เมื่อจัดที่นั่งนักเรียนในห้องเรียน ครูจะใช้เกณฑ์ที่แตกต่างกัน ประเภทของร่างกายมีความสำคัญ - หากนักเรียนที่สูงกว่าเขามากนั่งอยู่หน้าเด็กเล็ก เด็กนักเรียนจะมองเห็นกระดานดำได้ยาก ในบางกรณี ปัจจัยชี้ขาดคือสภาวะสุขภาพ - เด็กที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นจะต้องนั่งใกล้กับกระดานมากขึ้น แต่ส่วนใหญ่แล้วครูจะพึ่งพิง ลักษณะทางจิตวิทยาเด็ก.

นำตาและนำหู

ลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของบุคคลนั้นสัมพันธ์กับความไม่สมดุลของสมองซีกโลก บางคนมีซีกขวา ในขณะที่บางคนมีซีกซ้าย บุคคลที่มีซีกขวานำไม่ใช่คนถนัดซ้ายเสมอไป แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ซีกโลกนำจะกำหนดตานำและหูนำ

ครูที่มีความสามารถด้านจิตใจจะคำนึงถึงคุณลักษณะดังกล่าวของเด็กเสมอเมื่อนั่งพวกเขาบนโต๊ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ท้ายที่สุดแล้ว เด็กอายุเจ็ดขวบยังไม่ได้รับความสนใจโดยสมัครใจ และหากคุณนั่งเด็กโดยให้ตาซ้ายที่โดดเด่นอยู่ที่หน้าต่างทางด้านซ้ายของเขา เขาจะไม่มองที่กระดาน แต่มองออกไปนอกหน้าต่าง นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่มีหูขวาที่โดดเด่น นั่งชิดผนังทางด้านขวา จะฟังสิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องหลังมากกว่าคำพูดของครู

เด็กต้องนั่งโดยให้อวัยวะรับสัมผัสหันไปทางครูและกระดานดำ เด็กผู้ชายจะเน้นที่ตาข้างที่ถนัดเป็นหลัก ส่วนเด็กผู้หญิงจะมองที่หูที่ถนัด

ครูสามารถวินิจฉัยคุณลักษณะเหล่านี้ได้โดยใช้การทดสอบง่ายๆ ที่เขาเสนอให้กับเด็กๆ ในรูปแบบของเกม: "มาดูกล้องโทรทรรศน์กันดีกว่า" "วางนาฬิกาไว้บนโต๊ะแล้วฟังว่านาฬิกาเดินอย่างไร" เด็ก ๆ “นำ” กล้องโทรทรรศน์ในจินตนาการมาไว้ที่ตาข้างที่ถนัดโดยไม่ได้ตั้งใจ และเอียงหูข้างที่ถนัดไปที่นาฬิกาในจินตนาการหรือนาฬิกาจริง

คุณสมบัติอื่น ๆ

ในระหว่างชั้นเรียน ลักษณะทางจิตวิทยาอื่น ๆ ของเด็กจะชัดเจนซึ่งต้องนำมาพิจารณาด้วย
สำหรับนักเรียนที่ไม่สงบและมีแนวโน้มที่จะมีสิ่งรบกวนสมาธิอยู่ตลอดเวลา ครูจะจัดที่นั่งให้ใกล้กับโต๊ะมากขึ้นเพื่อให้ควบคุมได้ง่ายขึ้น คนซุกซนที่ชอบดึงดูดความสนใจของเพื่อนร่วมชั้นด้วยพฤติกรรมท้าทายจะนั่งอยู่ที่โต๊ะด้านหลัง ทำให้พวกเขาไม่มีโอกาส "เล่นต่อสาธารณะ"

ครูหลายคนวางเด็กเจ้าอารมณ์ไว้ที่โต๊ะเดียวกันกับเด็กวางเฉยหรือเศร้าโศก: การมีเพื่อนร่วมชั้นที่สงบจะทำให้เด็กที่ตื่นเต้นมากเกินไปสงบลง

ทางเลือกที่ดีคือการนั่งเพื่อนที่โต๊ะเดียวกัน แต่ถ้าพวกเขาใช้เวลาพูดคุยกันในชั้นเรียนมากกว่าทำอะไร พวกเขาก็ต้องนั่ง

ครูมักจะคำนึงถึงปัจจัยด้านผลการเรียนด้วย ผู้ล้าหลังจะนั่งเคียงข้างนักเรียนที่เก่ง เพื่อให้นักเรียนที่เข้มแข็งช่วยเหลือนักเรียนที่อ่อนแอ จริงอยู่ในกรณีนี้ครูต้องแน่ใจว่าความช่วยเหลือจะเกิดขึ้นไม่ใช่การโกง

บางครั้งการไปโรงเรียนกลายเป็นความรับผิดชอบที่ยากลำบากเพราะความสัมพันธ์กับครูวิชาใดวิชาหนึ่งไม่ได้ผล วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำให้ครูมีความผิด: เขาจงใจจับผิด และให้คะแนนต่ำอย่างไม่สมควร วิชาจึงไม่น่าสนใจและบทเรียนก็ยืดเยื้อเป็นเวลานาน แต่ก็ยังแนะนำให้หาทางออกและคลี่คลายความขัดแย้ง

คำแนะนำ

ตอบ (ตรงไปตรงมา) คำถามต่อไปนี้:
- นักเรียนทำงานทั้งหมดเสร็จแล้วหรือไม่?
- เขานำอุปกรณ์การเรียนทั้งหมดเข้าชั้นเรียนหรือไม่?
- เขาตั้งใจฟังคำอธิบายของครูในชั้นเรียนหรือไม่?
- เขาพยายามเข้าใจเนื้อหาหรือไม่?
- เด็กเสียสมาธิระหว่างบทเรียน (เล่นโทรศัพท์ คุยกับเพื่อนบ้านที่โต๊ะ)
- นักเรียนจงใจขัดแย้งกับครูหรือไม่

ตอบคำถามเหล่านี้โดยสรุปว่าอะไรหรือใครคือต้นตอของความขัดแย้ง หากคำตอบของคำถาม 3-4 ข้อแรกคือ “ไม่” สาเหตุน่าจะมาจากเด็กมากที่สุด หากคุณตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามสี่ข้อแรก และ "ไม่" สำหรับคำถามสุดท้าย สาเหตุของความขัดแย้งก็คือครู

เข้าใจว่าตามกฎแล้วครูเป็นคนปกติและเพียงพอ เขาสามารถยอมรับความจริงที่ว่านักเรียนทุกคนไม่สามารถเชี่ยวชาญได้อย่างง่ายดาย สื่อการศึกษาตามหัวเรื่อง

ดังนั้นจึงควรหันไปขอความช่วยเหลือจากเขา เขาจะช่วยหรืออธิบายเนื้อหาอีกครั้ง บอกคุณว่าต้องทำอย่างไรและทำอย่างไร แต่ถ้านักเรียนจงใจทะเลาะกับครู และได้รับอำนาจราคาถูกในสายตาของเพื่อนร่วมชั้น และขัดขวางบทเรียน ครูก็ถูกบังคับให้ปกป้องเกียรติและศักดิ์ศรีของเขา ทางออกที่ถูกต้องในสถานการณ์เช่นนี้คือการยอมรับความผิดพลาดและเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ

พูดคุยกับครู. มันเกิดขึ้นบางครั้งที่ครูไม่ชอบ

สไลด์ 1

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 2

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 3

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 4

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 5

คำอธิบายสไลด์:

เมื่อไปโรงเรียน เด็กๆ ต้องเผชิญกับปัจจัยลบหลายประการ ได้แก่ 1. ความจำเป็นต้องพกหนังสือเรียนหนักๆ สิ่งนี้ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ แต่การปฏิเสธนี้สามารถลดลงให้เหลือน้อยที่สุดได้ มีความจำเป็นต้องใช้เป้สะพายหลัง - ด้วยการบรรทุกของในลักษณะนี้ เด็ก ๆ จะรับภาระของกระดูกสันหลังอย่างสมมาตร ซึ่งช่วยลดความโค้งด้านข้าง (scoliosis) เมื่อใช้กระเป๋าเอกสารทั่วไป คุณต้องแจ้งให้ลูกเปลี่ยนมือบ่อยขึ้น 2. จำเป็นต้องนั่งโต๊ะในท่าที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน ร่างกายและกระดูกสันหลังของเด็กได้รับการออกแบบสำหรับการเคลื่อนไหว - ตำแหน่งคงที่เป็นเวลานานนั้นผิดธรรมชาติ ในความพยายามที่จะชดเชยการขาดดุลนี้ เด็ก ๆ จะ "หมุน" ที่โต๊ะ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ คุณเพียงแค่ต้องสอนให้พวกเขานั่งอย่างถูกต้องในตอนแรกเพื่อที่พวกเขาจะได้กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นที่ถูกต้อง น่าเสียดายที่ผู้ปกครองต้องเผชิญกับอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ นั่นคือโต๊ะและเก้าอี้มาตรฐานแบบเดียวกันที่โรงเรียน แต่ความเพียรและความสามารถในการรับรู้ข้อมูลของเด็กขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ เป็นเรื่องยากที่จะกำหนดให้เด็กให้ความสนใจกับการเรียนหากเท้าของพวกเขา “ห้อย” สูงจากพื้นหรือคุกเข่าอยู่บนโต๊ะ ในทั้งสองกรณี เด็กจะถูกเบี่ยงเบนความสนใจจากการเรียนโดยไม่ได้ตั้งใจโดยการเปลี่ยนตำแหน่งที่โต๊ะ หากเป็นไปได้จำเป็นต้องควบคุมสถานที่เรียนและเลือกโต๊ะเก้าอี้ตามความสูง ไม่เหมือนโรงเรียนที่บ้านก็ทำได้เต็มที่ ที่ทำงานสำหรับเด็ก ควรมีลักษณะดังนี้: - พนักเก้าอี้สูงกว่าไหล่ - เบาะนั่งแข็งและได้ระดับความสูงควรเท่ากับความยาวของหน้าแข้ง (หากเท้าของคุณไม่ถึงพื้นคุณต้อง เพื่อวางม้านั่งไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณ)

สไลด์ 6

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 7

คำอธิบายสไลด์:

ท่าทางที่ถูกต้อง 1. ตำแหน่งตรงศีรษะและกระดูกสันหลัง 2. ใบไหล่สมมาตรอยู่ที่ความสูงเท่ากัน 3. เส้นแนวนอนของกระดูกไหปลาร้า 4. "สามเหลี่ยมเอว" ที่เหมือนกัน ("หน้าต่าง" ที่เกิดจากส่วนโค้งของเอวและแขนส่วนล่าง) 5. ตำแหน่งสมมาตรของบั้นท้าย 6. ความยาวเท่ากันของขาและตำแหน่งที่ถูกต้องของเท้า: พื้นผิวด้านในควรสัมผัสกันตั้งแต่ส้นเท้าจนถึงปลายนิ้วเท้า หากไม่ตรงตามอาการเหล่านี้อย่างน้อย 1 ข้อ อาจสงสัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคด วิธีการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องสามารถรับได้จากผู้เชี่ยวชาญในสถาบันการแพทย์เท่านั้น

สไลด์ 8

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 9

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 10

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 11

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 12

คำอธิบายสไลด์:

ดังนั้นโหมดการเคลื่อนไหวที่จัดอย่างเหมาะสมการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงและหลากหลายของลูกของคุณจึงเป็นพื้นฐานในการป้องกันความผิดปกติของการทรงตัว scoliosis และข้อบกพร่องอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ดังนั้นโหมดการเคลื่อนไหวที่จัดอย่างเหมาะสมการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงและหลากหลายของลูกของคุณจึงเป็นพื้นฐานในการป้องกันความผิดปกติของการทรงตัว scoliosis และข้อบกพร่องอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก และประเด็นสำคัญอีกประการหนึ่ง: เด็กมีปัญหาในการรักษาท่าทางที่ไม่เคลื่อนไหว ยังไง เด็กที่อายุน้อยกว่ายิ่งเป็นการยากที่จะยืนหรือนั่ง "เงียบ ๆ" มากขึ้นเท่านั้น นี่คือคำอธิบายโดยคุณสมบัติ โครงสร้างทางกายวิภาคกระดูกสันหลังของเด็กจะยืดหยุ่นมากกว่าผู้ใหญ่มาก จึงมีความเสถียรน้อยกว่า เพื่อให้ร่างกายของเขาตรง เด็กต้องใช้ความพยายามมากกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงเหนื่อยเร็วขึ้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทรมานลูก ๆ ของคุณด้วยความไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เมื่อเดิน สอนให้ลูกวางเท้าขนานกันและรักษาแกนตั้งของร่างกาย การหันเท้าเข้าและออกจะขัดขวางการเดินของคุณและส่งผลให้เท้าแบน โดยเฉพาะท่านั่ง คุ้มค่ามาก- หากคุณพัฒนาทักษะที่มั่นคงในเด็กก่อนวัยเรียน ที่โรงเรียน ลูกของคุณจะนั่งอย่างถูกต้องและจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ สิ่งสำคัญคือเด็กต้องนั่งตัวตรงโดยไม่งอลำตัว อาจเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย ขาวางอยู่บนพื้นโดยใช้เท้าทั้งหมด และงอข้อต่อสะโพก เข่า และข้อเท้าเป็นมุมฉาก ส่วนหลังควรวางอยู่บนพนักเก้าอี้หรืออาร์มแชร์ และสะโพกควรวางอยู่บนสองในสามของที่นั่ง . ไม่ควรอนุญาตให้เด็กนั่งโดยไขว้ขาข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งเลียนแบบผู้ใหญ่ หรือวางขาไว้ใต้เบาะ เนื่องจากเส้นเลือดใหญ่ลอดใต้เข่าและในตำแหน่งดังกล่าว เด็กจะถูกบีบ

สไลด์ 13

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 14

คำอธิบายสไลด์:

สไลด์ 16

คำอธิบายสไลด์:

พ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกเติบโตอย่างกระตือรือร้นและมีสุขภาพดี แต่น่าเสียดายที่สถิติทางการแพทย์ระบุว่าสุขภาพของคนรุ่นใหม่แย่ลงทุกปี โดยเฉพาะในหมู่เด็ก วัยเรียนโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเกิดขึ้น เด็กและวัยรุ่น 40% มีโรคข้อต่อและเด็กนักเรียน 80% มีความผิดปกติของท่าทาง ประหยัด ท่าทางที่ถูกต้องสำหรับเด็กนักเรียนและเป็นผลให้สุขภาพของเขามีความสำคัญมากกว่าที่เคย กุมารแพทย์และกุมารแพทย์กระดูกและข้อที่ Safra Medical Center เตือนเราถึงสิ่งนี้อีกครั้ง โดยเรียกร้องให้ผู้ปกครองและครูช่วยเด็กๆ เรียนรู้กฎแห่งพฤติกรรมที่โต๊ะของพวกเขา

น้อยกว่าหนึ่งเดือนที่ผ่านมาพวกเขาเริ่มต้น กิจกรรมของโรงเรียน- เด็กบางคนพบว่าตัวเองอยู่ที่โต๊ะเรียนเป็นครั้งแรก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาที่โรงเรียนไม่เพียงสร้างความรู้มากมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรากฐานของสุขภาพของเด็กด้วย เป็นที่ทราบกันดีว่าปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับท่าทางและสุขภาพในผู้ใหญ่มีรากฐานมาจากวัยเด็ก โครงกระดูกมนุษย์พัฒนาจนถึงอายุประมาณ 20-25 ปี แต่การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดจะเกิดขึ้นก่อนอายุ 15-16 ปี การนั่งเป็นเวลานานที่โต๊ะที่โรงเรียนหรือที่บ้านในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มแรกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเพิ่มความเมื่อยล้าลดความสนใจและปวดหลัง

ชั้นเรียนห้าและหกชั่วโมงที่โรงเรียนตามด้วยการเตรียมตัวสองถึงสามชั่วโมง การบ้านที่บ้านดูทีวีและเล่นเกมบนคอมพิวเตอร์ เป็นผลให้นักเรียนใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนั่ง นอกเหนือจากปัญหาที่ทราบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตเช่นโรคอ้วนการไม่ออกกำลังกายความบกพร่องทางสายตา ฯลฯ นี่เต็มไปด้วยการพัฒนาความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก - kyphosis พยาธิวิทยาของข้อต่อ ฯลฯ

แล้วคุณควรใส่ใจเป็นพิเศษกับอะไร?

ที่โรงเรียน:

น่าเสียดายที่ในโรงเรียนสมัยใหม่ส่วนใหญ่ เก้าอี้และโต๊ะทั้งหมดเป็นแบบและมาตรฐานเดียวกัน ซึ่งถือว่าผิด เนื่องจากความสูงของเด็กในวัยเดียวกันอาจแตกต่างกันอย่างมาก อย่างไรก็ตาม คุณควรใส่ใจกับประเด็นต่อไปนี้:

• ความสูงของเก้าอี้: เมื่อเด็กนั่งบนเก้าอี้โดยพิงพนักพิง เท้าของเขาควรอยู่บนพื้น (หรือบนขาตั้ง/สตูลแบบพิเศษ) โดยให้เข่างอเป็นมุม 90 องศา และอยู่ในระดับเดียวกับสะโพก .
• มุมของร่างกาย: มุมระหว่างหลังและสะโพกของคุณควรอยู่ที่ประมาณ 100 องศา
• ความลึกของที่นั่ง: ความลึกของที่นั่งไม่ควรเกิน 4/5 ของความยาวสะโพก
• ความสูงของโต๊ะ: ความสูงของโต๊ะควรอยู่ในระดับที่เด็กสามารถนั่งโดยงอแขนที่ข้อต่อข้อศอกประมาณ 90-100 องศา แขนของเขาควรนอนบนโต๊ะอย่างสมมาตรอย่างอิสระและไม่มีแรงตึง ไหล่ของเด็กนักเรียนตัวเล็กควรอยู่ในระดับเดียวกัน
• ด้านหลังของเก้าอี้: ด้านหลังของเก้าอี้ควรพยุงหลังของคุณในตำแหน่งที่กดตามธรรมชาติในบริเวณเอว
• คุณควรนั่งโดยให้น้ำหนักเท่ากันทั้งสองบั้นท้าย
• ระหว่างขอบโต๊ะกับหน้าอกของนักเรียนที่นั่งควรมีระยะห่างเท่ากับความกว้างของมือเด็ก
• ควรมีที่ว่างใต้โต๊ะสำหรับเหยียดขาออก ต้องเปลี่ยนตำแหน่งของขาเป็นระยะ: งอ - ยืด
• เมื่อนั่งเป็นเวลานานควรเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายประมาณทุกๆ 15 นาที เพื่อให้กลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เข้ามามีส่วนร่วมในการรักษาตำแหน่งของร่างกายสลับกัน เปิดโอกาสให้ผู้อื่นได้ผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้ เพียงเปลี่ยนตำแหน่งหลังและขาของคุณเล็กน้อย
• นอกจากนี้ควรเปลี่ยนสถานที่ของเด็กในห้องเรียนเป็นระยะเพื่อเปลี่ยนมุมการหมุนของร่างกายให้สัมพันธ์กับกระดานดำและครูซึ่งจำเป็นทั้งต่อสุขภาพของกระดูกสันหลังและเพื่อป้องกันความบกพร่องทางการมองเห็นและการได้ยิน .

ที่บ้าน:

แน่นอนว่าควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันนี้ที่บ้านเมื่อเตรียมการบ้าน ไม่เหมือนโรงเรียนที่บ้านคุณสามารถจัดสถานที่ทำงานที่ครบครันสำหรับเด็กได้

เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์ ระดับสายตาของเด็กที่มีจอภาพในแนวตั้งควรอยู่ที่กึ่งกลางหรือ 2/3 ของความสูงของหน้าจอ ควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คุณต้องเงยตาและ/หรือศีรษะเมื่อมองจอภาพ ระยะห่างที่เหมาะสมที่สุดจากจอภาพถึงดวงตาคือ 60–70 ซม. แต่ไม่น้อยกว่า 50 ซม. (โดยคำนึงถึงขนาดของตัวอักษรและตัวเลข) ควรวางจอภาพไว้ในตำแหน่งที่ไม่มีแสงสะท้อน นอกจากนี้ ควรจำกัดเวลาของเด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์ สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 11 ปี เวลานี้ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมงต่อวัน

คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในลูกของคุณได้โดยการตรวจร่างกายเป็นประจำและออกกำลังกายยิมนาสติกเชิงป้องกันร่วมกับเขา