Tình yêu đơn phương là con đường không đưa bạn đến hạnh phúc. Bạn có thể nuôi dưỡng cảm giác này trong bản thân tùy thích, nhưng đồng thời có nguy cơ đánh mất bản thân hoặc tệ hơn là quen với vai trò của nạn nhân.

Từ góc độ tâm lý, tình yêu không được đáp lại rất nguy hiểm đối với một người. Cô ấy tạo ra những ảo ảnh đẹp đẽ, trong đó một người sống, hy vọng những điều tốt đẹp nhất. Hy vọng là tốt, nhưng không phải trong trường hợp này. Rốt cuộc, một người không phát triển, không tìm kiếm những người quen mới và từ từ tự hủy hoại bản thân từ bên trong. Nếu bạn không dừng lại kịp thời, bạn có thể tự lao vào.

Làm sao bạn có thể ngừng yêu một người mà bạn đã thờ ơ? Câu trả lời có trong bài viết của chúng tôi.

Quyết định loại tình yêu

Mong muốn trở lại cuộc sống bình thường là rất đáng khen ngợi. Để thực hiện bước đầu tiên theo hướng này, chúng ta cần hiểu loại tình yêu mà chúng ta đang đối phó.

• Tình yêu là một lợi ích... Cảm giác này không phải dành cho tất cả mọi người, chỉ những cá tính mạnh mẽ mới có thể trải nghiệm tình yêu như vậy. Mọi thứ đều ở đây, như họ nói trong từ điển: cảm thông toàn diện, tập trung vào một người khác, sự hiểu biết và chủ động sẵn sàng làm điều tốt cho người này. Nếu bạn trải qua những cảm giác như vậy, thì đây là một món quà của số phận và thực sự là một may mắn. Nó không đáng để ném những cảm xúc như vậy xung quanh.

Trong những trường hợp này, ngừng yêu không có nghĩa là hủy hoại tình yêu. Bạn chỉ cần chuyển nó cho người cần nó hơn và người thực sự xứng đáng.

• Tình yêu là dục vọng... Đây là cảm giác khi mong muốn có được đối tượng tình yêu cụ thể này làm lu mờ mọi thôi thúc khác. Về bản chất, một người được phú cho bản năng, mong muốn khẳng định bản thân, anh ta muốn hạnh phúc - và điều này là bình thường. Nhưng không ngừng lao vào một cánh cửa đóng sầm là không tự nhiên.
• Tình yêu "tuyệt vời"... Đây là sự cộng sinh của hai kiểu tình yêu đầu tiên. Đó là một cảm giác thực sự tuyệt vời, nhưng không phải là một cảm giác tổng thể. Nếu đối tượng yêu thương của bạn không đáp lại, thì cảm giác tuyệt vời này sẽ bị thay đổi, không còn linh hoạt và thú vị nữa.
• "Lấy" tình yêu... Đó là cảm giác dựa trên sự gắn bó với người yêu bạn. Bạn chỉ đơn giản là chấp nhận và đánh giá cao tình yêu này. Và điều này cũng là bình thường, nhưng có thể khá khó để kết thúc một mối quan hệ như vậy do có yếu tố hộ gia đình.

Bằng cách trực tiếp trả lời bản thân rằng bạn cảm thấy yêu như thế nào, bạn sẽ nhanh chóng hiểu được cách ngừng yêu người này. Để làm cho nhiệm vụ này trở nên dễ dàng hơn, đây là một số mẹo.

Những lời khuyên tiêu cực được đưa ra trong những trường hợp này chỉ tập trung vào hai khái niệm "hận thù" và "khinh thường". Các khuyến nghị được đưa ra không chỉ để đánh giá khuyết điểm của một người mà còn đưa họ vào một bảng nhất định, bên cạnh đó sẽ ghi công lao của người đó. Rõ ràng là một so sánh định lượng sẽ không có lợi cho các thành tích. Tôi có thể nói gì? Cảm giác hận thù chỉ thích hợp trong một khoảng thời gian rất ngắn, và sau đó với sự trấn an, bạn cần phải từ bỏ nó. Và cảm giác khinh thường nói chung là đáng nghi ngờ, bởi vì nó san bằng tất cả những gì đẹp đẽ trong tình yêu. Nhưng trong một số trường hợp đặc biệt khó, việc sử dụng các thủ thuật này là khá hợp lý.

Lời khuyên tích cực gợi ý rằng hãy tập trung vào tính cách của chính bạn, làm nổi bật những thành tựu của bạn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống ngoài tình yêu. Ví dụ, bạn thành công trong công việc, bạn có nhiều bạn bè, hoặc bạn là người tuyệt vời trong công việc đan chéo. Mặt khác của những lời khuyên tích cực gợi ý rằng hãy chú ý đến việc người này đã khó khăn như thế nào, anh ta không thích mọi thứ, nhưng bây giờ (đây là hạnh phúc!) Tôi có thể làm bất cứ điều gì tôi muốn.

Phân tích các phẩm chất của chính bạn là một sự hấp dẫn đối với chính bạn, chứ không phải đối tượng mà bạn yêu thích, với mục tiêu chứng minh điều gì đó trong một lập luận tinh thần.

Cả lời khuyên tích cực và tiêu cực đều mang lại kết quả.

Cảm xúc tiêu cực cần được kiểm soát chặt chẽ và chỉ đưa vào khi bạn nhớ về đối tượng yêu thương của mình.

Ngay sau khi ký ức đã khiến bạn hình ảnh về người yêu cũ, bạn cần phải bao gồm một trong những cách - tiêu cực hoặc tích cực. Chúng phải được xen kẽ, và không được đổ hỗn loạn tất cả vào một đống.

Để bắt đầu một cuộc sống mới

Lời khuyên để thoát khỏi tình yêu tự nó rất tốt, nhưng kết quả phụ thuộc vào mức độ nghiêm túc của ý định. Bạn cần tìm cho mình một thú vui nào đó, ghi nhớ thú tiêu khiển yêu thích của bạn. Bạn có thể thay đổi nơi làm việc cũng như vòng kết nối xã hội của mình. Một số trong những trường hợp như vậy thường thay đổi thành phố cư trú và thiết lập lại cuộc sống của họ.

Nhưng đột nhiên bạn không đồng ý để thay đổi đáng kể cách sống của bạn, bạn không cần phải trách móc bản thân về điều này. Chỉ cần làm những gì bạn đã sẵn sàng, hoặc nhiều hơn một chút.

Giúp đỡ người hàng xóm của bạn

Lời khuyên giúp đỡ người hàng xóm ngụ ý chuyển thái độ nồng nhiệt của bạn sang đối tượng khác.

Bất cứ khi nào ký ức về chủ đề đam mê của bạn hiện lên, hãy mạnh dạn thay thế người này bằng người khác.

Sau đó, hãy tưởng tượng những người khác - có thể họ thiếu những lời tử tế như vậy. Giúp mọi người! Có thể một người bạn cần bạn giúp đỡ hoặc một người hàng xóm cũ cần mua thuốc… Người yêu của bạn không cần những tình cảm này, nhưng những người này cần họ, và có thể nhiều người khác nữa.

Chữa cháy với lửa

Sự thật thì lời khuyên “knock out a wedge by a wedge” là không hiệu quả. Ngụp lặn vì đau buồn trên giường của một người không quen chắc chắn là điều không đáng. Ngưỡng của tình yêu là sự tiếp xúc thân tình.

Bạn có thể nói với một người bạn mới quen về đối tượng mà bạn muốn xóa bỏ nỗi buồn mà bạn muốn xóa khỏi cuộc sống của mình, chỉ bằng cách đề cập đến nó như là quá khứ, và không quá điên cuồng.

Có ý kiến ​​cho rằng không nên kể về người yêu mới về người yêu cũ, nhưng điều này là sai lầm. Rằng anh không phải là một con người để hiểu điều này?

Tự thưởng cho bản thân

Tự tạo cho mình những niềm vui nho nhỏ, đặc biệt là trong giai đoạn khó khăn này của cuộc đời, là một cách tuyệt vời để đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ cay đắng. Nghe nhạc hay (nhưng không buồn), xem một bộ phim hoặc chơi (không có câu chuyện bi thảm), sắp xếp một cuộc họp với bạn bè, đi mua sắm với họ.

Nếu bạn thực sự trải nghiệm tình yêu, thì bạn sẽ cảm nhận rõ hơn những kiệt tác nghệ thuật và sự tinh tế của các tác phẩm nghệ thuật. Bạn có nhận thấy điều này ở nhà không? Nếu không, thì có lẽ bạn lấy thứ gì khác cho tình yêu?

Nếu bạn yêu một đồng nghiệp

Không yêu một người mà bạn thấy hàng ngày đang túc trực là một vấn đề khá nan giải. Cách hiệu quả nhất là thay đổi công việc. Tùy chọn này chủ yếu phù hợp với những người mà cảm xúc của họ không phải là bí mật đối với các nhân viên khác.

Nếu bạn coi trọng công việc của mình, thì điều đáng cân nhắc là tình trạng này cũng sẽ ảnh hưởng đến triển vọng nghề nghiệp của bạn. Hành hạ nơi công cộng, trông bạn sẽ khá đáng thương, và cường điệu giả vờ rằng mọi thứ với bạn đều ổn, trong mắt sếp trông bạn sẽ thật phù phiếm.

Trong những trường hợp như vậy, câu hỏi có thể nảy sinh - tại sao tôi cần phải rời đi? Hãy để đối tượng đam mê của tôi biến mất và tôi biết cách đẩy nhanh quá trình này. Không cần phải vội vàng bất cứ điều gì! Tất cả những mánh khóe xuất chúng đều dễ dàng bị đọc bởi những đồng nghiệp thông minh, và điều này chắc chắn sẽ không cộng điểm cho bạn.

Thực ra bạn không còn yêu người này nữa, cũng không cần chứng minh điều này cho mọi người thấy, bản thân ai cũng sẽ cảm nhận được.

Giữ ý nghĩ về bạn trong đầu, phát triển và phát triển nó, tiếp tục giao tiếp một cách bình tĩnh, làm việc với niềm vui. Và quên đi việc trả thù, nó không đáng. Rốt cuộc, về bản chất, điều gì đã xảy ra? Người thân của bạn hóa ra là một kẻ ngốc nghếch không biết ghi nhận công lao của bạn, hoặc thông minh đến mức anh ấy là người đầu tiên nhận ra rằng hai bạn không hợp nhau.

Nếu bạn không thể thay đổi công việc, thì ít nhất hãy thay đổi lối sống của bạn ngoài giờ làm việc. Đăng ký bất kỳ khóa học nào, bắt đầu thực hiện lối sống lành mạnh, đến phòng tập thể dục, chọn một công việc bán thời gian - trong giai đoạn này của cuộc đời, bạn cần thay đổi mọi thứ ở mức tối đa. Như bạn biết, thời gian là bác sĩ giỏi nhất, nhưng một công việc thú vị giúp lấp đầy cuộc sống của bạn còn giúp ích nhiều hơn thế.

Nếu người yêu là người đã có gia đình

Nếu bạn đã hỏi câu hỏi này, thì bạn đã hiểu rằng một mối quan hệ như vậy là vô ích. Anh ấy có thể đảm bảo bao nhiêu tùy thích rằng anh ấy yêu bạn, nhưng bạn đã nghi ngờ về lời nói của anh ấy.

Các nhà tâm lý học nói rằng một người đàn ông nhận ra rằng trước mặt anh ta là một người phụ nữ mà anh ta muốn kết nối cuộc sống, sau khoảng sáu tháng quan hệ. Nếu điều này đã không xảy ra, thì đây là sự thao túng và những lời nói vô nghĩa đang hạ thấp phẩm giá của cả hai bạn.

Và trả lời thẳng thắn cho chính mình câu hỏi - bạn có tôn trọng người này không? Nếu hậu cung không phải là lựa chọn của bạn, và bạn không có bất kỳ phức tạp nào về sự kém may mắn trong tình yêu của mình, thì bạn không chắc sẽ trả lời rằng có sự tôn trọng. Nhưng đồng thời, bạn cho phép mình nhớ nhung, đau khổ và vẫn nghĩ rằng bạn yêu anh ấy. Hành vi này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Đó là hành động tự sát khi gắn bó tâm hồn mình với một người mà bạn không tôn trọng.

Để có thể tin tưởng một người khác như chính mình, bạn sẽ phải mất nhiều năm chung sống. Ở một người bình thường, lòng tin không nảy sinh ngay lập tức, cho dù bạn đang yêu đến đâu. Bây giờ chúng ta sẽ chỉ xem xét những trường hợp đó khi tuổi thọ chung được tính bằng năm.

Nếu bạn sau ba năm chung sống với một người:

Trước hết, bạn phải học:

Tất cả những gì một người nói trong hai năm đầu của một mối quan hệ chỉ có nghĩa là anh ta đồng ý cố gắng xây dựng nó với bạn, nhưng có quyền xem xét các lựa chọn khác. Tại sao bạn quyết định rằng người này đã có thể được tin cậy?

Nhưng bây giờ bạn tin chắc rằng bạn đã sai, bạn hoàn toàn không biết anh ta. Và không có gì khủng khiếp trong việc này - hầu như ai cũng có trải nghiệm như vậy trong đời, và trường hợp của bạn có thể không phải là trường hợp đáng buồn nhất. Đọc những câu chuyện trên các diễn đàn, bạn sẽ nhận ra rằng hoàn cảnh của mình là bình thường và không đáng tiếc như vậy.

Nếu sự phản bội xảy ra sau hơn năm năm chung sống với một người:

Tưởng chừng như cuộc đời đã sụp đổ khi sau bao năm gia đình êm ấm, chuyện kinh hoàng này bất ngờ phát sinh. Bạn có thể đã tự đoán rằng “đột nhiên” không có gì xảy ra. Chắc hẳn cuộc sống đã báo hiệu điều này cho bạn từ lâu nhưng lại không muốn nhận ra những tín hiệu này. Giờ đây, thời điểm của sự thật đã đến khi bạn cần xây dựng một chuỗi hợp lý của tất cả các sự kiện. Sự hỗ trợ của bạn bè tốt hoặc người thân sẽ giúp đỡ ở đây. Bạn không nên để những người quen biết thông thường vào vấn đề của mình, tốt hơn hết bạn nên đến một cuộc hẹn với