Có một cách chắc chắn để trở nên hạnh phúc hơn! Một trong những người bạn của tôi thường phạm tội bằng cách đi đến để được tư vấn cho một thầy bói. Trong những tình huống khó khăn trong cuộc sống, cô ấy khó có thể tự mình đưa ra lựa chọn, và những chỉ dẫn của người ngoài cuộc đã hỗ trợ và giải cứu cô ấy một cách thần kỳ. Một đặc điểm kỳ lạ của tính cách, nhưng tất cả chúng ta đều khác nhau ...
Trong một buổi, một thầy bói có khả năng thấu thị đã hỏi Dasha (đó là tên bạn của cô ấy): “Lần cuối cùng bạn thực hiện nghi lễ tri ân là khi nào? Lần cuối cùng bạn cảm thấy biết ơn vì tất cả những gì mình có là khi nào? Bạn càng phàn nàn, năng lượng sống của bạn càng tiêu hao. Ngừng làm điều này và bạn sẽ thấy thời gian hạnh phúc sẽ đến như thế nào.
Dasha ngập ngừng. Rồi mụ phù thủy nói: “Hãy dành 1 giờ vào Chủ nhật tới đây để bày tỏ lòng biết ơn. Viết ra tất cả những gì bạn có thể nói lời “cảm ơn” một cách chân thành ra một tờ giấy. Đây là một kinh nghiệm kỳ diệu rất mạnh mẽ! Từ lòng biết ơn, một cuộc sống mới, một số phận mới được sinh ra. Nếu bạn thực hiện nghi lễ hàng tuần, bạn có thể trở thành một người hạnh phúc và đạt được mục tiêu ấp ủ của mình rất nhanh.
Bắt đầu với thực hành lòng biết ơn bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn rất nhanh chóng! Sức mạnh kỳ diệu của lời tạ ơn sẽ giúp bạn trân trọng từng phút bạn đang sống.
Chúng tôi đã hỏi tác giả của hai cuốn sách bán chạy nhất "100 cách thay đổi cuộc đời bạn" Larisa Parfentiev chọn cho chúng tôi 10 cách từ cuốn sách của bạn. Chúng tôi mời bạn làm quen với nó và áp dụng nó vào thực tế ngay lập tức! Mọi chúng sinh đều xứng đáng được hạnh phúc.
Làm thế nào để sống hạnh phúc
10 cách để thay đổi cuộc sống của bạn
- Sáng tạo
Bộ não của chúng ta luôn phấn đấu cho hai chế độ cùng một lúc - hòa bình và sáng tạo. Thông thường, hòa bình chiến thắng, và đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy không vui. Cách tốt nhất để thay đổi cuộc sống của bạn là bắt đầu làm những điều sáng tạo!Bắt đầu vẽ, viết haiku về cách bạn gặp người bạn thân nhất của mình, học cách làm sổ lưu niệm, làm ikebana, mua một cuốn sách tô màu chống căng thẳng và tưởng tượng về cách trang trí nó.
Tôi nghĩ sáng tạo là một nhu cầu cơ bản của cơ thể. Nghệ thuật sống hạnh phúc có nghĩa là nghệ thuật không đổi! Một cách chắc chắn để bắt một con chim xanh.
©DepositPhotos - Có một ngày tổ tiên
Con người giống như một cái cây. Vương miện dù đẹp đến đâu cũng không thể phát triển lâu dài nếu rễ cây bị thối. Một người xây dựng tương lai là chưa đủ - điều quan trọng là phải biết quá khứ của một người.Tìm ít nhất 2 người trong số tổ tiên của bạn mà bạn có thể tự hào. Một khi bạn bắt đầu hiểu những người tuyệt vời đằng sau bạn là gì, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn.
©DepositPhotos - Tìm ra các lĩnh vực tăng trưởng
Bạn có thể thực hiện một thử nghiệm táo bạo sẽ tiết lộ vùng phát triển của bạn. Phương pháp này đã được sử dụng bởi bạn tôi, người không thể kết hôn cho đến khi 35 tuổi.Mối quan hệ không phát triển - đó là tất cả. Anh ấy đã gọi cho tất cả những cô gái mà anh ấy có quan hệ tình cảm để tìm hiểu xem "điều gì đã sai". Thành thật mà nói, tôi đã nhìn vào mắt mình và học được rất nhiều điều mới cho bản thân.
©DepositPhotos - Nhìn vào đôi mắt sợ hãi của bạn
Họ nói rằng cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi là tiến một bước về phía nó. Bạn tôi đã gợi ý một cách cực hay để thoát khỏi nỗi sợ mất ví. Cô ấy đã ném chiếc ví của mình từ trên cầu xuống sông. Cô ấy nói nó đã giúp cô ấy rất nhiều. Mặc dù thực tế là sau đó cô ấy phải khôi phục thẻ ngân hàng, nhưng cô ấy đã mãi mãi thoát khỏi nỗi sợ mất ví.
©DepositPhotos - Làm theo cách khác xung quanh
Bạn có thể sắp xếp một “ngày đảo ngược” cho mình: ra ngoài với bộ quần áo không điển hình cho bản thân, đi làm theo cách mới, thậm chí bạn có thể sử dụng tay trái làm lãnh đạo nếu thuận tay phải. “Ngày đảo ngược” giúp hình thành các kết nối thần kinh mới trong đầu và giúp bạn có cái nhìn mới mẻ hơn về cuộc sống.
©DepositPhotos - thử thách bản thân
Để vực dậy bản thân, đôi khi bạn cần một cú hích, một sự thôi thúc. Đó có thể là bất cứ điều gì - đi du lịch một mình, chạy marathon, gặp gỡ 50 người mới trong một ngày, học chơi trống, mua một chiếc xe máy. Nói chung, đó phải là một thứ gì đó sẽ kéo bạn ra khỏi thói quen, khiến bạn quên đi những khó khăn hiện tại và giúp bạn tập trung vào mục tiêu.
©DepositPhotos - Cung cấp cho mình một giải độc thông tin
Trung bình, một người trưởng thành dành 1,5 đến 4 giờ mỗi ngày cho mạng xã hội! Hãy tưởng tượng những gì có thể được thực hiện trong thời gian này? Một cuốn sách trung bình 120 trang có thể mất 120 giờ để viết (1 giờ cho mỗi trang). Giả sử, nếu bạn dành 2 giờ mỗi ngày trên mạng xã hội, thì bạn có thể viết một cuốn sách trong 2 tháng. Và trong một năm bạn có thể viết (hoặc đọc) 6 cuốn sách. Hãy suy nghĩ về nó lúc rảnh rỗi của bạn.
©DepositPhotos - Xóa khu vực
Trong một trong những dự án của tôi, có một nhiệm vụ - dọn sạch lãnh thổ. Điều này có nghĩa là nói chuyện một cách tế nhị với một người mà bạn có chút miễn cưỡng trong mối quan hệ. Để làm được điều này, có một kỹ thuật đặc biệt, ý nghĩa của nó chỉ gói gọn trong một hành động đơn giản: thành thật nói cho người đó biết cảm giác của bạn. "Căng thẳng" tiêu tốn một lượng năng lượng khổng lồ và không cho phép tiến về phía trước.
©DepositPhotos - Đối phó với môi trường độc hại
Có những người độc hại hút hết sức sống của chúng ta theo đúng nghĩa đen. Làm thế nào để nhận ra một người độc hại? Anh ta liên tục than vãn, phàn nàn về cuộc sống và trong một thời gian dài chỉ nói chuyện, nhưng không có bất kỳ động thái nào để thay đổi. Vì vậy, bạn cần phải chạy trốn khỏi những người như vậy! Và càng nhanh càng tốt.
©DepositPhotos - Nhảy!
Tất cả trẻ em đều thích nhảy khi còn nhỏ. Nhưng, khi lớn lên, chúng ta quên mất điều đó, chúng ta bị trói buộc bởi những nỗi sợ hãi và mặc cảm. Để lấy lại hương vị của cuộc sống một lần nữa, hãy bắt đầu khiêu vũ. Bạn thậm chí có thể ở nhà trước gương hoặc trong công viên tối nhất vào buổi tối. Quan trọng nhất, di chuyển! Nó không quan trọng bằng cách nào.
©DepositPhotos
Liệt kê cách để sống hạnh phúc chắc chắn làm việc. Cũng nên nhớ rằng suy nghĩ quyết định chất lượng cuộc sống của bạn. Để cảm ơn mọi khoảnh khắc, sẽ rất hữu ích nếu bạn có một thứ bên mình để nhắc nhở bạn về tất cả những niềm vui đã đến với bạn.
Ví dụ, bạn có thể đeo một chiếc vòng tay đặc biệt dành để tỏ lòng biết ơn, hoặc một chiếc nhẫn. Dừng mắt trên trang trí, xin chân thành cảm ơn vì tất cả những gì bạn có.
Tôi đảm bảo với bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều rất nhanh chóng! Chỉ cần nhớ làm theo khuyến nghị của chúng tôi. Nhân tiện, bạn có thể nói lời cảm ơn không chỉ với Vũ trụ và những người khác, mà còn với chính bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn đã có mọi thứ bạn cần để được hạnh phúc!