ชายและหญิง

ราคาเฉลี่ยต่อบทเรียน

ผลกระทบต่อน้ำหนัก

อันตรายจากการบาดเจ็บ

กำลังฝึกซ้อม

ความรู้สึกของจังหวะ

พลาสติก

ความยืดหยุ่น

ความอดทน

การหายใจที่ถูกต้อง

ทุกคนเต้น!

เพียงแต่บางคนทำสิ่งนี้ในวัยเด็กหรือวัยรุ่นเท่านั้น และในวัยผู้ใหญ่พวกเขากลับมองข้ามกิจกรรมการเต้นรำที่ "ไร้สาระ" มาเป็นเบื้องหลัง และไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ ทุกวัยโดยไม่มีข้อยกเว้นสามารถเต้นรำได้ - ท้ายที่สุดแล้ว ทางเลือกของทิศทางที่นี่มีขนาดใหญ่มาก นี่เป็นข้อดีอีกประการหนึ่งของกีฬาประเภทนี้ - คุณสามารถพัฒนาไปตลอดชีวิตโดยเชี่ยวชาญการเต้นรำประเภทใหม่และใหม่

ในขั้นต้นการเต้นรำมีภูมิหลังทางศาสนาที่เด่นชัด: กิจกรรมพิธีกรรมจะมาพร้อมกับการเต้นรำและการเต้นรำแบบกลม อย่างไรก็ตาม คำว่าการออกแบบท่าเต้นมาจากภาษากรีก Χορός - การเต้นรำ พวกเขารู้เกี่ยวกับการเต้นรำและช่วงเวลาแห่งการลืมเลือน - ในยุคกลางตอนต้น - และการแบ่งแยกออกเป็นชนชั้นสูงและลัทธิพอใจ และในศตวรรษที่ 20 การปฏิวัติการเต้นรำที่แท้จริงได้เริ่มต้นขึ้น - โลกเรียนรู้เกี่ยวกับฟ็อกซ์ทรอต ชาร์ลสตัน ร็อกแอนด์โรล จากนั้นก็แดนซ์เบรกแดนซ์ เวลาใหม่เป็นตัวกำหนดความเป็นจริงของตนเอง - รายการทีวีเต้นรำได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ และผู้ชมก็ปรบมือให้กับการแสดงโลดโผนด้นสด ใครอยากฝึกเต้นก็ทำได้! ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า

ประโยชน์ของการเต้นรำ

คุณเคยเห็นนักเต้นที่ไม่สง่างามบ้างไหม? นี่เป็นเรื่องไร้สาระ ประโยชน์ที่จับต้องได้จากการเต้นคือความสามารถในการควบคุมร่างกาย ซึ่งส่งผลดีต่อท่าทาง การเดิน และกิริยาท่าทางของคุณ เด็กผู้หญิงที่รู้วิธีเต้นมักจะดึงดูดความสนใจ: เธอแสดงตัวได้อย่างสง่างามและมั่นใจ การเคลื่อนไหวของเธอนุ่มนวลและแม่นยำ นักเต้นชายยังมีการเคลื่อนไหวแบบพลาสติกพิเศษและลักษณะทางกายภาพที่ยอดเยี่ยม: ต้องใช้พละกำลังมากในการจับแม้แต่คู่ที่เบา

นี่คือเนื้อเพลง แต่ “ฟิสิกส์” ก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน การฝึกเต้นเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก พัฒนาความคล่องตัว การประสานงาน และความสมดุล เพิ่มการยืดตัวอย่างมาก มีผลดีต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ: การหายใจที่เหมาะสมในการเต้นรำเป็นสิ่งสำคัญมาก สำหรับผู้หญิง บทเรียนเต้นรำจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะอุ้งเชิงกราน: การเต้นรำเป็นประจำ ปัญหาทั่วไปของ "ผู้หญิง" และความเจ็บปวดจะหายไป และที่สำคัญที่สุด: การเต้นรำช่วยกระตุ้นการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ได้แก่ โดปามีน เซโรโทนิน และเอนดอร์ฟิน และนี่หมายถึง อารมณ์ดีและมีสุขภาพที่ดี

ข้อห้าม

ไม่มีข้อห้ามในการเรียนเต้นรำเช่นนี้ แต่ต้องเข้าใกล้บางพื้นที่ด้วยความระมัดระวัง คนที่มี น้ำหนักเกินโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อและกระดูก หรือเบาหวาน คุณไม่สามารถเต้นด้วยเทคนิคที่ “เฉียบคม” และจังหวะที่รวดเร็วได้ การแสดงกายกรรมก็ไม่เหมาะกับพวกเขาเช่นกัน การเต้นรำประเภทนี้มีการออกกำลังกายมากเกินไป แต่ด้วยโรคทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นก็ไม่มีปัญหาในการจัดการ การเต้นรำบอลรูม,ลาตินหรือฟลาเมงโก. และหากร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้นและสุขภาพของคุณดีขึ้น คุณสามารถคิดถึงการฝึกเต้นต่อไปได้ในอีกหัวข้อหนึ่ง

ฉันควรเลือกทิศทางการเต้นแบบไหน?

มันยังง่ายกว่าสำหรับผู้ใหญ่ โดยปกติแล้ว เมื่อเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ความชอบจะถูกกำหนดไว้ค่อนข้างชัดเจน และคุณสามารถบอกได้อย่างชัดเจนว่าทิศทางใดที่ดึงดูดคุณ:

• การเต้นรำบอลรูม
• ชมรมผู้ก่อความไม่สงบ:
• หรือบางทีอาจจะเต้นด้วยความอีโรติก

แน่นอนคุณต้องตัดสินใจทันทีว่าจะเข้าร่วมหลักสูตรเต้นรำด้วยตัวเองหรือฝึกซ้อมเป็นคู่

เด็ก ๆ จะซับซ้อนกว่าเล็กน้อย: พ่อแม่ตัดสินใจทุกอย่างให้พวกเขา แต่ไม่ว่าคุณจะเลือกเรียนเต้นรำในมอสโกให้กับลูกของคุณ - ห้องบอลรูม โฟล์ค ลาติน - ประโยชน์ของการเต้นรำจะมีมหาศาล ในส่วนนี้ เด็กจะได้เรียนรู้การควบคุมร่างกาย ยืดเส้นยืดสาย และเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์ผ่านการเต้น และเมื่อโตขึ้นเขาจะตัดสินใจเองว่าจะฝึกต่อหรือไม่

ก่อนที่จะเลือกส่วน คุณควรดูบันทึกการแสดง หรือที่ดีกว่านั้นคือเข้าร่วมบทเรียนทดลองและพูดคุยกับโค้ช โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเต้นรำที่มีองค์ประกอบของกายกรรม ด้วยวิธีนี้ คุณจะจินตนาการถึงโปรแกรมได้ดีขึ้นและดูว่าการฝึกอบรมดำเนินไปอย่างไรและมีภาระอะไรบ้าง

ชุดซ้อมเต้น

การเต้นรำไม่ใช่ตัวเลือกกีฬาราคาประหยัดหากคุณตั้งใจจะขึ้นเวที บทเรียนเต้นรำนั้นจัดขึ้นโดยสวมเสื้อผ้าธรรมดา - ในบางสถานที่คุณสามารถฝึกโดยสวมเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น บางแห่งใส่กระโปรง บางแห่งใส่กางเกง แต่สำหรับการแสดง คุณจะต้องดูแลเครื่องแต่งกาย - และส่วนใหญ่แล้วคุณจะต้องสั่งทำ ข้อมูลนี้เกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับผู้ปกครองที่ฝันเห็นลูกๆ อยู่ภายใต้สปอตไลท์ แต่ทุกคนจะต้องเสียเงินซื้อรองเท้าเต้น: เป็นไปไม่ได้ที่จะฝึกซ้อมด้วยรองเท้าราคาถูก เท้าของคุณจะเมื่อยล้าและเจ็บมาก ผู้ฝึกสอนในส่วนที่เลือกจะบอกคุณว่าคุณต้องการรองเท้าประเภทใดสำหรับการเรียนเต้นรำ - พื้นรองเท้าส้นเตี้ยรองเท้าแพลตฟอร์ม

ความคาดหวังและผลลัพธ์จากการฝึกเต้น

การเต้นรำที่ "เหมาะสม" คือการทำงาน ยาวและอุตสาหะ ส่วนที่รับประกันว่าในการออกกำลังกายสองสามครั้งคุณจะสามารถแข่งขันในโครงการ "Dancing on TNT" จะถูกทิ้งทันที เพื่อให้บรรลุผลที่มองเห็นได้ คุณต้องออกกำลังกายเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือนอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ ในขณะที่เรียนเต้นคุณจะมีรูปร่างที่ดี ลดน้ำหนัก และเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างแน่นอน และเปลี่ยนท่าเดินของคุณ

จะลงทะเบียนส่วนเต้นรำในมอสโกได้อย่างไร?

นำเสนอบนเว็บไซต์ของเรา มีให้เลือกมากมายส่วนสำหรับผู้ใหญ่และเด็กของรูปแบบการเต้นรำทั้งหมดที่มีอยู่ในเมืองหลวง คุณสามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับแต่ละคนและตัดสินใจว่าจะฝึกเต้นรำที่ไหนในมอสโก - ใกล้บ้านระหว่างทางไปทำงานและในพื้นที่ที่สนใจ บริการเว็บไซต์ให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับส่วนการเต้นรำในมอสโก รวมถึงที่อยู่ ราคา ตารางเวลา ขอให้โชคดีกับการฝึกของคุณและขอให้ Terpsichore อยู่กับคุณ!

Urban Academy เชิญชวนทุกคนมาลองเล่นคิโซมบะสุดเย้ายวน! Kizomba คือการเต้นคู่ที่มีพื้นฐานมาจากการแสดงด้นสด แต่สิ่งสำคัญคือคนรู้จักและเพื่อนใหม่และงานอดิเรกที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้

 เซนต์ Zvenigorodskaya ที่ 2, 12, อาคาร 18,  ave. Kutuzovsky อายุ 36 ปี อาคาร 5

โรงเรียนสอนเต้นรำ TSEKH

แผนการเต้นและความทะเยอทะยานครั้งใหญ่จะช่วยให้คุณตระหนักได้ที่โรงเรียนสอนเต้น TSEH สตูดิโอสอนการเต้นรำสมัยใหม่ทุกประเภท จิตวิญญาณของทีมมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ - ในระหว่างชั้นเรียน กลุ่มต่างๆ จะมุ่งไปสู่การแสดงละครของตนเอง ด้วยการทำงานร่วมกัน นักเต้นไม่เพียงแต่ทำให้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ สมบูรณ์แบบเท่านั้น แต่ยังเรียนรู้ที่จะแสดงอย่างสอดคล้องกันอีกด้วย

 เซนต์ สกาโควายา, 24

0+

Tango เป็นสัญลักษณ์ของความหลงใหลมายาวนาน ที่โรงเรียน Planetango คุณสามารถเข้าเรียนได้ไม่เพียงแค่ชั้นเรียนเดี่ยวหรือเป็นกลุ่มเท่านั้น แต่ยังสามารถเรียนวิชาเต้นออกแบบท่าเต้นสำหรับกิจกรรมเฉพาะได้อีกด้วย โรงเรียนยังจัดงานเทศกาลและการแข่งขันที่นักเรียนมีส่วนร่วมด้วย

 เซนต์ Nizhnyaya Krasnoselskaya อายุ 35 ปี อาคาร 59 เซนต์ Zatsepsky Val, 4, อาคาร 1

0+

มีความคิดเห็น: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในบัลเล่ต์คุณต้องฝึกฝนตั้งแต่วัยเด็ก แต่ประสบการณ์ของสตูดิโอ Balleta พิสูจน์ได้ว่าตรงกันข้าม: ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำจึงเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้สิ่งนี้ ศิลปะชั้นสูงและในวัยผู้ใหญ่ โรงเรียนออกแบบท่าเต้นเปิดสอนชั้นเรียนแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากบัลเล่ต์แล้ว ที่นี่ยังสอนการเต้นรำแบบตะวันออกและพื้นบ้านอีกด้วย

 เซนต์ 1 ตเวียร์สกายา-ยัมสกายา, 6

0+

การเต้นรำทางประวัติศาสตร์- มันสวยงามและน่าสนใจ ที่สตูดิโอ Trianon พวกเขาไม่เพียงแต่ออกแบบท่าเต้นและฝึกการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังบรรยายเกี่ยวกับวัฒนธรรม ศิลปะ และประวัติศาสตร์การเต้นรำอีกด้วย ยุคที่แตกต่างกัน- โรงเรียนสอนการเต้นรำหลายรูปแบบตั้งแต่ยุคกลางจนถึงศตวรรษที่ 20

 Prospect Sibirsky, 2, อาคาร 5

0+

หากคุณต้องการเรียนรู้สิ่งแปลกใหม่ ลองการเต้นรำยิปซีที่เร่าร้อนและน่าหลงใหล ซึ่งรวมเอาองค์ประกอบของหลายวัฒนธรรมเข้าไว้ด้วยกัน ที่โรงเรียน Devi Dance พวกเขารู้จากประสบการณ์ว่าเกือบทุกคนสามารถเต้นยิปซีได้ และครูก็สร้างบรรยากาศที่เป็นกันเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง คุณจะต้องประหลาดใจและยินดีกับเพื่อน ๆ ของคุณอย่างแน่นอนด้วยการเต้นรำแบบยิปซีในงานปาร์ตี้หรืองานเฉลิมฉลอง นักเรียนโรงเรียนสามารถแสดงบนเวที เข้าร่วมงานเทศกาลและโครงการเชิงพาณิชย์ได้

 เซนต์ บอลชายา เซอร์ปูคอฟสกายา, 44 เลน บอลชอย คิเซลนี วัย 7 ขวบ อาคาร 2

0+

โรงเรียนนี้มีหลักสูตร 40 หลักสูตรสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบและผู้ใหญ่โดยไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ ซึ่งรวมถึงการเต้นรำลาตินอเมริกา บัลเล่ต์ ฮิปฮอป แจ๊สฟังก์ ฟลาเมงโก การเต้นรำพร้อมฟิตเนส และอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความปรารถนาที่จะเต้น นอกจากการฝึกเต้นแล้ว ยังมีคลาสมาสเตอร์ที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพหลังและการลดน้ำหนักที่เหมาะสมอีกด้วย ชั้นเรียนจัดขึ้นทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น ดังนั้นคุณจะพบเวลาเต้นรำในตารางงานที่ยุ่งของคุณอย่างแน่นอน

 เซนต์ ซุชเชฟสกายา อายุ 21 ปี อาคาร 10 เซนต์ บาคูนินสกายา อายุ 14 ปี อาคาร 10

0+

ครูในโรงเรียนแห่งหนึ่งใจกลางกรุงมอสโกมุ่งความสนใจไปที่กระแสนิยมสมัยใหม่ ดังนั้นหากคุณต้องการฝึกฝนทักษะเช่น sirtaki ก็ควรมองหาห้องโถงอื่นจะดีกว่า ที่นี่มีเพียงแรงผลักดัน พลังงาน และความท้าทายเท่านั้น ครูจะมีความสุขมากที่จะสอนคุณเกี่ยวกับเพลงป๊อปแบบไดนามิก ดนตรีแจ๊สฟังก์ที่ผสมผสาน ครัมป์ที่มีพลัง โว้กที่น่าประทับใจ และเทรนด์อื่นๆ ที่เป็นกระแสในปัจจุบัน ในบางครั้งนักเต้นต่างชาติที่ได้รับเชิญเป็นพิเศษจะทำการฝึกอบรม แต่ก็มีผู้ชนะในหมู่ครูเต็มเวลาด้วย เทศกาลนานาชาตินักเต้นที่แข็งแกร่งที่สุดของ CIS และยุโรปที่ยังคงมีส่วนร่วมในการแข่งขันชิงแชมป์ อย่างไรก็ตาม นักเรียนก็ไม่ทำเรื่องเหลวไหลและแสดงผลงานที่ดีในการแข่งขัน แต่ถ้าคุณไม่พร้อมที่จะได้รับการยอมรับจากทั่วโลก คุณสามารถทดสอบระดับทักษะของคุณในการแข่งขันชิงแชมป์และการต่อสู้ภายในสโมสรได้

 เลน คริโวโคเลนนี, 14

16+

ยินดีต้อนรับทุกคนที่มีอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปที่นี่ สตูดิโอมีตัวเลือกมากมายสำหรับเทรนด์สมัยใหม่ที่รู้จักกันดีทั้งหมด ตั้งแต่ท่าเต้นคลาสสิกสำหรับผู้เริ่มต้น ฟลาเมงโก ไปจนถึงแจ๊สสมัยใหม่ และแถบพลาสติก ยกเว้น บทเรียนเต้นรำมีโปรแกรมออกกำลังกายพิเศษ

 เลน เวสคอฟสกี้, 3

16+

ผู้ก่อตั้งโรงเรียนไม่ลังเลที่จะกล่าวว่าตลอดสองทศวรรษของการดำรงอยู่ Model-357 ได้กลายเป็นที่มีเอกลักษณ์และแม้กระทั่งชนชั้นสูง คุณสามารถตรวจสอบได้ด้วยตัวเองเท่านั้น แต่สิ่งที่คุณรับรองได้อย่างแน่นอนคือห้องโถงกว้างขวางในจำนวนที่เพียงพอและตารางเวลาที่สะดวก ซึ่งห้องปฏิบัติการสามารถรองรับงานได้ 120 กลุ่มและรับประกันสภาพที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาการเต้นรำอย่างเต็มที่ ความคิดสร้างสรรค์และการสำแดงคุณสมบัติภายในของตนเอง มีให้ลูกค้าเลือกถึง 22 แบบ คุณสามารถค้นหาว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณมากกว่าอันอื่นๆ ได้ในงาน Open Days ที่จัดขึ้นที่นี่เป็นประจำ ก้าวจากมือใหม่ไปสู่ดาวเด่นบนฟลอร์เต้นรำภายใต้คำแนะนำอันเข้มงวดของอาจารย์ที่คว้าตำแหน่งของตนในนภาเต้นรำ

 เซนต์ ปราฟดี อายุ 24 ปี อาคาร 7 กอนชาร์นี พร็อสเปกต์, 8/40

0+

กองทัพนักเต้นที่ตีจังหวะพร้อมเพรียงสามารถดึงดูดผู้ชมตั้งแต่การเคลื่อนไหวและเสียงครั้งแรก การเต้นรำแบบไอริชได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในรัสเซีย แต่คุณสามารถชมศิลปินได้นานแค่ไหนเมื่อคุณต้องการแสดงสิ่งที่คล้ายกันกับตัวเอง? นอกจากนี้ยังมีสถานที่หลายแห่งในมอสโกที่พวกเขาจะสอนศิลปะนี้ให้คุณ โรงเรียน Maria Singal เป็นหนึ่งในโรงเรียนแห่งแรกๆ ในประเทศที่จิตวิญญาณแห่งไอร์แลนด์ครอบงำ การลงทะเบียนในกลุ่มเด็กเริ่มตั้งแต่อายุ 5 ขวบในผู้ใหญ่ - ตั้งแต่อายุ 11 ปี ไม่มีขีดจำกัดบน เช่นเดียวกับข้อจำกัดเกี่ยวกับระดับการฝึก โรงเรียนสอนการเต้นรำเดี่ยวและกลุ่มหลักๆ ตามมาตรฐานที่คณะกรรมการวิชาชีพระดับนานาชาติกำหนด

 กรุณา เปรโอบราเชนสกายา, 12

0+

โรงเรียนที่คุณไม่เพียงแต่สนุกไปกับการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ เท่านั้น แต่ถ้าคุณต้องการ คุณจะสามารถเข้าร่วมทีมมืออาชีพและมีส่วนร่วมในการแข่งขันกับพวกเขาได้ ตลอดหลายปีที่ผ่านมาของสตูดิโอนี้ ครูได้รับประสบการณ์มากพอที่จะสอนชั้นเรียนในด้านต่างๆ พวกเขาให้บทเรียนเกี่ยวกับทุกสิ่งอย่างแท้จริงที่นี่ สไตล์ทันสมัยและกลุ่มจะถูกคัดเลือกตั้งแต่อายุสามขวบ เด็กๆ ได้รับการสอนพื้นฐานการออกแบบท่าเต้นและยิมนาสติก และสำหรับผู้ใหญ่ เช่น การเต้นรำในคลับ ฮิปฮอป เต้นเปลื้องผ้า ครัมป์ เบรกแดนซ์ และทุกสิ่งที่คุณฝันถึง มีกลุ่มเต้นรำสำหรับเด็กและเยาวชนมืออาชีพ และสามารถเรียนแบบตัวต่อตัวในทุกพื้นที่ได้ในเวลาที่สะดวก

 เซนต์ บราตีฟสกายา อายุ 16 ปี ตึก. 3, เซนต์ บ่อน้ำ Borisovskie, 26, ตึก 2, เซนต์ เจเนอราลา เบลอฟ อายุ 18 ปี เซนต์ โวโรเนซสกายา อายุ 10 ปี ว. คาชีร์สโคเย อายุ 52 ปี

0+

สตูดิโอเต้นรำ Dance First ตั้งอยู่ในใจกลางกรุงมอสโก ใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดินหลักและทางแยกถนน เงื่อนไขทั้งหมดถูกสร้างขึ้นที่นี่เพื่อการพัฒนานักเรียนและครู ครูสัญญาว่าจะสอนทุกคนที่มาได้ดี และในขณะเดียวกัน คุณจะได้รับโอกาสในการจัดระเบียบตัวเอง เข้าร่วมการแข่งขัน ไม่ต้องพูดถึงอารมณ์และความประทับใจเมื่อขึ้นเวที นอกเหนือจากการฝึกอบรมตามกำหนดเวลาปกติแล้ว ยังมีการจัดคลาสมาสเตอร์จากดาราระดับโลกเป็นครั้งคราว ทริปไปค่ายเต้นรำและปาร์ตี้ตามธีมต่างๆ ก็จัดขึ้นที่นี่

 เซนต์ มาลายา ดมิทรอฟกา, 5/9 ave. เลนินกราดสกี้ 7 อาคาร 1

0+

สตูดิโอที่ค่อนข้างใหม่แต่มีแนวโน้มเปิดในปี 2558 อาจารย์สอน 19 หัวข้อและพยายามค้นหาแนวทางส่วนตัวให้กับนักเรียนแต่ละคนโดยขึ้นอยู่กับความสามารถของพวกเขา ในแต่ละด้าน ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยให้บรรลุผลสำเร็จในระดับสูงได้อย่างง่ายดาย เงื่อนไขระยะสั้น- มีชั้นเรียนสำหรับเด็ก การเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้น ชั้นเรียนกลุ่มและรายบุคคล โปรแกรมพัฒนาสมรรถภาพทางกาย และโปรแกรม Pro-Am เมื่อคู่เต้นรำประกอบด้วยมืออาชีพและมือสมัครเล่น นอกจากนี้ โรงเรียนยังจัดงานปาร์ตี้ตามธีมสำหรับนักเรียนโดยมีแขกและครูมีส่วนร่วมด้วย

 เซนต์ เคอร์ซอนสกายา, 43

16+

การเต้นรูดเสาเป็นการผสมผสานระหว่างกีฬา ฟิตเนส และศิลปะการเต้น และช่วยให้ผู้ที่เต้นเพื่อเพิ่มความเป็นผู้หญิงและความยืดหยุ่นให้สูงสุด ที่ Aurora Dance พวกเขาจะแสดงให้คุณเห็นว่าการเต้นรูดเสาที่แท้จริงคืออะไร (นี่ไม่ใช่การเต้นระบำเปลื้องผ้า!) และแจ้งให้คุณทราบว่าคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ในอนาคต คุณจะเข้าใจถึงความเก่งกาจของการเต้นรูดเสาและค้นพบด้านใหม่ๆ ของมัน ในขณะเดียวกัน คุณจะเพิ่มความยืดหยุ่นและมีความมั่นใจมากขึ้น สตูดิโอยังมีชั้นเรียนยืดเส้นยืดสายอีกด้วย ที่นี่มักมีชั้นเรียนทดลองเรียนฟรี และนักเรียนแต่ละคนเมื่อมาชั้นเรียนจะเลือกทิศทางที่ใกล้กับเธอมากที่สุดเพื่อสนุกกับการเต้นรำ

 เซนต์ การบิน, 67/1

หากคุณพบการพิมพ์ผิดหรือข้อผิดพลาด ให้เลือกส่วนของข้อความที่มีข้อความนั้นแล้วกด Ctrl + ↵

โรงเรียนสอนเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้นนักเต้นอายุ 18 ปีถึงชานเมือง เรามี การเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่ในมอสโก - วัยกลางคนนักเรียนของเราในชั้นเรียนกลุ่มมีอายุ 25-45 ปี นอกจากนี้ยังมีนักเรียนอายุ 20 ปี และผู้ใหญ่ที่รักการเต้นรำอายุ 40-55 ปีจำนวนไม่น้อยที่เรียนที่ First Dance School 6-12 เดือนขึ้นไป

เรานำเสนอการเต้นรำคู่ - ซัลซ่า, บาชาต้า, คิโซมบา, รูเอดาเดอคาสิโน และชั้นเรียนเต้นรำเดี่ยวสำหรับผู้ใหญ่ - พิลาทิส ลาตินา เร็กเกตัน การเต้นรำแบบตะวันออก

มาหาเราเพื่อรับบทเรียนฟรีและทดลองใช้ เรามั่นใจว่าคุณจะชอบมันกับเราอย่างแน่นอน!

ลงทะเบียนเพื่อทดลองเรียน

ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพกำลังดึงดูดแฟนๆ ทั่วโลกมากขึ้นเรื่อยๆ ในรัสเซียและในมอสโก หลายๆ คนเข้าใจแล้วว่าถึงเวลาที่ต้องลุกจากโซฟาไปเล่นกีฬาแล้ว แต่ยิม ลู่วิ่งไฟฟ้า และบ่อยครั้งที่ฟิตเนสเป็นกิจกรรมที่ค่อนข้างน่าเบื่อ ออกแบบมาเพื่อความซ้ำซากจำเจของการออกกำลังกายหลายครั้ง หรือแม้แต่การวิ่งระยะยาว และฉันก็อยากจะให้อาหารแก่จิตใจ เติมพลังอารมณ์ และในที่สุดก็เขย่าตัวเอง มีทางเลือกที่ดีสำหรับการพลศึกษาอย่างง่าย - การเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่

คุณสามารถเลือกสไตล์ใดก็ได้สำหรับตัวคุณเองและมีจำนวนมาก - เร็วและช้า, ระเบิดและหนืด, เยาวชนและคลาสสิก, พื้นบ้านและสมัยใหม่ โลกแห่งการเต้นรำของมอสโกและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

การเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่มือใหม่

คุณดูรายการเต้นรำทางทีวี ชื่นชมผู้เข้าร่วม และอิจฉาความเยาว์วัย ความแข็งแกร่งทางร่างกาย ทักษะ และความงามของพวกเขา “หากสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในยุคของเรา” คุณคิด – บางทีฉันอาจจะทำอย่างนั้นได้เช่นกัน แต่ทุกอย่างผ่านไปแล้วและไม่มีทางหวนกลับ” ทำไมครั้งหนึ่งมันเคยเป็นของคุณ แต่ตอนนี้มันไม่ใช่ของคุณแล้ว? จะมีความปรารถนา และไม่มีอายุ งาน หรือระดับสมรรถภาพทางกายที่เป็นอุปสรรคต่อการมาถึง การเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้นผู้ใหญ่.

แน่นอนว่าคุณจะต้องทำงานหนัก แต่มีความสุขที่ได้มีส่วนร่วมในศิลปะการเต้นที่ยิ่งใหญ่ อารมณ์ใหม่ ๆ ของวัยรุ่น รูปร่างเพรียวบาง, สุขภาพที่ดีขึ้นก็คุ้มค่า และไม่จำเป็นต้องอายเพราะในชั้นเรียนเหล่านี้ทุกคนก็เหมือนคุณ ทุกคนที่ตัดสินใจว่าเยาวชนของตนไม่ผ่านและจะไม่มีวันผ่าน และข้อมูลทางกายภาพก็เป็นเรื่องของผลประโยชน์ และผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์จะนำทางคุณจากชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ไปสู่ชัยชนะอย่างรอบคอบและด้วยความเคารพ และบางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่เล็กนัก คุณจะมีสโมสรของตัวเอง เพื่อนใหม่ งานอดิเรกและความสนใจใหม่ และทั้งหมดนี้เรียกว่าการเต้นรำสำหรับผู้ใหญ่มือใหม่ สิ่งสำคัญคือค้นหาที่อยู่ของโรงเรียนสอนเต้นที่ใกล้ที่สุดและตัดสินใจข้ามเกณฑ์

โรงเรียนสอนเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้น

กาลครั้งหนึ่ง ทุกคนรู้วิธีเต้นและสนุกกับการเรียนรู้ท่าใหม่ๆ ครูสอนเต้นรำเป็นครูที่มีวินัยสำคัญและเป็นที่ต้องการตัว และการเต้นรำเป็นความบันเทิงหลักในทุกวันหยุด ศิลปะนี้ได้รับการศึกษามาตลอดชีวิตของฉัน และแม้แต่ผู้สูงอายุก็ไม่คิดว่ามันน่าละอายหรือเขินอายที่จะออกไปเต้นรำกับคู่รักบนพื้นปาร์เก้หรือในจัตุรัสในชนบทหรือในเมือง ศิลปะการเต้นรำกลายเป็นของชนชั้นสูงหรือเป็นเพียงกีฬา

แต่ใน เมื่อเร็วๆ นี้มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย การเต้นรำด้วยตัว D ใหญ่กำลังกลับมาสู่แฟชั่น และนั่นคือสาเหตุที่โรงเรียนสอนเต้นสำหรับผู้ใหญ่กำลังเปิดประตูไม่ไกลจากบ้านของคุณ เธอกำลังรอเพียงคุณและเพื่อนของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การเต้นรำไม่เพียงแต่ยอดเยี่ยม แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณด้วย การออกกำลังกายนี้จะทำให้คุณลดน้ำหนัก แข็งแรงขึ้น และดูอ่อนกว่าวัยอีกด้วย และการระเบิดของอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ระหว่างการเต้นรำจะทำให้คุณไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้า หรือมากกว่านั้น แม้จะสังเกตเห็นความเหนื่อยล้า คุณก็จะอยากเต้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า โรงเรียนสอนเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้นยังเป็นสโมสรที่น่าสนใจ บรรยากาศที่เป็นกันเอง โลกแห่งความสามัคคีและดนตรี และครูผู้มีประสบการณ์จะแนะนำคุณสู่โลกมหัศจรรย์นี้อย่างมั่นใจและนำทางความสำเร็จของคุณ

สั่งซื้อโทรกลับ

บทเรียนเต้นรำในมอสโกสำหรับผู้เริ่มต้น- บทเรียนแรกในสตูดิโอของเราฟรีเสมอ! ลองมาดูโรงเรียนและครู และถ้าคุณชอบทุกอย่าง เข้าร่วมชุมชนที่เป็นมิตรของเรา

ที่นี่คุณสามารถเข้าร่วมบทเรียนเต้นรำฟรี (เปิด) ในพื้นที่ต่อไปนี้:

ทิศทางทั้งหมดเหล่านี้เป็นของสไตล์การเต้นรำละติน ก่อนหน้านี้คุณสามารถชมได้เฉพาะในคอนเสิร์ตระดับโลกหรือที่งานคาร์นิวัลในละตินอเมริกาโดยตรง แต่ตอนนี้โอกาสนี้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นแล้ว

ลงทะเบียนเรียนฟรี

หลายคนตระหนักมานานแล้วว่าการเคลื่อนไหวเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความหลงใหล พายุแห่งอารมณ์ และเอาชนะใจได้ นอกจากนี้ การเต้นรำแบบลาตินอเมริกายังพัฒนาความสง่างาม ช่วยให้คุณมีท่วงท่าที่สง่างาม เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับให้คุณมีรูปลักษณ์ที่ไร้ที่ติ

เปิดเรียนเต้นรำในมอสโก

คุณใฝ่ฝันถึงความสง่างามและความเป็นพลาสติกมานานแล้วหรือยัง? เป็นการเต้นรำแบบละตินอเมริกาที่ช่วยให้คุณได้รับคุณสมบัติเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย ผลจากการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง คุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับการปรับแต่งส่วนโค้งของร่างกาย โอกาสที่จะทำให้ตัวเองและผู้อื่นพอใจด้วยความสามารถของคุณจะช่วยเพิ่มความนิยมในหมู่เพื่อนและญาติของคุณ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นแววตาอันเปี่ยมด้วยความรักของเพศตรงข้ามที่มีต่อคุณ คุณจะสามารถมั่นใจในตนเองและได้รับความสุขในชีวิตอย่างเพียงพอ

ลงทะเบียนเพื่อรับบทเรียนฟรี - มาลองดูสิ!

การเต้นรำในมอสโกเป็นโอกาสอันดีที่จะได้เข้าไปมีส่วนร่วม โลกลึกลับ“ลาติน” สัมผัสประสบการณ์อันน่ารื่นรมย์จากโปรแกรมการแสดงวัฒนธรรม ดนตรี และการเต้นรำ หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญศิลปะนี้แล้ว คุณจะสามารถค้นพบความไร้ขอบเขตและความปรารถนาในตัวคุณ และความซับซ้อนและความไม่มั่นคงจะหายไปจากชีวิตของคุณตลอดไป

ลงทะเบียน

เราดำเนินการ เต้นรำฟรีในมอสโกเพื่อที่คุณจะได้มีโอกาสใกล้ชิดกับวิทยาศาสตร์นี้มากขึ้น เรียนรู้ข้อดีทั้งหมดของมัน และสามารถกำหนดการดำเนินการเพิ่มเติมสำหรับตัวคุณเองได้

การเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้น - ฟรี!

ก่อนที่จะเริ่มเต้นรำลาตินอเมริกา คุณควรตัดสินใจและเลือกว่าจะเรียนที่ไหน - ที่บ้านหรือในโรงเรียนวิชาชีพ โดยธรรมชาติแล้วการเลือกตัวเลือกที่สองนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่ามากเนื่องจากครูนักออกแบบท่าเต้นจะช่วยให้คุณเข้าใจความซับซ้อนทั้งหมดของการแสดงและชั้นเรียนจะจัดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายอบอุ่นและเป็นกันเองด้วยความปรารถนาที่จะฝึกฝน ด้วยบรรยากาศแห่งความร่าเริงและความสงบทางอารมณ์ ครูจะไม่ยอมให้คุณเสียพลังงานอย่างเปล่าประโยชน์และสูญเสียความกระตือรือร้นไปก่อนเวลา การเต้นรำลาตินอเมริกาเหมาะสำหรับทุกคน อายุ น้ำหนัก ตำแหน่งไม่เกี่ยวข้องกัน ทุกคนจะสามารถพิสูจน์ตัวเองได้ในความพยายามนี้ การเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นโอกาสที่ดีเยี่ยมที่จะกลายเป็นคนสวยและสง่างามมากขึ้น เพิ่มความมั่นใจและเพลิดเพลินไปกับทุกช่วงเวลาของชีวิตที่จะร่ำรวยและสดใส

พอร์ทัล Dance.Firmika.ru มีข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณสามารถลงทะเบียนเรียนเต้นรำรายบุคคลในมอสโก: ที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของโรงเรียนสอนเต้นและสตูดิโอเต้นรำ ราคาสำหรับพื้นที่ที่ได้รับความนิยมสูงสุด ความคิดเห็นของนักเรียน เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้นในการใช้พอร์ทัลและค้นหาโรงเรียนสอนเต้น เราขอแนะนำให้ใช้ตัวกรองที่สะดวกตามพื้นที่และสถานีรถไฟใต้ดิน ตารางภาพจะช่วยคุณเปรียบเทียบราคาของชั้นเรียนและการฝึกอบรมในสตูดิโอเต้นรำต่างๆ ในเมือง โดยเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับราคา

การฝึกเต้นแบบตัวต่อตัวเป็นโอกาสอันดีที่จะฝึกฝนการเต้นสไตล์ต่างๆ ได้อย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จ แน่นอนว่าความสุขดังกล่าวไม่สามารถเรียกได้ว่าถูก แต่บทเรียนดังกล่าวมีข้อได้เปรียบเหนือชั้นเรียนเต้นรำกลุ่มเป็นจำนวนมาก ความต้องการบริการดังกล่าวส่งผลให้สตูดิโอเต้นรำหลายแห่งในมอสโกเสนอบทเรียนเต้นรำแบบตัวต่อตัวให้กับลูกค้า

ครูสอนเต้นรำส่วนตัว - ประโยชน์ของการฝึกอบรมรายบุคคล

ประการแรก เป็นที่น่าสังเกตว่าในระหว่างบทเรียนกลุ่ม ความสนใจของครูจะย้ายจากนักเรียนไปยังนักเรียน เขาไม่สามารถติดตามใครบางคนอย่างใกล้ชิดโดยเฉพาะและแก้ไขข้อผิดพลาดเพียงเล็กน้อยได้ แน่นอนว่าหากครูมีประสบการณ์มากพอ เขาจะจัดระเบียบงานในลักษณะที่จะติดตามนักเรียนทุกคนในคราวเดียวโดยสังเกตเห็นข้อบกพร่องทันเวลา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกโรงเรียนที่สามารถอวดอ้างพนักงานประเภทนี้ได้ ดังนั้นนักเต้นในอนาคตจึงมักถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังด้วยเทคนิคที่ฝึกฝนอย่างไม่ถูกต้อง ผู้ฝึกสอนเต้นส่วนตัวจะช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นในระหว่างชั้นเรียนซึ่งความสนใจทั้งหมดของเขามุ่งไปที่นักเรียนเพียงคนเดียวเท่านั้น ดังนั้นกระบวนการเรียนรู้ทั้งหมดจึงมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น

ตามกฎแล้ว ในระหว่างบทเรียนกลุ่ม ครูจะเน้นไปที่ "นักเรียนทั่วไป" ซึ่งเป็นการปรับจังหวะการเรียนรู้ให้เหมาะสมกับพวกเขา ดัง​นั้น หาก​นัก​ศึกษา​หยิบ​บทเรียน​เร็ว​หรือ​ช้า​เกิน​ไป เขา​หรือ​เธอ​ต้อง​รอ​อย่าง​อดทน​จน​ถึง​ชั้นเรียน​ที่เหลือ​หรือ​รู้สึก​เครียด​เมื่อ​พยายาม​ตาม​เพื่อน​นัก​เรียน​ให้​ทัน. ครูสอนเต้นรำแต่ละคนจัดกระบวนการในวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับนักเรียนคนใดคนหนึ่ง โดยปรับให้เข้ากับทักษะและความสามารถของเขา อธิบายแบบฝึกหัดอย่างรอบคอบตามจำนวนครั้งที่ต้องการ

ชั้นเรียนเต้นรำแบบส่วนตัวเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการเตรียมท่าเต้นที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับการแข่งขัน ออกแบบท่าเต้นสำหรับงานแต่งงาน หรือสร้างกิจวัตรสำหรับงานพร็อมหรืองานที่คล้ายกัน ครูจะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฝึกฝนองค์ประกอบพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังบอกวิธีออกแบบท่าเต้นอีกด้วย บางครั้งโค้ชสอนเต้นก็จำเป็นสำหรับคนขี้อายที่รู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่ออยู่เป็นกลุ่มใหญ่กับคนแปลกหน้า นอกจากนี้ยังสะดวกสำหรับนักธุรกิจที่มีเวลาว่างน้อยเกินกว่าจะเข้าเรียนตามตารางที่เข้มงวด - ผู้สอนจะปรับเวลาการฝึกอบรมให้กับลูกค้า

ครูสอนเต้นรำส่วนตัวในมอสโก

พอร์ทัลของเรามีข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับโรงเรียนสอนเต้นที่เปิดสอนบทเรียนเต้นรำแบบรายบุคคล ตารางระบุค่าใช้จ่ายของเซสชันการฝึกอบรมแบบครั้งเดียวกับผู้สอน เพื่อกำหนดความเป็นมืออาชีพของครูควรศึกษาบทวิจารณ์ที่ลูกค้าทิ้งไว้

ใครควรติดต่อครูสอนเต้นรำส่วนตัวในมอสโก

• สำหรับนักเต้นมือใหม่ บทเรียนส่วนตัวจะช่วยพัฒนาทักษะของพวกเขาให้อยู่ในระดับของกลุ่มเต้นรำ ในระหว่างชั้นเรียน จะไม่มีใครเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับบทเรียน และความสนใจของครูจะมุ่งเน้นไปที่ความผิดพลาดและการเคลื่อนไหวของนักเรียนอย่างสมบูรณ์
• สำหรับนักเต้นที่มีประสบการณ์ - ในระหว่างบทเรียนส่วนตัวกับมืออาชีพ นักเต้นดังกล่าวจะสามารถดำดิ่งสู่การเต้นได้ลึกยิ่งขึ้นและเรียนรู้ถึงความแตกต่างเล็กน้อยของการออกแบบท่าเต้น