จะทำอย่างไรถ้ามโนธรรมของคุณทรมานคุณอยู่ตลอดเวลา? มาเริ่มกันเลย

เนื่องจากฉันเขียนไดอารี่ที่มีคำหยาบคายที่โรงเรียนให้เพื่อนร่วมชั้นและเขาบ่นกับครู ฉันยอมรับว่าฉันทำอย่างนั้น เธอจึงดุฉัน เธอบอกให้ฉันขอโทษเพื่อนร่วมชั้น ฉันขอโทษ. แต่มันก็ไม่ได้ง่ายไปกว่านี้อีกแล้ว ฉันเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ บางครั้งฉันก็สาบานกับเพื่อนฝูง มันเป็นความผิดของฉันเอง ฉันเริ่มต้นเพราะบางสิ่งบางอย่างแล้วเราก็จากไป ฉันพยายามสาบานน้อยลงและดุตัวเองอยู่ตลอดเวลา ที่บ้านฉันมักจะโกหกแม่เรื่องเกรด ฯลฯ คุณก็รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร เราโกหกเพราะกลัวพ่อแม่จะดุเราอย่างหนัก และฉันยังคงละอายใจกับคำโกหกและการเล่นตลกทั้งหมดของฉัน ฉันอยู่คนเดียวเสมอหรือ อารมณ์ไม่ดี, ฉันคิดถึงสิ่งเลวร้ายที่ฉันเคยทำมาในชีวิตและร้องไห้ จะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร? ตระหนักดีว่าไม่มีอะไรสามารถแก้ไขได้? ช่วยด้วย ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้อีกแล้ว ฉันรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะเป็นบ้าในไม่ช้า และฉันจะทำอะไรโง่ๆ ตายๆ หรือต้องเข้าโรงพยาบาลโรคจิต

คำตอบ

5 คำตอบ

• ในการสงบสติอารมณ์ คุณจะต้องมีความคิดในหัวอยู่เสมอ ซึ่งจะทำให้สามารถนอนหลับอย่างสงบ นอนหลับ และเป็นผู้นำวันอย่างง่ายดายและร่าเริง ฉันรวย ยกโทษความไม่สุภาพของฉันด้วยความคิดเช่นนี้ (คนที่สมดุลทุกคนต่างก็มีของตัวเอง ฉันขึ้นอยู่กับคุณธรรมของความอ่อนน้อมถ่อมตน การให้อภัย และการรับใช้เป็นหลัก เช่นเดียวกับภูมิปัญญาของสุภาษิต คำอุปมา และคำพูด - www.sborni k -mudrosti.ru) . ด้วยความพยายามด้วยการตัดสินใจว่า "ไม่ ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้" และความเมตตาต่อทุกสิ่งรอบตัว คุณสามารถหยุดความชั่วร้ายและความทุกข์ทรมานในตัวคุณเองได้ รวมถึงความรู้สึกผิดชอบชั่วดีด้วย
  แน่นอนว่ามีวิธีง่ายๆ ในการหยุดความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและความทุกข์ทรมานที่เกิดจากความเจ็บปวดเหล่านี้ (คำราม ความวิตกกังวล ฯลฯ) - นี่คือการขอโทษต่อคนที่คุณรู้สึกผิด และขอโทษต่อมวลมนุษยชาติหากเป็นเช่นนั้น บุคคลไม่พร้อมใช้งาน ข้าพเจ้าจึงขจัดความเจ็บปวดแห่งมโนธรรมและกำจัดมันออกไป ฉันยังบริจาคเงินให้คนขัดสนด้วยเงินเพียงเล็กน้อย ทำให้ฉันคิดว่าฉันเป็นคนดี จึงไม่ทรมานตัวเองด้วยความคิดที่ว่าฉันเลว มันไม่สุภาพสำหรับฉันที่จะอธิบายคุณธรรมของฉันโดยละเอียดที่นี่ ดังนั้นสิ่งนี้จึงเป็นไปได้ในการติดต่อส่วนตัว (ของฉัน ที่อยู่ทางไปรษณีย์สำหรับการติดต่อสื่อสารถ้าคุณต้องการ - [ป้องกันอีเมล]).
  และวิธีการที่ซับซ้อนในการหยุดความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและความทุกข์ทรมานจากความทรมานเหล่านี้คือการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวช สิ่งเหล่านี้มีความซับซ้อน สาเหตุหลักมาจากในโรงพยาบาลจิตเวช พฤติกรรมของผู้ป่วยไม่เพียงขึ้นอยู่กับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น ทั้งทางตรงและทางอ้อม แต่ยังรวมถึงยาเม็ดและการฉีดด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่เป็นการรักษาเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายทั้งหมดหรือบางส่วนด้วย
  ดังนั้นการกำจัดความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและความทุกข์ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา (ความรู้สึกไม่สบายและความไม่สะดวก) จึงเป็นสิ่งจำเป็นประการแรกผ่านการศึกษาด้วยตนเองอย่างแม่นยำยิ่งขึ้นผ่านเจตจำนงที่มีสติความอ่อนน้อมถ่อมตนและคุณธรรมอื่น ๆ เปลี่ยนแปลงสถานการณ์ชีวิตด้วย กิจวัตรประจำวันที่เป็นประโยชน์และลำดับความคิด
  มันไม่ได้เกิดขึ้นว่าไม่มีอะไรสามารถแก้ไขได้ คุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้มาก คุณชอบที่จะคิดแบบนี้เพราะพวกเขาไม่ได้บังคับคุณอะไรใช่ไหม? แต่ความคิดที่เข้ามารบกวนชีวิตและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจนำไปสู่ความเห็นในสถานการณ์ที่สิ้นหวังนั้นจำเป็นต้องเปลี่ยนไปสู่ความคิดที่มีประสิทธิผลซึ่งก็คือความคิดที่ทำให้คุณสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติอย่างสงบและเป็นประโยชน์และ ทำให้เกิดความรู้สึกรื่นรมย์ สิ่งที่ช่วยได้บ่อยที่สุดคือการสะกดจิตตัวเองและความรู้เกี่ยวกับรูปแบบชีวิตรอบตัวคุณ และการเบี่ยงเบนความคิดของคุณในสิ่งที่น่าพึงพอใจและมีลักษณะทางธุรกิจ และความช่วยเหลือจากเพื่อน

  คำตอบ

  ตรงกันข้าม เป็นการดีที่คุณมีจิตสำนึก ซึ่งหมายความว่าจิตวิญญาณของคุณยังมีชีวิตอยู่! จะแย่กว่านั้นถ้าความละอายหายไปและเสียงแห่งมโนธรรมไม่ได้ประเมินการกระทำของคุณจากมุมมองของคุณธรรมและความยุติธรรม

  คุณไม่ควรทรมานตัวเองด้วยความสำนึกผิด แต่คุณไม่ควรระงับมันไม่ว่าในกรณีใด ๆ

  หากเสียงในจิตวิญญาณของคุณเจ็บปวดมากจากความละอายต่อการกระทำของคุณ แม้ว่าคุณจะขอโทษแล้วและสถานการณ์โดยรวมได้รับการแก้ไขแล้ว วิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือการอธิษฐาน แค่อธิษฐานต่อพระเจ้า ไปโบสถ์ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขากล่าวว่ามโนธรรมเป็นเสียงของพระเจ้าในจิตวิญญาณของเรา

  คำตอบ

  ทุกสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นนั้นยุ่งยากเกินไปราวกับว่ามโนธรรมของฉันกำลังทรมานฉันเพราะบางสิ่งที่เลวร้ายมาก จริงๆ แล้วเธอไม่ได้ทำอะไรแย่ๆ เลย เด็กทุกคนอาจเคยทำสิ่งที่คล้ายกับที่อธิบายไว้ในคำถามอย่างน้อยหนึ่งครั้ง: พวกเขาทำสมุดบันทึกและสมุดบันทึกนิสัยเสีย ถูกสาปแช่ง โกหกเรื่องผลการเรียน โดยทั่วไป เป็นเรื่องดีที่ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าอะไรถูกอะไรผิด แต่ปัญหาก็คือ คุณนำการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ไปสู่โศกนาฏกรรม คุณต้องปฏิบัติต่อสิ่งเหล่านี้ให้ง่ายขึ้นและถือเป็นบทเรียน แต่อย่าทรมานตัวเองไปกับสิ่งเหล่านั้นอย่างแน่นอน และไม่จำเป็นต้องสวดมนต์ นักจิตวิทยา หรือพฤติกรรมพิเศษอื่นใดที่นี่ นี่คือการพัฒนาตามปกติและสิ่งสำคัญคือการเข้าใจสิ่งนี้ เข้าใจข้อผิดพลาดของคุณและเดินหน้าต่อไปโดยไม่ทำมันอีก มันง่ายมาก นี่คือสิ่งสำคัญ - อย่าพูดเกินจริงและไม่พูดน้อยเกินไป การมองสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นกลางคือสิ่งที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะทำ

ทุกคนเคยได้ยินอย่างน้อยหนึ่งครั้ง เสียงภายในที่ตำหนิหรือช่วยในการตัดสินใจที่ถูกต้อง

มีอะไรอยู่ ลักษณะเชิงลบอักขระ? คุณจะพบบนเว็บไซต์ของเรา

มโนธรรม - มันคืออะไร?

นักวิจัยหลายคนเสนอการตีความคำจำกัดความของ "มโนธรรม" ของตนเอง

นี่คือสิ่งที่พบบ่อยที่สุด มโนธรรมคือ:

• ความสามารถในการประเมินการกระทำของตนเองและควบคุมตนเองเมื่อจำเป็น
• คุณภาพภายในซึ่งสะท้อนถึงความตระหนักถึงความรับผิดชอบที่แท้จริงสำหรับการกระทำที่ดำเนินการ
• นักวิจารณ์ภายในที่ทำให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์โดยสัมพันธ์กับความสูงส่ง
• ความรู้สึกไม่สบายที่ปรากฏขึ้นหากบุคคลฝ่าฝืนกฎเกณฑ์ทางศีลธรรมของตนเอง

จะอธิบายให้เด็กฟังได้อย่างไรว่ามโนธรรมคืออะไร? กระบวนการศึกษาที่สำคัญมากคือการวางรากฐานแห่งมโนธรรมแก่บุตรโดยบิดามารดา

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องพูดถึงความดีและความชั่ว อธิบายว่าการกระทำอาจดีหรือไม่ดีก็ได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วี แบบฟอร์มเกมบอกคนที่ไม่ทำความชั่วและไม่มุสาอยู่อย่างสงบเพราะว่าเขาทำทุกอย่างตามมโนธรรมของเขา

ถ้าเขาทำอะไรไม่ดี เขาก็จะไม่รู้สึกดี รู้สึกผิด และจะนอนไม่หลับตามปกติในตอนกลางคืน

เด็กจะต้องได้รับการเตือนถึงสิ่งนี้เป็นระยะ ได้รับการสนับสนุนจากตัวอย่างต่างๆ.

แต่แน่นอนว่าพ่อแม่ของเขายังคงเป็นตัวอย่างที่สำคัญที่สุดสำหรับเขา ดัง​นั้น บิดา​มารดา​จึง​จำเป็น​ต้อง​แสดง​ออก​โดย​การ​กระทำ​ว่า​ตน​ต้อง​ดำเนิน​ชีวิต​ตาม​มโนธรรม​ของ​ตน.

มันเป็นอย่างไร?

มโนธรรมมีสามประเภท:

• ส่วนตัว- เป็นระบบการวัดที่แยกระหว่างความดีและความชั่ว
• โดยรวม- ขอบเขตกว้างกว่าส่วนตัว แสดงถึงผลประโยชน์ของสภาพแวดล้อมปัจจุบันและอาจขัดแย้งกับมโนธรรมส่วนบุคคล
• จิตวิญญาณ- หากสองประเภทแรกมีขอบเขตจำกัด มโนธรรมฝ่ายวิญญาณก็ไม่มีข้อจำกัดเหล่านั้น

  นี่คือคุณธรรมที่มีอยู่ในตัวบุคคลซึ่งใช้กับทุกสิ่ง

คนมีมโนธรรม - เขาเป็นอย่างไร?

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์นี้ คุณต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่น

คุณต้องเข้าใจว่า คุณไม่รับผิดชอบต่อการกระทำของเขาคุณไม่สามารถทำอย่างนั้นได้ คุณสามารถรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเองเท่านั้น ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถใช้ความรู้สึกละอายใจกับพวกเขาได้

ครั้งต่อไปที่คุณประสบกับความอับอายของชาวสเปน ให้พูดกับตัวเองในใจว่า “ฉันไม่สามารถรับผิดชอบต่อคนอื่นได้ ตอนนี้ฉันไม่ได้ทำอะไรที่ทำให้ฉันละอายใจแล้ว” หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้น

"หลงตัวเอง"

ความละอายที่หลงตัวเองเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นอารมณ์ที่บุคคลประเมินค่าสูงเกินไปรู้สึกในขณะนั้น รู้สึกถึงช่องว่างบางอย่างในความยิ่งใหญ่ของเขา.

กล่าวคือเขาเปรียบเทียบความคาดหวังของตัวเอง (ความคิดเห็นที่สูงเกินจริงเกี่ยวกับตัวเอง) และความเป็นจริงอันโหดร้าย (จริงๆ แล้วเขาเป็นคนแบบไหน)

ทันทีที่ผู้หลงตัวเองเริ่มรู้สึกละอายใจ เขาก็เริ่มต้นขึ้น รู้สึกไร้ค่า โง่เขลา น่าสมเพช- ความคิดเช่นนั้นสามารถกลืนกินเขาจนหมดสิ้นและยังนำเขาไปสู่...

จะเอาชนะความละอายใจที่หลงตัวเองได้อย่างไร?

1. คุณต้องยอมรับว่าคุณกลัวที่จะเป็นตัวของตัวเองคุณเกิดภาพบางอย่างขึ้นมาสำหรับตัวคุณเองซึ่งคุณไม่สามารถอยู่ได้ และด้วยเหตุนี้ท่านจึงได้รับความทุกข์ทรมาน

   เข้าใจว่าด้วยวิธีนี้คุณกำลังทำเพียงแต่คุณกำลังวิ่งหนีจากตัวตนที่แท้จริงของคุณ ตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วยความกลัวต่อการสัมผัส

   ตอนนี้ดูเหมือนว่าคุณไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นใครจริงๆ และคุณกังวลว่าเมื่อถึงจุดหนึ่งคนอื่นจะเปิดเผยความลับของคุณ

2. หยุดแกล้งทำเป็นเริ่มฟัง ความปรารถนาของตัวเอง- อย่าสร้างภาพใดๆ เพียงแค่มีชีวิตอยู่ แค่เป็นตัวของตัวเอง และเชื่อฉันเถอะว่าคนรอบข้างจะยอมรับคุณ
3. อย่าไล่ตามเป้าหมายที่ล้วงลึกดูเหมือนว่าคุณจะไม่ดำเนินชีวิตตามความคิดของตัวเองเพราะคุณไม่บรรลุเป้าหมายบางอย่างที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ ดังนั้นคุณจึงต้องพยายามเข้าใกล้ภาพลักษณ์ของคุณอย่างน้อยที่สุด และคุณละอายใจที่คุณไม่เป็นแบบนั้น ดังนั้นหยุดทรมานตัวเองได้แล้ว

ฟันที่ถูกละเลย, ละอายใจที่จะไปหาหมอฟัน: จะทำอย่างไร?

มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งละเลยฟันของเขามากจนตอนนี้เขารู้สึกละอายใจที่จะไปหาหมอฟันด้วยฟันผุ

และ มันกลายเป็นวงจรอุบาทว์:เขาไม่รักษาฟันอาการของพวกเขาแย่ลงไปอีก แต่เขารู้สึกไม่สบายมากยิ่งขึ้นเมื่อนึกถึงการไปพบผู้เชี่ยวชาญ

ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องชี้แจงว่าบุคคลนั้นไม่ละอายใจกับสภาพฟันของเขา เพราะเขาเริ่มใส่ใจพวกเขามากนั่นคืออารมณ์อันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นเนื่องจากการขาดความรับผิดชอบ

สิ่งเดียวที่สามารถแนะนำได้คือการทำลายวงจรนี้ ตระหนักว่ามันจะแย่ลงถ้าคุณไม่ไปตอนนี้ ดังนั้นอย่ากลัวเลย นัดเลยตอนนี้

หน้าที่ของทันตแพทย์คือทำให้ปากของคุณกลับสู่สภาพปกติ เชื่อฉันสิเขาได้เห็นสิ่งที่แตกต่างออกไป นั่นเป็นเหตุผล ไม่มีอะไรต้องละอายใจอย่างแน่นอนที่นี่.

ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีและความละอายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด แต่คุณสามารถและควรแก้ไขมัน

จะเอาชนะความรู้สึกละอายใจได้อย่างไร? คำแนะนำของนักจิตวิทยา:

คำตอบของคริสตจักรออร์โธดอกซ์: นำการกลับใจมา การกลับใจคือการสำนึกผิดในบาปของตน และความตั้งใจที่จะไม่ทำบาปซ้ำอีกในอนาคต เราทำบาปต่อพระเจ้า ต่อเพื่อนบ้าน และต่อตัวเราเอง เราทำบาปด้วยการกระทำ คำพูด และแม้กระทั่งความคิด เราทำบาปตามคำยุยงของมารร้าย ภายใต้อิทธิพลของโลกรอบตัวเรา และตามความประสงค์อันชั่วร้ายของเราเอง “ไม่มีบุคคลใดที่จะมีชีวิตอยู่บนโลกและไม่ทำบาป” คำอธิษฐานในพิธีศพกล่าว แต่ไม่มีบาปใดที่พระเจ้าไม่ทรงอภัยเมื่อเรากลับใจ เพื่อความรอดของคนบาป พระเจ้าทรงบังเกิดเป็นมนุษย์ ถูกตรึงกางเขน และทรงเป็นขึ้นมาจากความตาย บรรพบุรุษผู้ศักดิ์สิทธิ์เปรียบเทียบความเมตตาของพระเจ้ากับทะเล ดับเปลวไฟที่รุนแรงที่สุดของความชั่วช้าของมนุษย์

ทุกวัน โบสถ์ออร์โธดอกซ์คำสารภาพเกิดขึ้น พระสงฆ์ยอมรับอย่างชัดเจน แต่องค์พระผู้เป็นเจ้าเองทรงมองไม่เห็น ผู้ทรงประทานการอภัยบาปแก่ศิษยาภิบาลของคริสตจักร “พระเยซูคริสต์องค์พระผู้เป็นเจ้าและพระเจ้าของเรา ด้วยพระคุณและความเอื้อเฟื้อแห่งความรักที่พระองค์ทรงมีต่อมวลมนุษยชาติ โปรดยกโทษบาปทั้งหมดของคุณให้กับคุณ และฉันซึ่งเป็นปุโรหิตที่ไม่คู่ควร ด้วยอำนาจที่พระองค์ประทานแก่ฉัน ขอให้อภัยและยกโทษให้คุณจากบาปทั้งหมดของคุณ” พระสงฆ์เป็นพยาน

ในระหว่างการสารภาพ ไม่จำเป็นต้องแก้ตัว บ่นเกี่ยวกับสถานการณ์ของชีวิต ปิดบังบาปด้วยวลีที่คลุมเครือ เช่น “ฉันทำบาปผิดพระบัญญัติข้อที่หก” หรือดำเนินการสนทนาในหัวข้อที่ไม่เกี่ยวข้อง เราต้องไม่ละอายใจ (เป็นเรื่องน่าละอายต่อบาป ไม่ต้องกลับใจ!) บอกทุกสิ่งที่มีมโนธรรมและข่าวประเสริฐที่สำนึกผิด ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตามไม่ควรซ่อนสิ่งใดไว้: บาปสามารถซ่อนไว้จากปุโรหิตได้ แต่ไม่ใช่จากพระเจ้าผู้รอบรู้

ศาสนจักรจัดประเภทบาปร้ายแรง “มรรตัย” ว่าเป็น: การฆาตกรรม; การทำแท้ง; การเฆี่ยนตี; การล่วงประเวณี; การผิดประเวณีและการบิดเบือนทางกามารมณ์; ขโมย; ดูหมิ่น; ดูหมิ่น; เกลียดชังเพื่อนบ้านถึงขั้นสาปแช่งเขา คาถาและการทำนายดวงชะตา ขอความช่วยเหลือจากนักพลังจิต "หมอ" และนักโหราศาสตร์ ความมึนเมา; สูบบุหรี่; การติดยาเสพติด

แต่ยังน้อยอีกด้วย บาปร้ายแรงทำร้ายบุคคลทำหน้าที่เป็นอุปสรรคในการไปสู่อาณาจักรแห่งสวรรค์ คำโกหกที่ “ไม่เป็นอันตราย” หรือภาษาหยาบคายสามารถส่งคุณลงนรกได้!

หากหลังจากสารภาพบางสิ่งบางอย่างแล้ว เราตั้งใจที่จะทำบาปนี้ซ้ำ การกลับใจก็ไม่มีความหมาย คุณไม่สามารถเข้ารับศีลระลึกในสภาพทะเลาะวิวาทหรือยืดเยื้อกับเพื่อนบ้านไม่ได้ ตามพระวจนะของพระคริสต์: “ถ้าคุณนำของถวายไปที่แท่นบูชาและที่นั่นคุณจำได้ว่าพี่ชายของคุณมีเรื่องต่อต้านคุณ จงทิ้งของขวัญไว้ที่นั่นก่อน ไปคืนดีกับพี่น้องเสียก่อน” (มัทธิว 5:23-24) หากบุคคลนี้เสียชีวิตไปแล้ว เราต้องอธิษฐานอย่างแรงกล้าเพื่อให้ดวงวิญญาณของเขาสงบลง

ในบางกรณี พระสงฆ์กำหนดให้ผู้สำนึกผิดซึ่งเป็นยาทางจิตวิญญาณชนิดหนึ่งที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดความชั่วร้าย นี่อาจเป็นการโค้งคำนับ การอ่านศีลหรือนัก Akathists การอดอาหารอย่างเข้มข้น การแสวงบุญไปยังสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ - ขึ้นอยู่กับจุดแข็งและความสามารถของผู้สำนึกผิด การปลงอาบัติจะต้องกระทำอย่างเคร่งครัด และเฉพาะพระสงฆ์ที่กำหนดให้เท่านั้นที่สามารถยกเลิกได้

สิ่งที่เรียกว่า "คำสารภาพทั่วไป" ได้กลายเป็นความจริงในสมัยของเราแล้ว ประกอบด้วยความจริงที่ว่านักบวชเองตั้งชื่อบาปที่พบบ่อยที่สุดแล้วอ่านคำอธิษฐานเพื่อการอภัยโทษเหนือผู้สำนึกผิด การสารภาพแบบนี้อนุญาตให้เฉพาะผู้ที่ไม่มีบาปมหันต์ในมโนธรรมของตนเท่านั้น แต่คริสเตียนผู้น่านับถือยังต้องตรวจสอบจิตวิญญาณของตนเป็นครั้งคราวผ่านการสารภาพบาปโดยละเอียด (เป็นรายบุคคล) อย่างน้อยเดือนละครั้ง

คำถามถึงนักจิตวิทยา

คำตอบจากนักจิตวิทยา

สวัสดีทัตยานา ความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณเป็นความรู้สึกผิดและความละอายที่ไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง เด็กเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง และตอนนี้ คุณเป็นผู้ใหญ่แล้วและกลยุทธ์ความสัมพันธ์ของคุณก็เหมือนเดิม และเบื้องหลังคือความกลัวว่าจะถูกดุ ทอดทิ้ง หรือถูกปฏิเสธ และความกลัวนี้ก็เป็นโรคประสาท และพวกเขาจะยังคงรักและเคารพคุณ แต่วันนี้ คุณไม่รู้หรอก เพราะคุณไม่เคยลองและไม่เคยเสี่ยงเลย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นในบางครั้ง เพราะความรู้สึกผิดและความละอายใจ คุณควรมีชีวิตอยู่ ดังนั้น คุณจะเหนื่อยและอ่อนล้า แต่โดยปกติ คุณสามารถมีชีวิตอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ จากคำว่า - ฉันไม่ต้องการ (ฉันไม่ต้องการ) เฉพาะในกรณีนี้คุณจะรู้สึกถึงความเป็นบวกที่ยั่งยืนด้วยแพ็คเกจของ แสงสว่างห้าร้อยเฉด แต่ตราบเท่าที่คุณเห็นคุณค่าของผู้อื่นสูงกว่าตัวเอง ก็ไม่มีความสุขหรือเงาแสงเลย ดังนั้น หากคุณต้องการกำจัดความรู้สึกผิดและความละอายใจ (เพิ่มความนับถือตนเอง) ก็เป็นได้ ที่สำคัญต้องทำงานนี้ให้ละเอียดและยาวนาน ดีที่สุดในการบำบัดส่วนตัว หากคุณต้องการยุติปัญหาแรงโน้มถ่วงและการผัดวันประกันพรุ่ง โปรดติดต่อฉัน ฉันช่วยได้

Karataev Vladimir Ivanovich นักจิตอายุรเวท-นักจิตวิทยา โวลโกกราด

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

ทัตยาสวัสดี!

มโนธรรมเป็นแนวคิดที่กว้างขวางและมีความรู้สึกหลากหลาย มโนธรรมอาจทรมานคุณ ความขุ่นเคืองอาจไม่เอื้ออำนวย แต่อาจแจ้งให้คุณทราบ และในแต่ละกรณีก็มีความรู้สึกลึกซึ้งอยู่เบื้องหลัง ในกรณีของคุณ นี่คือความรู้สึกผิด ท้ายที่สุดแล้ว คนเหล่านี้คือคนใกล้ชิดที่คุณมีความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ระยะยาวด้วย พวกเขาเสริมความรู้สึกผิดด้วยการตำหนิคุณ และสิ่งนี้จะทำให้คุณเจ็บปวดมากยิ่งขึ้นที่ต้องอยู่กับมัน พวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นเลยว่าพวกเขาละเมิดขอบเขตของคุณ แทรกซึมกิจกรรมทางวิชาชีพของคุณและบังคับให้คุณทำงานให้พวกเขาอย่างอ่อนโยน แต่พวกเขาตอบสนองอย่างรุนแรงต่อการปฏิเสธของคุณ แต่พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงปฏิเสธ เพราะก่อนที่คุณจะทำตามคำขอของพวกเขา แต่ตอนนี้จู่ๆ คุณก็ทำไม่ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องจำไว้ว่า หากคุณเคยได้รับอนุญาตให้นอนบนโซฟาครั้งหนึ่ง พวกเขาจะไม่ขออนุญาตอีกต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าโซฟานั้นสบายมาก... แต่ตอนนี้คุณต้องทนต่อการ “ไม่” ของคุณ คุณจะอยู่ได้ไม่นาน คุณโกรธญาติที่ไม่เข้าใจและโกรธมาก คุณทำงานให้พวกเขาโดยที่พวกเขาจ่ายเงินให้ฟรีๆ และพวกเขาไม่ได้สนับสนุนทางการเงินให้คุณเมื่อคุณต้องการ คุณระบุช่วงเวลานี้ คุณโทษตัวเองที่ก้าวร้าว และความรู้สึกผิดชอบชั่วดีก็มาถึง...))) ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจความหมาย แค่พยายามควบคุมความก้าวร้าวนี้ไม่ใช่ที่พวกเขา แต่เป็นการเสริมความแข็งแกร่งให้กับตำแหน่งของคุณ เนื่องจากคุณได้ทำเครื่องหมายบรรทัดนี้ไว้แล้ว ให้เก็บไว้ ญาติจะขุ่นเคืองและจะเข้าใจว่าไม่สามารถจัดการกับคุณเหมือนเมื่อก่อนได้อีกต่อไป

Karina Matveeva นักจิตวิเคราะห์ นักจิตวิทยา

Matveeva Karine Vilievna นักจิตวิทยาในมอสโก

คำตอบที่ดี 1 คำตอบที่ไม่ดี 0

คุณอาจทำสิ่งที่ถูกต้องเมื่อคุณปฏิเสธหากคุณไม่มี "ทรัพยากร" ท้ายที่สุดแล้ว ในการสร้าง "ผลิตภัณฑ์" ที่ดี คุณต้องมี "แรงบันดาลใจ" ซึ่งไม่สามารถ "อยู่ใต้ไม้เท้า" ได้

แต่อีกคำถามหนึ่งคือ อะไรคือ “การทรมานมโนธรรมของคุณ” อาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นคนที่ "มีภาระ" (ตั้งแต่วัยเด็ก) ด้วยความรู้สึกผิด - และความรู้สึกนี้ไม่อนุญาตให้คุณดำเนินชีวิตในแบบที่ "ถูกต้อง" และ "สะดวก" สำหรับคุณ - สำหรับหญิงสาว หากคุณต้องการ ฉันขอแนะนำให้คุณคิดถึงการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว - "มาพูดคุยกับมโนธรรมของคุณและลองคิดว่าเราจะเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร"

Pyotr Yuryevich Lizyaev นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัด
การให้คำปรึกษาแบบเห็นหน้า/จิตบำบัดในมอสโก - รายบุคคลและเป็นกลุ่ม รวมถึงผ่านทาง Skype

คำตอบที่ดี 2 คำตอบที่ไม่ดี 2

เมื่อบุคคลสงสัยความถูกต้องของการกระทำบางอย่างของเขา มโนธรรมของเขาจะทรมานเขา และนี่ค่อนข้างสมเหตุสมผล เขายังไม่ได้ตัดสินใจ แต่เขารู้สึกถึงความรู้สึกอันไม่พึงประสงค์นี้แล้ว ท้ายที่สุดคุณสามารถทำทั้งดีและไม่ดีได้

ในช่วงเวลาดังกล่าว บุคคลหนึ่งถูกดึงดูดไปยังมาเดรา โปรตุเกส หรือประเทศทางใต้อื่นๆ ซึ่งเราต้องการหลีกหนีจากความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นและความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนต่อความประมาท แต่คุณต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องกลับไปสู่ปัญหาและจดจำทุกอย่าง

คุณทำอะไรได้บ้าง?

ขอคำแนะนำจากผู้ที่คุณเคารพ นี่ควรเป็นคนที่ค่อนข้างสนิทสนม พี่สาว พี่ชาย เพื่อน แฟน บางครั้งคนที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุดที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ก็อาจไม่มีชีวิตอยู่อีกต่อไป ถ้าอย่างนั้นก็คุ้มค่าที่จะคิดว่าเขาจะทำอย่างไรในกรณีนี้? หากคุณคิดว่าบุคคลนี้จะประณามการกระทำของคุณ คุณควรฟัง แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันว่าสิ่งล่อใจนั้นแข็งแกร่งกว่าคุณ หรือคุณได้ทำสิ่งที่คุณเสียใจไปแล้ว อัลการ์ฟหรือหมู่เกาะทางตอนใต้ของโปรตุเกสกวักมือเรียกคุณเพราะที่นั่นคุณสามารถลืมทุกสิ่งและผ่อนคลายได้ เว็บไซต์ อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าถึงแม้คุณจะไม่สามารถซ่อนตัวจากมโนธรรมของคุณเองได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือขออภัยหากคุณได้ทำร้ายใครบางคน คุณเพียงแค่ต้องบอกทุกอย่างกับคนที่คุณรู้สึกผิด อาจจะไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขหรือช่วยเหลือ หากเป็นไปไม่ได้ ให้ลองนึกถึงสถานการณ์ดังกล่าวในหัวของคุณ จิตสร้างผลของการมีอยู่ของเขา บาปสามารถไถ่ถอนได้ หากคุณเป็นผู้ศรัทธา ควรไปพบพระภิกษุจะดีกว่า คนอื่นจะต้องไปหาคนที่รัก พ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะเล่าถึงการกระทำที่ไม่ดีของคุณและช่วยคุณรับมือกับผลที่ตามมา บาปสามารถชดใช้ได้ด้วยแรงงาน แนวคิดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ - มันถูกประดิษฐ์ขึ้นในศาสนาคริสต์และได้ผล

สิ่งสำคัญคือการให้อภัยตัวเอง หากคุณทำเช่นนี้ มโนธรรมของคุณจะหยุดทรมานคุณ