ความหมายของคำว่า MOOD ในพจนานุกรมคำคุณศัพท์

ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เกิดขึ้นระหว่างโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งเดิมเรียกว่าโรคแมเนีย-ซึมเศร้า และพบน้อยกว่าภาวะซึมเศร้าแบบขั้วเดียว หลักสูตรนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการสลับระยะซึมเศร้า ระยะของสภาวะปกติหรือระยะที่ไพเราะ และระยะแมเนีย สิ่งหลังเหล่านี้มีลักษณะพิเศษคือมีผลกระทบเชิงบวกมากเกินไป สมาธิสั้น และความต้องการการนอนหลับลดลง ความบ้าคลั่งส่งผลต่อการคิด การตัดสิน และพฤติกรรมทางสังคม ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงอาการแมเนีย คนๆ หนึ่งจะมีพฤติกรรมทางเพศที่เสี่ยงหรือถูกบังคับให้ซื้อ และระยะซึมเศร้าจะเกิดขึ้นหลังจากอาการเหล่านี้

คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้มักจะอธิบายว่า "กำลังก้าวจากการเป็นจุดสูงสุดของโลกไปสู่การเป็นคนที่น่าสังเวชและน่าสังเวชที่สุดจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังอีกช่วงเวลาหนึ่ง" เมื่อมีการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ การแยกแยะภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์จากโรคไบโพลาร์มักจะทำได้ยากกว่า

ความผิดปกตินี้มีลักษณะโดยการนำเสนอตอนหรือระยะของภาวะ hypomania ระหว่างช่วงซึมเศร้าช่วงหนึ่งกับอีกช่วงหนึ่ง ในช่วงภาวะ hypomanic บุคคลจะรู้สึกร่าเริง ดังนั้นญาติและตัวบุคคลเองอาจสับสนกับภาวะโลหิตจางปกติหรือสภาวะที่มีความสุข

อาการซึมเศร้าที่มีอาการทางจิต

ในบางกรณี แม้ว่าภาวะซึมเศร้าจะเป็นการวินิจฉัยหลัก แต่ก็อาจมีอาการของความวิตกกังวลหรือแม้แต่โรควิตกกังวลได้เช่นกัน อารมณ์วิตกกังวล-ซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้าและอาการวิตกกังวลรวมกัน ภาวะซึมเศร้าประเภทพิเศษคือสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าทางจิตหรืออาการหลงผิด คนที่ได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าประเภทนี้อาจมีภาพลวงตาของเนื้อหาที่แตกต่างกัน ในกรณีส่วนใหญ่ การวินิจฉัยนี้กำหนดให้ผู้ป่วยต้องเข้ารับการรักษาในหน่วยจิตเวช ตอนโรคจิตอาจเป็นแบบขั้วเดียวหรือสองขั้วก็ได้

รูปแบบของโรคซึมเศร้าตามฤดูกาล

ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะคือสภาวะของอารมณ์ที่ไวเกินและมีความผันผวนสูง ความอยากอาหารมักเกิดขึ้น การนอนหลับ และความวิตกกังวล นี่เป็นภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยประเภทหนึ่งและอาจเป็นโรคไบโพลาร์ได้ ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เกิดขึ้นระหว่างการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลหรือภูมิอากาศ เช่น ต้นฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ร่วง เมื่อระยะภาวะซึมเศร้าสิ้นสุดลง บุคคลนั้นมักจะกลับไปสู่ภาวะโลหิตจางและทำงานได้ตามปกติ

โรคซึมเศร้ากำเริบในช่วงสั้นๆ

ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้มักส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวและมีลักษณะเฉพาะคือ ตอนสั้น ๆอารมณ์ซึมเศร้าหรือผสมที่มีระยะเวลาประมาณน้อยกว่า 2 สัปดาห์ การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสีส่งผลต่ออารมณ์ แต่สีได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญในการช่วยบำบัด ดังนั้นการรักษา เช่น การบำบัดด้วยสีจึงถือเป็นการบำบัดด้วยวิธีธรรมชาติทางเลือก เนื่องจากไม่เป็นไปตามข้อกำหนดในการพิจารณาว่าเป็นยาที่เชื่อถือได้

สีแดง สีส้ม และสีเหลือง

เป็นที่ชัดเจนว่าแม้ว่าสีจะไม่ใช่ปัจจัยกำหนดในการรักษาโรคใดๆ แต่ก็สามารถเปลี่ยนอารมณ์ของเราได้ สีส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ แม้ว่าจะเป็นส่วนน้อยก็ตาม สีแดง สีส้ม และสีเหลืองเป็นสีที่น่าตื่นเต้นที่กระตุ้นและให้พลังงาน พวกเขากระตุ้นการกระทำและให้กำลังใจ บ่งชี้สำหรับผู้ที่รู้สึกหดหู่ใจและมีแนวโน้มที่จะท้อแท้ หากเราต้องการให้ความรู้สึกมองโลกในแง่ดี ควรสวมใส่ในช่วงฤดูหนาวเพราะมันให้ความรู้สึกอบอุ่นและมีชีวิตชีวา

สีเขียว สีฟ้า และสีม่วง

เมื่อตกแต่งผนังห้องสีเหล่านี้ที่ “เรืองแสง” และให้พลังงานสามารถวางไว้ในตำแหน่งที่เราต้องการศึกษาได้ การออกกำลังกายและไม่เคยอยู่ในสถานที่ที่เราต้องการที่จะสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย เหล่านี้เป็นสีที่ผ่อนคลายที่ให้ความสงบ พวกเขากระตุ้นการผ่อนคลาย สีเขียว สีน้ำเงิน และสีม่วง ให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย เหมาะสำหรับการสัมภาษณ์เนื่องจากสื่อถึงความสงบ ความจริงใจ และความรับผิดชอบ

ธรรมชาติอันเขียวขจี ท้องฟ้าสีคราม ดอกไม้สีม่วงอันสง่างาม ล้วนสื่อถึงการเยียวยาทางอารมณ์ เหมาะสำหรับติดฝาผนังบริเวณที่เราอยากสละตัวเองเพื่อพักผ่อน เป็นสีที่เป็นกลางและเย็น สีขาวและสีเบจเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์และความเรียบง่ายที่ชัดเจน เหมาะสำหรับวางในสถานที่ที่เราต้องการสมาธิสูงสุด พวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสถานที่ที่เหมาะสำหรับการทาสีผนังสีขาวคือการศึกษา เหมาะสำหรับสวมใส่ในฤดูร้อนเพื่อความสดชื่น

สีชมพูอ่อนสื่อถึงความเมตตา ความไร้เดียงสา และความตั้งใจดี แต่ก็สามารถตีความได้โดยไม่รู้ตัวว่าเป็นความยังไม่บรรลุนิติภาวะ เหมาะที่จะสวมใส่ถ้าคุณต้องการใครสักคนที่ไว้วางใจคุณในบางสิ่งบางอย่าง สำหรับการตกแต่งนั้นมักจะใช้สำหรับสิ่งนี้แม้ว่าจะมีคนที่เป็นผู้ใหญ่จำนวนมากที่รักและไม่ควรเป็นลบเนื่องจากสีนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นจิตใจที่ใจดีและความอ่อนไหว

สีดำสื่อถึงความโศกเศร้าและการมองโลกในแง่ร้าย แต่ในการแต่งกายกลับนำมาซึ่งความสง่างามและความจริงจัง ไม่แนะนำให้สวมใส่ในฤดูร้อนเพราะมันทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและสดชื่น สีเทายังส่งเสริมการมองโลกในแง่ร้ายและการสั่นสะเทือนที่ไม่ดี เสื้อผ้าสื่อถึงความรู้สึกเป็นอิสระ ไม่ไว้วางใจ ความเบื่อหน่าย ความคับข้องใจ แต่ยังสื่อถึงความเคารพ ความเป็นมืออาชีพ และความจริงจัง

ทำไมเราถึงเลือกใส่สีเดียว?

เมื่อเราแต่งตัว เรามักจะแต่งตัวโดยไม่รู้ตัวตามอารมณ์ที่เรามีในขณะนั้น หากคุณรู้ว่าแต่ละสีนำมาซึ่งอะไร คุณสามารถปรับแต่งอารมณ์ของคุณได้ โดยปกติแล้วเมื่อมีคนคิดลบ จะรู้สึกท้อแท้และผิดหวัง มักจะเลือกสีที่เงียบและมองโลกในแง่ร้าย แทน เมื่อเราตื่นขึ้นมาอย่างมีความสุขและอารมณ์ดี เราจะเลือกสีที่ร่าเริง

หากคุณฝืนสิ่งที่คุณทำตามธรรมชาติ คุณอาจเปลี่ยนอารมณ์ได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสนับสนุนตัวเองให้ดำเนินการและเพิ่มขวัญกำลังใจของคุณ แม้ว่าสีจะไม่ทำให้เกิดปาฏิหาริย์ แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำหน้าที่ในส่วนของคุณเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณโดยใช้สีที่คุณต้องการในแต่ละช่วงเวลา หากคุณรู้สึกเครียดและเครียด คุณสามารถเลือกสีที่ให้ความรู้สึกสงบ เช่น สีฟ้า สีเขียว หรือสีม่วง

ลองนึกถึงสถานที่ที่คุณต้องไปและความประทับใจที่คุณต้องสร้าง เนื่องจากการออกไปในสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรนั้นไม่เหมือนกับการไปการประชุมที่สำคัญ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสีส่งผลต่ออารมณ์ และถึงแม้จะไม่มากนัก แต่เม็ดทรายทุกเม็ดที่คุณเติมเข้าไปจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้

โรคซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์เป็นโรคที่รักษาได้ดีมาก น่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ เพราะพวกเขาไม่เข้าใจปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคเหล่านี้หรือความกลัวที่เกี่ยวข้องกับการตีตรา ด้านล่างนี้คือ คำอธิบายสั้น ๆภาวะซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้ว หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดตรวจดูหน้าเพจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและโรคไบโพลาร์

อาการซึมเศร้า: มันไม่ใช่แค่ในหัวของคุณเท่านั้น

ทุกคนในช่วงเวลาที่ต่างกันในชีวิตจะรู้สึกเศร้าหรือเศร้าโศก บางครั้งก็เศร้า บางครั้งความโศกเศร้านี้เป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา เขาย้ายไปเมืองอื่นและทิ้งเพื่อนของเขา เขาตกงาน หรือผู้เป็นที่รักเสียชีวิต แต่อะไรคือความแตกต่างระหว่างความรู้สึกเศร้า "ปกติ" และความรู้สึกที่เกิดจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิก?

ขอบเขตของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์: อาการซึมเศร้าเป็นมากกว่าอารมณ์ไม่ดี อารมณ์หม่นหมอง: อารมณ์ต่ำมักจะหายไปหลังจากผ่านไป 2-3 วัน แต่ภาวะซึมเศร้าจะคงอยู่เป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ผลต่อความหงุดหงิดในชีวิต: อารมณ์ไม่ดีไม่ได้ขัดขวางไม่ให้คุณไปทำงาน ไปโรงเรียน หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน อาการซึมเศร้าสามารถปล้นคุณและอาจบังคับให้คุณลุกจากเตียงด้วยซ้ำ - แม้ว่าผู้คนจะประสบกับภาวะต่างๆ ขึ้นๆ ลงๆ ตลอดชีวิต แต่ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าทางคลินิกจะมีอาการบางอย่างทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือมากกว่านั้น ทำให้พวกเขาทำงาน ไปโรงเรียน หรือรักษาความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ยาก

อาการซึมเศร้าทางคลินิกเป็นโรคที่รักษาให้หายขาดได้ โดยสังเกตได้จากการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม ด้วยเหตุนี้จึงเรียกว่าความปั่นป่วนในจิตใจ ผู้คนทุกวัย เชื้อชาติ กลุ่มชาติพันธุ์ และชนชั้นทางสังคมต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า สัดส่วนของผู้หญิงที่ประสบภาวะซึมเศร้าตลอดชีวิตคือร้อยละ 24 เทียบกับร้อยละ 15 สำหรับผู้ชาย

โรคไบโพลาร์: มากกว่าสภาวะจิตใจที่เปลี่ยนแปลงไป

โรคไบโพลาร์เป็นโรคที่รักษาได้ โดยมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความคิด พลังงาน และพฤติกรรมอย่างรุนแรง ภาวะนี้เป็นที่รู้จักในชื่อโรคไบโพลาร์ เนื่องจากอารมณ์ของบุคคลสามารถแกว่งไปมาระหว่าง "ขั้ว" ของความคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้าได้ การเปลี่ยนแปลงอารมณ์หรือ "อารมณ์แปรปรวน" เหล่านี้อาจคงอยู่นานหลายชั่วโมง เป็นวัน เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือนก็ได้ เสียงสูงและต่ำเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นชั่วคราว ผู้ป่วยโรคไบโพลาร์จำนวนมากมักรายงานอาการซึมเศร้าบ่อยกว่าในฤดูหนาว และอาการแมเนียบ่อยกว่าในฤดูใบไม้ผลิ

โรคไบโพลาร์ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเกือบหกล้านคน เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้าและการเจ็บป่วยร้ายแรงอื่นๆ โรคไบโพลาร์สามารถส่งผลเสียต่อคู่สมรสและคู่รัก ครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานได้เช่นกัน มักจะเริ่มช้า วัยรุ่นแม้ว่าจะสามารถเริ่มได้ในวัยเด็กหรือก่อนอายุ 40 และ 50 ปีก็ตาม จำนวนชายและหญิงที่เป็นโรคนี้มีจำนวนเท่ากัน และเกิดขึ้นในทุกเชื้อชาติ กลุ่มชาติพันธุ์ และชนชั้นทางสังคม โรคนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในครอบครัว