Làm thế nào để trông trẻ hơn khi bạn 40 tuổi, bởi dấu vết tuổi tác ngày càng lộ rõ, cảm giác mệt mỏi gợi nhớ năm tháng. Một người phụ nữ bốn mươi tuổi là một người từng trải, trưởng thành, độc lập. Người đẹp muốn trông không ai đoán già đoán non về tuổi thật của mình.
Độ tuổi thích hợp
Sai lầm đầu tiên và không thể tha thứ nhất của một người phụ nữ là “che giấu” số năm mình đã sống, sử dụng phong cách trẻ trung trong cách trang điểm, quần áo và đầu tóc. Kết quả là nữ nhân “non choẹt” trông thật buồn cười và gây ra ánh nhìn ngơ ngác cho người qua đường.
Phong cách như vậy sẽ không thể giảm số năm mà chỉ nhấn mạnh chúng, thậm chí có thể thêm chúng. Thế giới bên trong sẽ không tương ứng với nội dung bên ngoài. Lựa chọn video sẽ giúp bạn điều hướng trong nhiều lựa chọn quần áo và phong cách.
Với vấn đề nảy sinh về cách ăn mặc sau 40 tuổi, những bức ảnh từ sàn diễn thời trang và tạp chí dành cho phụ nữ cũng sẽ giúp tìm ra điều đó. Phái yếu chỉ cần trang điểm một chút trẻ trung và thêm trang phục sành điệu theo độ tuổi là đủ để phái yếu trang điểm. Vì vậy, nó sẽ gây nhầm lẫn cho người khác và giảm số năm một cách trực quan.
Đôi mắt là tấm gương của tâm hồn
Ít người nghĩ, nhưng chính vẻ ngoài của phụ nữ đã phản bội tuổi tác của tình nhân. Đôi mắt của một người phụ nữ kể về cả cuộc đời cô ấy: thành công và khó khăn, niềm vui và nỗi buồn. Trong tất cả các bức ảnh của tuổi trẻ, đôi mắt tỏa ra niềm hạnh phúc và hy vọng, sự nghịch ngợm và ước mơ, ham muốn và sự bất cẩn.
Khi năm tháng trôi qua, ánh sáng này mờ dần. Học cách giữ lông mày của bạn xuống và trông rất nghiêm nghị. Thay vào đó, hãy mỉm cười kín đáo, nhìn bằng ánh mắt mơ màng vào đâu đó xa xăm. Những thay đổi như vậy sẽ ngay lập tức trở nên đáng chú ý đối với những người thân yêu. Và những người đàn ông xa lạ sẽ nhìn xung quanh, để ý đến một người phụ nữ có vẻ ngoài quyến rũ như vậy.
Khi chọn kem, bạn nên chú ý đến dòng kem chống lão hóa. Điều chính là không lạm dụng nó với số lượng mỹ phẩm đã mua. Chăm sóc quá mức sẽ không mang lại kết quả hiệu quả mà chỉ làm tăng thêm các vấn đề ở dạng phát ban hoặc dị ứng.
Việc không có nếp nhăn rõ rệt hoặc bất kỳ dấu hiệu lão hóa da nào khác chỉ cho thấy di truyền tốt. Tuy nhiên, năm tháng luôn gây thiệt hại cho họ. Việc ngăn chặn sự xuất hiện không thể tránh khỏi của các dấu hiệu lão hóa da dễ dàng hơn là đối phó với hậu quả của nó. Người phụ nữ bắt đầu quan tâm đến tình trạng của mình càng sớm thì những biểu hiện như vậy càng có thể xảy ra muộn hơn.
Để làn da đẹp hơn và tình nhân của nó trẻ hơn, bắt buộc phải tiến hành lột nhẹ. Quá trình tái tạo tế bào da khi còn trẻ diễn ra nhanh chóng và liên tục. Quá trình này chậm lại trong những năm qua. Lớp da chết già cỗi sẽ không còn bong tróc nhanh chóng như trước.
Một người phụ nữ nên thường xuyên sử dụng tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết để làm sạch lớp trên của biểu bì. Các quy trình như vậy giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện tình trạng của da và bình thường hóa việc tiếp cận oxy với da.
Có một kiểu tóc cho mọi lứa tuổi. Dành thời gian rảnh để đến thăm và hỏi ý kiến của một nhà tạo mẫu, đồng thời nghe những lời khuyên có thẩm quyền về cách cắt tóc của bạn. Một bậc thầy chuyên nghiệp sẽ chọn một kiểu tóc và màu sắc cho một người phụ nữ sẽ giúp lột xác trong vài năm.
Dinh dưỡng và tập thể dục hợp lý - và bạn trông trẻ hơn
Trong những năm qua, quá trình trao đổi chất của mỗi người chậm lại, dẫn đến sự tích tụ không cần thiết ở eo và hông. Để bắt đầu, bạn cần thường xuyên, đồng thời ăn nhiều bữa nhỏ. Điều chính là không để chết đói.
Bữa sáng nên đặc hơn các bữa ăn khác. Tốt nhất nên ăn tối nhẹ nhàng. Cần ăn nhiều rau tươi, quả mọng, quả hạch. Cá và thịt tốt nhất nên luộc hoặc hấp. Trái cây nên ăn vào buổi sáng. Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly kefir hoặc sữa chua.
Đừng quên uống ít nhất một lít nước không ga thông thường trong ngày. Khoa học đã chứng minh rằng một người uống tới hai lít nước mỗi ngày sẽ trông trẻ hơn so với tuổi của mình.
Hãy chắc chắn tham gia vào một môn thể thao dễ tiếp cận: chạy bộ, thể dục, đạp xe, bơi lội. Ba lần một tuần trong một giờ học, một nhân vật nữ sẽ bị siết chặt.