์ จังหวะ และขนาด

• เมตรแสดงถึงการสลับสำเนียงที่สม่ำเสมอในท่อนเพลง
• ชั้นเชิงเป็นหน่วยวัดของมาตรซึ่งนับเป็นบันทึกหรือพัก ในช่วงเวลาสี่ควอเตอร์ โน้ตตัวแรกในแท่งคือจังหวะที่แรง จังหวะที่สองคือจังหวะอ่อน จังหวะที่สามค่อนข้างแข็งแกร่ง และจังหวะที่สี่คือจังหวะอ่อน มาตรการจะคั่นด้วยเส้น ปิดงานด้วยแถบคู่

• ขนาด- ตัวเลขสองตัว อยู่เหนือกัน ยืนอยู่ที่จุดเริ่มต้นของไม้เท้า ตัวเลขด้านบนแสดงจำนวนระยะเวลาในแถบ และตัวเลขด้านล่างแสดงว่าระยะเวลาใดมีชัยเหนือ การกำหนดจะอยู่หลังอักขระคีย์และคีย์ เป็นที่น่าสังเกตว่าตัวบ่งชี้จะถูกทำซ้ำเพียงครั้งเดียวในช่วงเริ่มต้นของการทำงาน ในบรรทัดต่อไปนี้ ไม่จำเป็นต้องระบุขนาดอีกครั้ง ข้อยกเว้นกำลังเปลี่ยนเป็นอันใหม่

ภาพแสดงขนาด 4/4 (สี่ในสี่)

การระบุบันทึกประจำไตรมาสไม่ได้หมายความว่าจะใช้เฉพาะข้อมูลระยะเวลาในการวัดเท่านั้น สามารถใช้ระยะเวลาที่มีขนาดต่างกันได้ แต่ผลรวมไม่ควรเกินขนาด ลองดูตัวอย่างที่ถูกต้องและไม่ถูกต้อง

ควรพิจารณาว่าขนาดสามารถเป็นแบบเรียบง่าย ซับซ้อน แบบผสม และแปรผันได้

กลุ่มง่ายๆ กลุ่มแรกประกอบด้วยขนาด 2 หรือ 3 จังหวะเป็นหลัก โดยเน้นเพียงจังหวะเดียวเท่านั้นที่เน้นจังหวะที่หนักแน่น ขนาดที่พบบ่อยที่สุดคือสองในสี่ สองครึ่ง สองแปด สามในสี่ สามแปด และสามครึ่ง

มิเตอร์ที่ซับซ้อนจะปรากฏขึ้นเมื่อมิเตอร์ธรรมดาสองตัวมารวมกัน นอกเหนือจากการเน้นหลักที่จังหวะที่หนักแน่นแล้ว มิเตอร์แบบสัมพัทธ์เพิ่มเติมอีกด้วย กลุ่มนี้รวมถึง: สี่ในสี่, หกแปด, สิบสองแปด, หกในสี่ ฯลฯ

คนผสมถือเป็นประเภทพิเศษ เกิดขึ้นจากการเชื่อมโยงขนาดที่ไม่เท่ากันง่ายๆ หลายขนาดเข้าด้วยกัน กลุ่มประกอบด้วยหน่วยต่างๆ เช่น ห้าในสี่ ห้าในแปด รวมถึงเจ็ดในสี่และเจ็ดในแปด

เครื่องวัดความแปรผันเป็นลักษณะของดนตรีพื้นบ้านเป็นหลัก โดยส่วนใหญ่เป็นเพลงพื้นบ้านของรัสเซีย ตัวอย่างที่เด่นชัดคือเพลง "Vanya กำลังนั่ง"

ขนาดสี่ในสี่ยอดนิยมจะแสดงเป็นตัวพิมพ์ใหญ่ C ดังนั้นอย่ากลัวกับการกำหนดนี้

• ก้าวเป็นลักษณะทางดนตรีที่กำหนดความเร็วของการแสดง เครื่องดนตรี- โดยปกติแล้วจังหวะจะถูกวางไว้ที่จุดเริ่มต้นของท่อนเหนือไม้เท้า และเขียนเป็นภาษาอิตาลี การกำหนดจังหวะช้า ปานกลาง และเร็วมีสามกลุ่ม ชิ้นส่วนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับมูลค่าที่ตั้งไว้ โดยปกติแล้วจังหวะจะถูกตั้งค่าบนอุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่าเครื่องเมตรอนอม ยิ่งค่าสูง จังหวะก็จะยิ่งเร็วขึ้น

ป้ายเพิ่มเติม

มีสัญลักษณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องอย่างแข็งขันในการก่อตัวของจังหวะ หากมีการเชื่อมโยงโน้ตสองตัวที่อยู่ในระดับเสียงเดียวกัน หมายความว่าเสียงแรกจะต้องคงไว้ตามระยะเวลาทั้งหมด โดยปกติจะต้องรักษาการจัดกลุ่มในขนาดที่ซับซ้อน

เช่น ลองหาขนาดสี่ในสี่ดู มันซับซ้อนและมีสำเนียงที่หนักแน่นอย่างหนึ่งในจังหวะแรก และอีกหนึ่งสำเนียงที่ค่อนข้างหนักแน่นในจังหวะที่สาม ดังนั้นควรมีการบันทึกจังหวะจังหวะที่หนึ่งและสามของคาน หากต้องการบันทึกจังหวะควอเตอร์ ครึ่ง และควอเตอร์ คุณต้องปฏิบัติตามกฎการแบ่งกลุ่มขั้นพื้นฐาน

ดังนั้นหากมีจุดหลังโน้ต เสียงก็จะดังขึ้นครึ่งหนึ่งพอดี ตัวอย่างเช่น โน้ตหนึ่งในสี่ที่มีจุดจะมีเสียงเท่ากับโน้ตหนึ่งในสี่ที่มีโน้ตที่แปด

บ่อยครั้งที่ระยะเวลาที่มีจุดไปพร้อมกับแนวคิดเช่นจังหวะแบบประ คำนี้หมายถึงรูปจังหวะที่ประกอบด้วยระยะเวลาที่มีจุดและข้อสรุปเชิงตรรกะ ดังนั้นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดคือจุดหนึ่งในสี่และแปด จุดแปดและสิบหก มาดูตัวอย่างดนตรีกัน

ดังที่คุณเห็นจากภาพ จังหวะแบบประจะใช้กับจังหวะที่หนักแน่นหรือค่อนข้างหนักแน่นของคานเป็นหลัก

สามารถเรียกอีกสัญญาณเพิ่มเติมได้ เฟอร์มาตา.

สัญลักษณ์ทางดนตรีนี้บ่งบอกว่านักแสดงสามารถรักษาโน้ตที่มีเครื่องหมายแฟร์มาตาได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

ระบบพื้นฐานของพยางค์จังหวะ

มีระบบพิเศษของพยางค์จังหวะที่ช่วยในทางปฏิบัติเพื่อเรียนรู้วิธีสร้างระยะเวลาต่างๆ อย่างถูกต้อง ระบบนี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นในฮังการีในศตวรรษที่ผ่านมาและมีการใช้งานอย่างแข็งขัน โรงเรียนดนตรีในช่วงปีแรกของการเรียนดนตรีเมื่อมีการวางรากฐานจังหวะ ดังนั้นจึงมีจังหวะดังต่อไปนี้:

• ทั้งหมด - ตะ-อา-อา-อา
• ครึ่ง - ตาอา
• ไตรมาส – ต
• ที่แปด – ตี๋
• 2 โน้ตที่สิบหก – ติริ
• จังหวะประ: โน้ตสี่จุดและโน้ตที่แปด – ทาไอ – ติ

พยางค์จังหวะพิเศษได้รับการพัฒนาเพื่อกำหนดการหยุดชั่วคราว:

• ทั้งหมด - Pa-u-uz
• ครึ่ง - ปาอา
• หมายเหตุไตรมาส – ป
• ที่แปด - ปี่

การรับรู้ระยะเวลานี้ช่วยให้คุณสามารถควบคุมจังหวะที่ซับซ้อนได้เร็วขึ้นหลายเท่าและเรียนรู้ที่จะอ่านผลงานดนตรีอย่างรวดเร็ว

แบบฝึกหัดที่ 1 การเรียนรู้พยางค์จังหวะ

ร้องทำนองตามจังหวะที่แนะนำโดยใช้พยางค์จังหวะ

เปรียบเทียบกับคำตอบด้านล่าง:

เคล็ดลับในการควบคุมจังหวะและการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว

1. การปฏิบัติประจำวัน ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน แค่ฝึกฝนทุกวันเท่านั้นที่จะพาคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีได้ จำเป็นต้องฝึกจังหวะประมาณครึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อให้ได้ฐานที่มั่นคง
2. ครั้งแรกที่คุณควรใช้เครื่องเมตรอนอม แตะจังหวะที่แนะนำบนโต๊ะหรือฝาเปียโน ในตอนแรกตั้งจังหวะช้าๆ จาก 40 ถึง 60 ครั้ง จากนั้นจึงเปลี่ยนเป็นจังหวะที่แอคทีฟมากขึ้น พยายามตีจังหวะที่แรงทันที
3. ใช้ระบบพยางค์จังหวะ

ควรพิจารณาว่าเมื่อเล่นเปียโนต้องใช้สองมือในการทำงาน ในกรณีนี้จังหวะในแต่ละมืออาจแตกต่างกันเพื่อที่จะได้ฝึกเทคนิคล่วงหน้าคุณต้องทำแบบฝึกหัดพิเศษ

แบบฝึกหัดสำหรับมือขวาและมือซ้ายสลับกันเพื่อสร้างการโทร บรรทัดบนสุดสำหรับ มือขวา, ล่างซ้าย คุณต้องแตะจังหวะด้วยจังหวะเฉลี่ยซึ่งคุณจะไม่ทำผิดพลาด หากเกิดข้อผิดพลาดหรือการหยุด คุณต้องเปลี่ยนไปใช้ความเร็วที่ช้าลง คุณสามารถแตะบนโต๊ะหรือที่ด้านบนของเปียโนใต้เครื่องเมตรอนอมได้

№1

№2

แบบฝึกหัดที่ซับซ้อนมากขึ้นคือแบบฝึกหัดที่ตีจังหวะด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน

№1

№2

หากคุณต้องการออกกำลังกายเพิ่มเติม เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับหนังสือเรียนเรื่อง School of Rhythm ของ Olga Berak คู่มือแบ่งออกเป็นหลายส่วนตามขนาด ขั้นแรกมีสองขนาดห้อยเป็นตุ้ม จากนั้นมีขนาดสามห้อยเป็นตุ้ม

โปรแกรมการควบคุมตนเองในการเรียน

หากบุคคลพยายามที่จะควบคุมจังหวะอย่างอิสระโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเขาก็จำเป็นต้องควบคุมซึ่งทำได้สำเร็จด้วยความช่วยเหลือของ เทคโนโลยีที่ทันสมัย- มีโปรแกรมพิเศษที่คุณสามารถทดสอบความรู้ด้านจังหวะของคุณเองได้

ระดับสัมบูรณ์ 2

โปรแกรมนี้ได้พัฒนาส่วนพิเศษ "จังหวะ" ซึ่งคุณสามารถค้นหาส่วนต่อไปนี้สำหรับการเรียนรู้ตัวเลขเข้าจังหวะ:

• ทฤษฎี. หมวดหมู่นี้จะให้ข้อมูลพื้นฐานเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับจังหวะ และคุณยังสามารถฟังว่าระยะเวลาต่างๆ ของเสียงในช่วงเวลาต่างๆ เป็นอย่างไร
• การอ่าน. เมื่อใช้เครื่องเมตรอนอมที่ติดตั้งไว้ในแอปพลิเคชัน คุณจะต้องแตะจังหวะที่บันทึกไว้ด้านบนโดยไม่เกิดข้อผิดพลาด
• การเขียนตามคำบอก จำเป็นต้องบันทึกรูปแบบจังหวะที่คุณได้ยินอย่างถูกต้อง
• เลียนแบบ. หลังจากฟังตัวเลขเป็นจังหวะแล้ว คุณจะต้องจดบันทึกให้ถูกต้อง

แต่ละส่วนข้างต้นมีส่วนย่อยเพิ่มเติมเป็นตัวเลขจังหวะเฉพาะ สิ่งนี้ทำให้ได้จังหวะที่สมบูรณ์แบบ

เป็นที่น่าสังเกตว่าบนอินเทอร์เน็ตมีเครื่องเมตรอนอมอิเล็กทรอนิกส์จำนวนมากซึ่งไม่ด้อยกว่าเครื่องเมตรอนอมที่แท้จริงเลย ติดตั้งง่าย และแต่ละคนสามารถแตะจังหวะที่เขาจะแสดงเพลงหรือเพลงได้อย่างอิสระ

ในหน้านี้ เราได้แนะนำคำศัพท์พื้นฐานที่จะเป็นประโยชน์สำหรับนักดนตรีมือใหม่ และยังให้แบบฝึกหัดและคำแนะนำที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้หัวข้อนี้ด้วย เนื้อหานี้จะช่วยให้คุณเข้าใจข้อความดนตรีได้ดีขึ้น รวมถึงนำทางได้อย่างรวดเร็วและสร้างโน้ตดนตรีได้แม่นยำยิ่งขึ้น

การบำบัดด้วยจังหวะเป็นหนึ่งในสาขาของจิตบำบัดที่ช่วยให้คุณสามารถค้นหาสมดุลระหว่างจิตใจและความรู้สึกได้

ฟันดาบความหมายการรักษาคืออะไร? การอยู่ในความยาวคลื่นเดียวกันกับคู่ของคุณในจังหวะเดียวกันหมายความว่าอย่างไร? Andrey Sigutin นักจิตวิทยา ครู และผู้ฝึกสอนของ Therapeutic Semantic Fencing (TSF) บอกกับ ekonet.ru โดยเฉพาะสำหรับผู้อ่าน

จังหวะเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง

ทุกสิ่งในโลกมีจังหวะ ซึ่งหมายความว่าไม่มีกระบวนการชีวิตใดเกิดขึ้นนอกจังหวะ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าจังหวะเป็นหนึ่งในหลักการพื้นฐานของชีวิต: มันมีอยู่ในธรรมชาติที่มีชีวิตและไม่มีชีวิต - เราสามารถได้ยินและเห็นมันได้ทุกที่ จังหวะสะท้อนถึงความเชื่อมโยงระหว่างธรรมชาติ มนุษย์ และกิจกรรมของเขากับจักรวาล จังหวะคือรูปแบบของทุกสิ่ง

แปลจากภาษากรีก "จังหวะ" แปลว่า "การวัด" - นี่คือการสลับที่สม่ำเสมอการทำซ้ำองค์ประกอบใด ๆ พวกเขายังแยกแยะได้(เราจะกลับมาดูทีหลัง) และจังหวะ (ช้า ปานกลาง และเร็ว) - นี่คืออัตราการเปลี่ยนแปลงของจังหวะ

ในการฟันดาบความหมายเชิงบำบัด แนวคิดต่างๆ เช่น ความร่วมกันและความซื่อสัตย์ได้รับการฝึกฝนและดำเนินชีวิต การร่วมกันผ่านปริซึมแห่งจังหวะคืออะไร? นี่หมายถึงการได้อยู่กับคู่ของคุณใน “ความยาวคลื่นเดียวกัน” ในจังหวะเดียวกัน

นอกจากนี้, จังหวะบ่งบอกถึงคุณภาพของการติดต่อของบุคคลกับสิ่งรอบตัวเขาและกับตัวเขาเอง(โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการต่อสู้เพื่อการรักษา) เมื่อคุณเร่งจังหวะชีวิตมากเกินไป คนๆ หนึ่งจะสูญเสียการติดต่อทันทีไม่เพียงแต่กับสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเขาเองด้วย ซึ่งหมายความว่าความตระหนักรู้จะหายไป

กิจกรรมร่วมกันเป็นไปไม่ได้หากไม่มีพื้นที่ร่วมกันและเวลาร่วมกัน (จังหวะ) เนื่องจากมิฉะนั้นการกระทำทั้งหมดของสมาชิกในทีมจะไม่สอดคล้องกัน นอกจากนี้, แต่ละคนมีจังหวะของตัวเอง "ฉัน" ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถรวมกับจังหวะร่วม "เรา"(ส่วนรวมหรือสังคม) ตัวอย่างเช่น ความยุ่งยากและนิสัยการรีบแบบเดียวกันมักบ่งบอกว่าบุคคลนั้นไม่ได้อยู่ในจังหวะของตัวเอง

จังหวะเป็นวิธีการแสดงออกที่แข็งแกร่งที่สุดตัวอย่างเช่น จังหวะที่นุ่มนวลทำให้เกิดเนื้อร้องของดนตรี ในขณะที่จังหวะที่ไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวล ตึงเครียด และตื่นเต้น

โครงสร้างจังหวะของงานดนตรีประกอบขึ้นตามลำดับระยะเวลา - เสียงและการหยุดชั่วคราว อย่างไรก็ตาม การหยุดชั่วคราวก็เหมือนกับดนตรี คุณควรฟังมันอย่างแน่นอน ดนตรีที่ไม่มีจังหวะถูกมองว่าเป็นเพียงชุดของเสียง มีปรากฏการณ์ดังกล่าว: หากนักดนตรีนักร้องหรือนักเต้นไม่เข้าจังหวะผู้ฟัง (ผู้ชม) จะรู้สึกไม่สบายและเป็นเท็จ

จังหวะที่มีอิทธิพลต่อบุคคลในระดับสะท้อนกลับสามารถทำให้เกิดการตอบสนองในตัวเขาได้ และการตอบสนองใด ๆ ก็เป็นการสนทนา การสื่อสารระหว่างบุคคลกับโลกภายนอกอยู่แล้ว จังหวะช่วยให้เราสามารถอธิบายและอธิบายปรากฏการณ์ชีวิตและวัฒนธรรมต่างๆ

จังหวะใน terfecht

อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจทางดนตรีเกี่ยวกับจังหวะและจังหวะไม่เหมาะกับการฟันดาบความหมายเชิงบำบัด (TSF) แม้ว่าแน่นอนว่ามันไม่ได้ขัดแย้งกับเขาก็ตาม สำหรับการฝึก terfecht เพื่อความเข้าใจเรื่องจังหวะและจังหวะซึ่งเป็นที่ยอมรับใน ศิลปะการแสดงในระบบของ K. Stanislavsky

ตามระบบการแสดงนี้ จังหวะ –นี่คือระดับความเร็วของการดำเนินการที่กำลังดำเนินการ ยิ่งไปกว่านั้น จังหวะของการกระทำ (ช้า ปานกลาง เร็ว) ไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสถานะภายในของบุคคลเสมอไป ความเร่งเชิงกลภายนอกไม่ได้ทำให้เกิดความรู้สึกถึงกิจกรรมภายในเสมอไป

อีกสิ่งหนึ่ง - จังหวะพฤติกรรมนั่นคือความรุนแรงของการกระทำและประสบการณ์ของบุคคลความรุนแรงทางอารมณ์ภายใน นอกจาก แนวคิดเรื่อง “จังหวะ” รวมถึงจังหวะด้วย: มิติหนึ่งของการกระทำหรือมิติอื่น การจัดระเบียบตามเวลาและสถานที่

ตัวอย่างเช่น หากในระหว่างการเต้นรำด้วยดาบ เราเห็นว่านักแสดงมีการสลับความตึงเครียดและการผ่อนคลาย ความพยายามและการพักผ่อน การเคลื่อนไหวและการหยุดที่ราบรื่นสม่ำเสมอในตัวนักแสดง เราก็สามารถพูดได้ว่าบุคคลนั้นกำลังเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ นั่นคือแนวคิดเรื่องจังหวะจะกำหนดลักษณะแบบไดนามิกของการกระทำรูปแบบภายนอกและภายใน

ซึ่งหมายถึง “จังหวะ” » หมายถึงทั้งความเข้มข้นและความสม่ำเสมอของการกระทำที่ทำ ควรคำนึงถึง: ในจังหวะการโต้ตอบที่เท่ากันผู้เข้าร่วมแต่ละคนอาจมีจังหวะภายในที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ตัวอย่างเช่น นักฟันดาบ ซึ่งคนหนึ่งเป็นโค้ชและอีกคนเป็นมือใหม่ จะฟันดาบได้ค่อนข้างเร็วในการดวล จังหวะของทั้งคู่เกือบจะเท่ากัน แต่จังหวะต่างกัน จังหวะของผู้เริ่มต้นจะตึงเครียดและเข้มข้นมากกว่า

จังหวะในการดำเนินการ

จังหวะและจังหวะเป็นแนวคิดที่สัมพันธ์กันดังนั้น Stanislavsky จึงเชื่อมโยงพวกเขาเข้าด้วยกันโดยใช้คำนี้ "จังหวะจังหวะ"- บ่อยครั้งที่พวกมันขึ้นอยู่กับกันและกันโดยตรง: จังหวะที่แอคทีฟจะเร่งกระบวนการดำเนินการให้เร็วขึ้นและในทางกลับกัน จังหวะที่ลดลงจะทำให้จังหวะช้าลง

แต่ก็มีความขัดแย้งโดยตรงระหว่างพวกเขาด้วยตัวอย่างเช่น คุณสามารถเหวี่ยงดาบได้อย่างรวดเร็วและยังคงสนทนาอย่างสงบกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม การก้าวที่ช้าอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ: ความตึงเครียดภายในที่รุนแรงหรือสภาวะของความสงบทางจิตใจ และทุกครั้งที่จะมีการสร้างจังหวะพิเศษของพฤติกรรม

แต่ละ สถานการณ์ชีวิตตรงกับจังหวะของคุณจึงไม่น่าแปลกใจที่ฟังก์ชันบนเวทีของจังหวะจะรวมถึงการสร้างอารมณ์และประสบการณ์ที่เหมาะสมด้วย ในเวลาเดียวกัน มีการสร้างความแตกต่างระหว่างจังหวะส่วนบุคคลและจังหวะโดยรวม (ภายนอกและภายใน) อย่างไรก็ตาม จังหวะของร่างกายคือการเคลื่อนไหว และจังหวะของเหตุการณ์คือบรรยากาศทางจิตใจ

นอกจากนี้จังหวะจังหวะไม่เพียงเผยให้เห็นบรรยากาศทางจิตวิทยาของการกระทำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเร็วของการใช้ชีวิตอีกด้วย แนวคิดเรื่องระยะเวลาเกี่ยวข้องโดยตรงกับจังหวะภายในของเรา ตัวอย่างเช่น สำหรับเด็ก วันนั้นดูเหมือนจะไม่มีวันสิ้นสุด อย่างไรก็ตาม เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ความรู้สึกของเวลาจะเปลี่ยนไป และความยาวของวันดูเหมือนจะสั้นลงเรื่อยๆ

ในการต่อสู้เพื่อการบำบัด เราสามารถแยกแยะระหว่างจังหวะจังหวะภายนอกและภายในของคู่ครองแต่ละคนและ "ร่างกายที่มีปฏิสัมพันธ์" โดยรวมได้ ฉันได้ยินคำวิจารณ์ที่คล้ายกันหลายครั้งจากผู้ที่ดูวิดีโอการต่อสู้เพื่อการรักษาของพวกเขา: ภายในการต่อสู้ดูเหมือนว่าทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมาก แต่ในความเป็นจริงแล้ว กล้องถ่ายภาพยนตร์ที่เป็นกลางจับภาพการฟันดาบที่ค่อนข้างต่ำ

เมื่อคำนึงถึงคำศัพท์ของ Stanislavsky เราสามารถพูดได้ว่าในระหว่างการต่อสู้ผู้คนมีจังหวะภายในที่เข้มข้นและมีปฏิสัมพันธ์ในระดับปานกลาง สำหรับนักเทวนิยม แนวคิดเหล่านี้ให้ความเข้าใจที่ชัดเจนและแม่นยำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น นั่นคือ จังหวะคือสถานะภายใน และจังหวะคือความเร็วภายนอก

ใช้ชีวิตตามจังหวะของคุณเอง

จังหวะเป็นสื่อกลางในการมีอิทธิพลทางอารมณ์และส่งผลต่อความรู้สึกและอารมณ์ของผู้คนเลย การบำบัดด้วยจังหวะเป็นหนึ่งในสาขาของจิตบำบัดที่ช่วยให้คุณสามารถค้นหาสมดุลระหว่างจิตใจและความรู้สึกได้จังหวะไม่เพียงแต่ปรับปรุงการรับรู้ทางการได้ยินและการมองเห็นเท่านั้น แต่ยังพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวและช่วยในการหายใจออกอีกด้วย แม้ว่าความรู้สึกของจังหวะจะมีมาแต่กำเนิด แต่ก็สามารถพัฒนาได้ เช่น ผ่านการเต้นดาบ ผสมผสานการเคลื่อนไหวของคุณเข้ากับจังหวะที่หลากหลาย ในเวลาเดียวกันคุณต้องควบคุมแต่ละจังหวะและรักษาอารมณ์ของมันไว้

ฉันขอย้ำอีกครั้ง การบำบัดด้วยจังหวะขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าอารมณ์ของเราสัมพันธ์กับจังหวะใดจังหวะหนึ่งคนเรามักจะพบกับอารมณ์ที่หลากหลาย และทุกคนก็ต้องการอารมณ์ของตัวเอง

อารมณ์ใดๆ ก็ตามที่แสดงออกผ่านทางร่างกาย: ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียด และการผ่อนคลายโดยหลักการแล้ว เราทำงานผ่านอารมณ์เหล่านี้ด้วยจังหวะ การเคลื่อนไหว การเต้นรำ และการต่อสู้ที่หลากหลาย การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะด้วยดาบ - ย้อนอดีตองค์ประกอบสั้น ๆ ของความรู้สึก - สร้างสภาวะทางอารมณ์ให้กับเราไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง...

บุคคลต้องการจังหวะที่แตกต่างกันและจำเป็นต้องมีความสมดุลของสภาวะทางอารมณ์ด้วยทุกอารมณ์ ทุกสภาวะเชื่อมโยงกับจังหวะเฉพาะ ดังนั้นเมื่อทำงานร่วมกับลูกค้า นักบำบัดจังหวะจะพยายามแนะนำเขาผ่านจังหวะและจังหวะที่แตกต่างกัน

โดยปกติแล้วพวกเขาจะเริ่มต้นด้วยจังหวะที่บุคคลอยู่ในขณะนี้และจังหวะที่เขาปรับให้เข้ากับจังหวะเพื่อที่จะผลักดันออกจากจังหวะนี้และเร่งความเร็วขึ้นหรือช้าลงเล็กน้อย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของคุณ ในชั้นเรียนของเรา เราจะค่อยๆ พบจังหวะส่วนตัวที่ตรงกับรูปแบบชีวิตของเรา สิ่งสำคัญคือการอยู่ในจังหวะที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง

ต้องขอบคุณจังหวะที่ทำให้เกิดความสงบภายใน ความสามารถในการนำทางในอวกาศ และการประสานงานพัฒนาขึ้น จังหวะเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลในระดับเดียวกับความแข็งแกร่ง ความเร็ว และความอดทน ด้วยจังหวะของเขาเอง คนๆ หนึ่งจะทำงานได้สำเร็จมากที่สุด ซึ่งหมายความว่าในท้ายที่สุดก็จะสำเร็จลุล่วงมากยิ่งขึ้น

การบำบัดจังหวะฟันดาบ

ในคลาสเรียน "เข้าจังหวะ" เราพยายามที่จะค่อยๆ ผ่านและสัมผัสกับจังหวะและจังหวะที่แตกต่างกันของเรา นั่นคือเราเรียนรู้ที่จะจัดการจังหวะ การอ่าน และสภาวะทางอารมณ์อย่างมีสติ

ตัวอย่างเช่น เราได้พัฒนาแบบฝึกหัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้บุคคลรู้สึก ตระหนักถึงจังหวะจังหวะของแต่ละคน และทำซ้ำ (ด้วยมือทั้งสองข้าง การแตะจังหวะด้วยความช่วยเหลือของดาบ (โบเกน) ซึ่งอาจคล้ายกับการเล่นกลอง) ขั้นแรก บุคคลค้นหาราวกับคลำหาจังหวะของตัวเอง: เขาพยายามแตะให้สั้นลง ยาวขึ้น เร็วขึ้น ช้าลง จนกระทั่งเขารู้สึกว่าเขาสบายใจในจังหวะนี้ (“นี่คือของฉันที่รัก”)

เมื่อปรากฎจากประสบการณ์ มันค่อนข้างยากสำหรับบุคคลที่จะทำแบบฝึกหัดที่ดูเหมือนง่ายนี้จำเป็นต้องมี "เครื่องเมตรอนอม" ภายในบางอย่างซึ่งไม่อนุญาตให้คุณหลงทางจากจังหวะที่กำหนดของคุณเองโดยกำหนดรูปแบบจังหวะของแต่ละบุคคลไว้

สังเกตได้ว่าหลายคนมีแนวโน้มที่จะเร่งจังหวะไม่เพียงพอ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการรักษาจังหวะการแสดงดั้งเดิม จังหวะภายในที่ "ล้มลง" มักบ่งบอกถึงความบอบช้ำทางจิตใจ ความวิตกกังวล หรือการขาดความมั่นคงทางจิตใจ ตัวอย่างเช่น มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าคนที่เป็นโรค logoneurosis มีความรู้สึกบกพร่องด้านจังหวะ

เมื่อบุคคลค้นพบและเปล่งเสียงจังหวะ I ของเขาแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเห็นภาพนั้น เห็นด้วยตาของเขาเองเพื่อจะเข้าใจมันได้ดีขึ้น ในการทำเช่นนี้เราขอให้คู่เต้นด้วยดาบตาม "ดนตรีประกอบ" ที่แปลกประหลาดของเขาเพื่อที่แก่นแท้ของจังหวะ I ที่เสนอจะสะท้อนผ่านการเคลื่อนไหวของอีกฝ่าย แบบฝึกหัดนี้ส่งเสริมการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจ ความรู้ของตนเองและผู้อื่น

การเป็นตัวของตัวเองยังหมายถึงการใช้ชีวิตตามจังหวะของตัวเองด้วย

นอกจากนี้เรายังได้พัฒนาแบบฝึกหัดอื่นๆ โดยมีจุดประสงค์เพื่อค้นหาจังหวะชีวิตของคุณ I-rhythm เพื่อประสานกับจังหวะของคู่ของคุณในระหว่างการต่อสู้เพิ่มเติม (เพื่อการพัฒนาความร่วมกัน) ความสามารถในการปรับตัวเข้ากับอีกฝ่ายถือเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนจำนวนมาก เนื่องจากสังคมสมัยใหม่มีความแตกแยกอย่างมาก

ขั้นแรกโดยการแตะ bokens กัน บุคคลจะค้นหาจังหวะที่เขาต้องการมีชีวิตอยู่ จากนั้นในการต่อสู้เขาจะพบจังหวะที่เขาต้องการโต้ตอบกับคู่อื่นในระหว่างการฟันดาบ

อย่างไรก็ตามในการต่อสู้จังหวะของ "นักสู้" แต่ละคนสามารถกำหนดได้ด้วยเสียงดาบ จากนั้นแต่ละคู่จะพยายามประสาน I-rhythm ของตนเองกับจังหวะของอีกฝ่ายเพื่อค้นหา We-rhythm ร่วมกันและอยู่ในนั้น

ทักษะความรู้สึกของผู้คนนี้ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวไม่เพียงแต่ในการต่อสู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัวและกิจกรรมทางวิชาชีพด้วย

เด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่เรียนที่คลับของเราโดยสัญชาตญาณได้ข้อสรุปว่าเมื่อทำการสื่อสารคุณจะต้องได้ยินจังหวะที่คู่สนทนาพูดและประสานจังหวะของคุณกับความเร็วในการพูดของเขา และเนื่องจากกิจกรรมของเธอเกี่ยวข้องกับการขายด้วยตนเอง วิธีการนี้จึงช่วยให้เธอเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้การทำงานกับจังหวะใน terfecht เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการประสานสภาวะทางอารมณ์ - บางนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ

เช่นเดียวกับ Stanislavsky แยกแยะจังหวะภายในและภายนอกให้ฉันอธิบายด้วยตัวอย่าง

สมมติว่ามีคนมาสายสำหรับรถไฟขบวนสุดท้าย แน่นอนว่าเพื่อที่จะไปให้ทัน เขาต้องเดินเร็วมากและวิ่งเป็นบางครั้งด้วยซ้ำ โดยปกติแล้ว จังหวะภายในของบุคคลจะเร่งขึ้นพร้อมกับการเร่งความเร็วภายนอกด้วย

และในที่สุด เมื่อขึ้นรถไฟแล้วนั่งลงบนที่นั่ง บ่อยครั้งบุคคลไม่สามารถหยุดภายในได้ เขายังคง "วิ่ง" และรู้สึกประหม่าอยู่ในตัว นั่นคือความเร็วของโลกเปลี่ยนไปและบุคคลหนึ่งเคลื่อนที่ไปตามความเร็วก่อนหน้าตามความเฉื่อย

ดังนั้น นักบำบัดจังหวะจึงพยายามสอนผู้คนให้รักษาความสงบและวัดผลได้ เช่น จังหวะของเครื่องเมตรอนอม จังหวะภายใน แม้ว่าบุคคลนั้นจะวิ่งหรือมาสายเพื่ออะไรบางอย่างก็ตาม การขาดความตึงเครียดภายในทำให้บุคคลสามารถกระทำการอย่างเหมาะสมและสะดวกยิ่งขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด พูดง่ายๆ ก็คือ บุคคลเรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (เข้ากับจังหวะภายนอก) และในขณะเดียวกันก็ไม่พบกับความเร่งรีบภายใน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการอยู่ในสภาพที่สงบ นั่นเป็นเหตุผลสู่คนยุคใหม่การแสดงความโกรธและความหงุดหงิดใดๆ จะสัมพันธ์กับระดับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นและจังหวะด้วยสิ่งนี้สามารถได้ยินได้แม้จะเร่งจังหวะการพูดของผู้โกรธ: ก๊อก-ก๊อก-ก๊อก ตุ๊กตุ๊กตุ๊ก...คือมีเสียงเร่งไปท้ายประโยค เมื่อบุคคลตระหนักถึงสิ่งนี้ ก็จะง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะควบคุมตนเอง

ฉันเคยเห็นผู้หญิงคนหนึ่งตะโกนใส่ลูกด้วยความโกรธ หากเราแยกความหมายของวลีของเธอออกไป ก็จะได้ยินจังหวะที่เพิ่มขึ้นและจังหวะที่สะดุดของคำพูดของเธออย่างชัดเจน: ตะ-ตะ-ทาทา... ชัดเจนมากจนคุณสามารถตบมือด้วยมือได้ นี่คือสิ่งที่ฉันดึงดูดความสนใจของผู้หญิงคนนั้น...

นอกจากนี้ ในระหว่างคาบเรียน ฉันขอให้เธอแตะจังหวะ "ฉัน" ของแต่ละคนด้วยดาบ เป็นผลให้รูปแบบจังหวะที่ขาดหายนี้ปรากฏขึ้นอีกครั้งด้วยความเร่งในช่วงท้าย สิ่งนี้ชัดเจนสำหรับทุกคนในปัจจุบัน เราดึงความสนใจของผู้หญิงไปที่คุณลักษณะนี้ของเธอ โดยบอกว่าในชีวิตนี้อยู่ในช่วงถึงจุดสุดยอดสุดท้ายที่เธอมักจะอารมณ์ก้าวร้าวและขอให้เธอปรับจังหวะ "ฉัน" ของเธอเพื่อที่จะได้ จะต้องไม่มีจุดสูงสุดที่ชัดเจน

ผู้หญิงคนนั้นค่อยๆพยายามค้นหาจังหวะที่มั่นคงซึ่งเธอชอบจริงๆ ส่งผลให้เธอมีความเข้าใจลึกซึ้งถึงขนาดถึงกับเดินไปที่มุมห้องโถงเพื่ออยู่คนเดียวกับจังหวะที่ประสานกันใหม่ของเธอ ดวงตาของเธอเปล่งประกายด้วยความสุข... เธอตระหนักว่าหากเธอยึดมั่นในจังหวะที่กลมกลืนในชีวิตนี้ ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่เธอจะโกรธ ดังนั้นหากเข้า. สถานการณ์ที่ตึงเครียดถ้าคนๆ หนึ่ง “เปิด” จังหวะที่ทำให้เขาสมดุล สิ่งนี้จะช่วยให้เขารักษาความสงบได้

จังหวะยังสามารถมองได้ในเชิงปรัชญา: เป็นสถานะแบบไดนามิกของการเป็นอยู่ตัวอย่างเช่น ในนั้นเราสามารถแยกแยะระหว่างจังหวะของผู้หญิง จังหวะของผู้ชาย จังหวะของเด็ก และอื่นๆ ในชั้นเรียน เรายังเรียนรู้ที่จะค้นหาแนวคิดของ Terfecht แต่ละแนวคิด (การปรากฏ การอยู่ร่วมกัน ความสมบูรณ์ ความตระหนักรู้) จังหวะของตัวเองและดำเนินชีวิตตามนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งความเป็นไปได้ในการใช้จังหวะในการฟันดาบความหมายเชิงบำบัดนั้นไร้ขีดจำกัดในทางปฏิบัติ

อาการปวดข้อเท้าที่เกิดขึ้นเมื่อเดินอาจรบกวนจังหวะชีวิตตามปกติของผู้ป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดอาการอย่างกะทันหันและสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไม่ชัดเจน ความเจ็บปวดที่แขนขาส่วนล่างจำเป็นต้องละทิ้ง การออกกำลังกายและเดินไกล ในกรณีนี้ความรุนแรงของอาการปวดโดยตรงขึ้นอยู่กับตำแหน่งของบริเวณที่เกิดการอักเสบและระดับของการเกิดโรค อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจสาเหตุของการปรากฏตัวของความรู้สึกไม่พึงประสงค์ซึ่งบางครั้งก็ค่อนข้างยาก

สาเหตุหลักของความเจ็บปวด

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อเท้าคือ:

อาการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่บาดแผลที่ข้อเท้าอันดับแรกในบรรดาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด บ่อยครั้งที่ข้อเท้าและข้อต่อข้อเท้าได้รับความเสียหายระหว่างการวิ่งเช่นในนักกีฬามืออาชีพหรือในทางกลับกันในผู้ที่ไม่มีประสบการณ์โดยสิ้นเชิงซึ่งประเมินความสามารถของร่างกายของตนเองไม่เพียงพอ การบาดเจ็บสามารถนำไปสู่ความเสียหายทางกล กระดูกหัก รอยฟกช้ำ เคล็ดขัดยอก และรอยแตกของข้อเท้าได้ เพราะฉะนั้น นักฟุตบอล นักยิมนาสติก นักเทนนิส เป็นต้น ใช้มาตรการสูงสุดเพื่อปกป้องพื้นที่นี้โดยรู้ว่าเป็นพื้นที่เสี่ยงที่สุด

โรคข้ออักเสบ

ด้วยโรคต่างๆในข้อต่อรวมถึงบริเวณข้อเท้าอาจเกิดโรคข้ออักเสบซึ่งมาพร้อมกับลักษณะเด่นที่โดดเด่น - การก่อตัวของสารหลั่งในช่องข้อต่อ ปัจจุบันมีการระบุโรคข้ออักเสบมากกว่า 10 ประเภท ซึ่งแต่ละประเภทมีความแตกต่างกัน อาการปวดที่ข้อเท้ามักเกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหวหรือกดข้อข้อเท้า ในกรณีนี้ผิวหนังบริเวณที่มีการอักเสบในท้องถิ่นจะเปลี่ยนเป็นสีแดงและบวม

ผู้ป่วยสูงอายุและวัยกลางคนมีความเสี่ยงต่อโรคข้ออักเสบมากที่สุด แม้ว่าผู้คนเกือบทั้งหมด โดยเฉพาะผู้หญิง สามารถรวมอยู่ในกลุ่มเสี่ยงได้ อาการปวดข้อเท้าอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ในตอนแรกการสวมรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มภาระให้กับแขนขาส่วนล่าง

สำหรับโรคข้ออักเสบ เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจะเรียงตัวอยู่ภายในกระดูกของแคปซูลข้อต่อ ซึ่งจะสึกหรอเมื่อเวลาผ่านไปและจะแห้งและหยาบกร้าน อาการจะเกิดขึ้นไม่รุนแรง ซึ่งทำให้วินิจฉัยได้ยาก โดยส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะมาเฉพาะเมื่อข้อเท้าบวมและอักเสบแล้วและการเคลื่อนไหวของข้อต่อทำได้ยาก

โรคข้ออักเสบหลังบาดแผล

โรคนี้เกิดขึ้นหลังการบาดเจ็บ สาเหตุของการเกิดโรคข้ออักเสบรูปแบบนี้เกิดจากผลของความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในส่วนล่าง หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อต่อจะสังเกตการกระจัดและการเปลี่ยนเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งยืดหยุ่นน้อยกว่า ผลของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวทำให้เกิดความเจ็บปวดและการเสื่อมสภาพโดยทั่วไปในสภาพของผู้ป่วย

โรคข้ออักเสบรูปแบบนี้มีลักษณะการลุกลามอย่างค่อยเป็นค่อยไปพร้อมกับอาการปวดที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ความคล่องตัวในข้อข้อเท้าจะลดลงและจำกัด มีเสียงกระทืบระหว่างการเคลื่อนไหว บวมและปวดบริเวณที่เกิดการอักเสบ

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมสำหรับการพัฒนาของโรคนี้ไม่ได้ผลอย่างยิ่งเนื่องจากผลลัพธ์จะอยู่ได้ไม่นานหลังจากนั้นจะทำให้ผู้ป่วยเจ็บแม้จะเดินในบ้านก็ตาม ดังนั้นบ่อยครั้งที่สุดในกรณีของโรคข้ออักเสบบาดแผลจึงมีการกำหนดการแทรกแซงการผ่าตัดรวมถึงเอ็นโดโปรเธติกส์ซึ่งช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดข้อเท้าและความอ่อนแอที่มาพร้อมกับโรค แม้ว่าการรักษาโรคข้ออักเสบหลังบาดแผลเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์ของคุณ ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในสภาพ

โรคข้อเข่าเสื่อม

โรคนี้มักกระตุ้นให้เกิดอาการปวดข้อเท้า โรคข้อเข่าเสื่อมอาจส่งผลต่อข้อต่อต่างๆ (สะโพก เข่า ไหล่ ฯลฯ) แต่ข้อเท้ามักได้รับผลกระทบมากที่สุด

เงื่อนไขต่อไปนี้อาจทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม:

• น้ำหนักตัวส่วนเกินเพิ่มแรงกดดันต่อแขนขาส่วนล่างอย่างมาก
• สวมรองเท้าคับและ รองเท้าส้นสูงซึ่งกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติของข้อต่อข้อเท้านอกเหนือจากการออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายหญิง
• โรคทางพันธุกรรมของกระดูกและข้อต่อ
• อาการบาดเจ็บที่ข้อต่อประเภทต่างๆ
• เพิ่มการออกกำลังกายโดยเฉพาะเมื่อเล่นกีฬาอาชีพ
• ยืนบนเท้าของคุณเป็นเวลานาน ฯลฯ

เงื่อนไขข้างต้นส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นผู้ยั่วยุของโรคข้อเข่าเสื่อมแม้ว่าจะมีอีกมากมายก็ตาม บ่อยครั้งที่โรคนี้นำไปสู่การสูญเสียความสามารถในการทำงานทั้งหมดหรือบางส่วนพร้อมกับความพิการของผู้ป่วยในภายหลัง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมในระยะแรกของการพัฒนาและเริ่มมาตรการรักษาที่เหมาะสม

รองเท้าที่ไม่สบาย

การบรรทุกน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องและการเดินเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อขาส่วนล่างล้ามากเกินไป ซึ่งส่งผลให้บุคคลมีอาการปวดข้อเท้าเมื่อเดิน

นอกจากนี้อาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อบุคคลสวมรองเท้าที่ไม่สบายและมีคุณภาพต่ำ ซึ่งทำให้เส้นเอ็นทำงานหนักเกินไป ผลที่ตามมาคือลักษณะของความคลาดเคลื่อนเคล็ดขัดยอกและการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง คุณสามารถลดอาการดังกล่าวได้โดยใช้รองเท้าออร์โธพีดิกส์ซึ่งมีส่วนรองรับส่วนโค้งและพื้นรองเท้าแบบพิเศษที่กระจายน้ำหนักบนเท้าอย่างสม่ำเสมอซึ่งช่วยลดอาการปวดบริเวณข้อเท้า

อาการของโรค

การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดจำเป็นต้องค้นหาลักษณะของอาการปวดที่เกิดขึ้น

ในกรณีที่ขาบวมเร็วมากมีเลือดออกในท้องถิ่นและมีอาการปวดเฉียบพลันที่ข้อเท้าจำเป็นต้องแยกแพลง

การคลำบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บนั้นเจ็บปวดอย่างมาก ซึ่งเป็นเรื่องปกติของการบิดภายในของเท้า อย่างไรก็ตาม อาการที่คล้ายกันนี้จะเกิดขึ้นพร้อมกับกระดูกหักด้วย แต่การคลำระบุว่าในกรณีนี้ข้อเท้าเป็นปัญหามากที่สุด

หากคุณสงสัยว่าข้อเท้าแพลง อาการจะแสดงออกมาในรูปแบบของอาการบวมและการเสียรูปของบริเวณที่บาดเจ็บ นอกจากนี้ยังมีเลือดออกที่ด้านหลังและส้นเท้าอาจหันเข้าด้านในเล็กน้อย

ด้วยการแตกหักส้นเท้าจะมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและหันออกไปด้านนอก ผู้ป่วยมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่เท้าและข้อเท้า หากมีเลือดคั่งขนาดใหญ่เกิดขึ้นที่หลังเท้าโดยมีส่วนโค้งตามยาวแบนและมีอาการปวดเมื่อยในระหว่างการคลำควรไม่รวมการแตกหักของ diaphysis ของกระดูกฝ่าเท้าซึ่งมีลักษณะอาการคล้ายคลึงกัน

กลยุทธ์การรักษา

ขึ้นอยู่กับอาการผู้บาดเจ็บหรือนักกายภาพบำบัดจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้นว่าทำไมข้อเท้าถึงเจ็บซึ่งหากจำเป็นจะได้รับการยืนยันด้วยวิธีการวินิจฉัยเพิ่มเติมรวมถึงการถ่ายภาพรังสี MRI และ CT

หลังจากดำเนินมาตรการที่จำเป็นทั้งหมดแล้วเท่านั้น จึงจะมีการเลือกระบบการรักษาเฉพาะบุคคล:

• เมื่อวินิจฉัยอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อต่างๆ (เคล็ด, กระดูกหัก, เอ็นฉีกขาด ฯลฯ ) แนะนำให้ตรึงแขนขาโดยใช้เฝือกหรือเฝือก
• เมื่อชิ้นส่วนกระดูกถูกแทนที่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดตามด้วยใบสั่งยาซึ่งการกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และลดอาการบวม (mumiyo, วิตามินดี, อาหารเสริมแคลเซียม ฯลฯ );
• เมื่อเท้าเจ็บกับพื้นหลังของความเหนื่อยล้าโดยทั่วไปของร่างกายและเพิ่มความเครียดที่แขนขาส่วนล่าง แนะนำให้แช่ตัวในอ่างเกลือเพื่อการผ่อนคลาย นอกจากนี้การรักษาอาการปวดและบวมยังเกี่ยวข้องกับการรับประทานยาขับปัสสาวะ (Lasix, Furosemide, Veroshpiron ฯลฯ );
• โรคข้อและข้ออักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อเท้าจำเป็นต้องใช้ NSAIDs (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac) และในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพจะมีการกำหนด chondroprotectors (Teraflex, Chondoitin) ซึ่งช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
• อาการปวดข้อเท้าสามารถรักษาได้ด้วยการรักษาภายนอกที่มีเฮปารินหรือสารสกัดจากเกาลัดม้า เป็นต้น ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อ บรรเทาอาการปวด และลดอาการบวม มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือครีมเฮปาริน, โดโลบีน, ไลโอตัน, อินโดวาซิน, โทรเซรูตินและกิรูโดเวน
• หากเท้าเจ็บด้านในหรือด้านนอกอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บจำเป็นต้องให้การปฐมพยาบาลแก่เหยื่ออย่างทันท่วงที (ให้ยาชาใช้ผ้าพันแผลที่แน่นหนาประคบเย็นหยุดเลือด ฯลฯ ) หลังจากปฏิบัติตามมาตรการทั้งหมดแล้ว ควรพาผู้ป่วยไปที่ห้องฉุกเฉินหรือเรียกรถพยาบาล (รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรการรักษาที่ใช้บรรเทาอาการปวดได้ในบทความนี้)

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตาม โภชนาการที่เหมาะสมไม่รวมอาหารที่เป็นอันตรายจากเมนูอาหารที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับแขนขาส่วนล่าง นอกจากนี้คุณไม่ควรละทิ้งการออกกำลังกายในปริมาณมากซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ

หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดที่ข้อเท้า คุณควรติดต่อทันที สถาบันการแพทย์เพื่อรับคำแนะนำอย่างมืออาชีพจากแพทย์ผู้บาดเจ็บ (โรคไขข้อ) อาการต่อไปของผู้ป่วยขึ้นอยู่กับว่าเริ่มการรักษาได้ทันเวลาเพียงใด ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและไม่มีภาวะแทรกซ้อน การพยากรณ์โรคเพื่อการฟื้นตัวก็ดี

เพิ่มความคิดเห็น

spina.ru ของฉัน © 2012-2019 การคัดลอกเนื้อหาสามารถทำได้เมื่อมีลิงก์ไปยังไซต์นี้เท่านั้น
ความสนใจ! ข้อมูลทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อการอ้างอิงหรือข้อมูลยอดนิยมเท่านั้น การวินิจฉัยและการสั่งยาต้องอาศัยความรู้ประวัติการรักษาและการตรวจโดยแพทย์ ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาและการวินิจฉัยมากกว่าการรักษาด้วยตนเอง ข้อตกลงผู้ใช้ผู้ลงโฆษณา