גברים ונשים

מחיר ממוצע לשיעור

השפעה על המשקל

סכנת פציעה

הם מתאמנים

חוש קצב

פלסטי

גְמִישׁוּת

סיבולת

נשימה נכונה

כולם רוקדים!

רק שיש אנשים שעושים זאת רק בילדות או בגיל ההתבגרות, ובבגרות הם שוללים את הפעילות ה"קלת דעת" של הריקוד לרקע. ולגמרי לשווא. כל הגילאים, ללא יוצא מן הכלל, נתונים לריקודים - הרי מבחר הכיוונים כאן הוא עצום. זהו יתרון נוסף של הספורט הזה - אתה יכול להשתפר בו כל חייך, להשתלט על סוגי ריקודים חדשים וחדשים.

בתחילה היה לריקודים רקע דתי מובהק: אירועים פולחניים לוו בריקודים וריקודים עגולים. אגב, המילה כוריאוגרפיה באה מהיוונית Χορός - ריקוד. הם ידעו על הריקוד ותקופת השכחה - בימי הביניים המוקדמים - והחלוקה לאצולה ולפלבייאניזם. ובמאה ה-20 החלה מהפכת ריקוד אמיתית - העולם למד את הפוקסטרוט, הצ'רלסטון, רוקנרול, ואז ברייקדאנס. זמנים חדשים מכתיבים את המציאות שלהם - תוכניות טלוויזיה לריקוד פופולריות להפליא, ומאלתרים המבצעים טריקים אקרובטיים זוכים לתשואות מהקהל. כל מי שרוצה ללמוד ריקוד יכול לעשות זאת! התוצאה שווה את זה.

יתרונות הריקוד

ראית רקדנית חסרת חן? זה שטויות. יתרון מוחשי מריקוד הוא היכולת לשלוט בגופך, ולכך יש השפעה חיובית על היציבה, ההליכה וההתנהגות שלך. ילדה שיודעת לרקוד תמיד מושכת תשומת לב: היא נושאת את עצמה בחן ובביטחון, תנועותיה רכות ומדויקות. לרקדנים גברים יש גם פלסטיות מיוחדת של תנועות ומאפיינים פיזיים מצוינים: זה ייקח הרבה כוח כדי להחזיק אפילו בן זוג קל.

זה מילים. אבל גם ה"פיזיקה" מצוינת. אימון ריקוד מצוין לירידה במשקל, לפיתוח זריזות, קואורדינציה ושיווי משקל. מגביר באופן משמעותי את המתיחה. יש להם השפעה חיובית על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם ומערכת הנשימה: נשימה נכונה בריקוד חשובה מאוד. עבור נשים, שיעורי ריקוד משפרים את זרימת הדם באיברי האגן: בריקוד קבוע, בעיות "נשיות" אופייניות וכאבים נעלמים. והכי חשוב: ריקוד ממריץ את ייצור "הורמוני השמחה" - דופמין, סרוטונין ואנדורפין. וזה אומר מצב רוח מעולהובריאות טובה.

התוויות נגד

אין התוויות נגד לשיעורי ריקוד ככאלה, אך יש לגשת לתחומים מסוימים בזהירות. אנשים שיש להם עודף משקל, מחלות של עמוד השדרה ומערכת השלד והשרירים או סוכרת, אתה לא יכול לרקוד בטכניקה "חדה" ובקצב מהיר. גם מופעי אקרובטיקה לא יתאימו להם. לסוגים אלה של ריקודים יש יותר מדי פעילות גופנית. אבל עם כל המחלות הנ"ל אין בעיה להתמודד איתן ריקודים סלוניים, לטינית או פלמנקו. ואם הגוף שלך מתחזק והבריאות שלך משתפרת, אתה יכול לחשוב על המשך אימוני הריקוד שלך, בקטע אחר.

באיזה כיוון ריקוד עלי לבחור?

זה עדיין קל יותר למבוגרים. בדרך כלל, בבגרות, ההעדפות כבר מוגדרות למדי, ואתה יכול לומר בדיוק אילו כיוונים מושכים אותך:

• ריקודים סלוניים;
• מועדון הבערה:
• או אולי לרקוד עם מגע של אירוטיקה.

כמובן שאתה צריך מיד להחליט אם תגיע לקורסי ריקוד לבד או תתאמן בזוגות.

זה קצת יותר מסובך עם ילדים: ההורים שלהם מחליטים בשבילם הכל. אבל לא משנה אילו שיעורי ריקוד במוסקבה תבחרו עבור ילדכם - אולם נשפים, עממי, לטינית - היתרונות של הריקוד יהיו עצומים. במדור ילמד הילד לשלוט בגופו, לרכוש מתיחות טובות וילמד להביע רגשות באמצעות ריקוד. וכשיגדל הוא יחליט בעצמו אם להמשיך להתאמן.

לפני בחירת קטע, כדאי לצפות בהקלטות של הופעות, או אפילו יותר טוב, להגיע לשיעור ניסיון ולשוחח עם המאמן. במיוחד כשמדובר בריקוד עם אלמנטים של אקרובטיקה. כך תוכלו לדמיין טוב יותר את התוכנית ולראות איך מתנהל האימון ומה העומס עליה.

בגדי אימון לריקוד

ריקוד הוא לא אפשרות ספורט תקציבית אם אתה מתכוון לעלות לבמה. שיעורי הריקוד עצמם מתקיימים בבגדים רגילים - בחלק מהמקומות ניתן להתאמן בחולצת טי ומכנסיים קצרים, באחרים בחצאית, במקומות אחרים במכנסיים. אבל להופעות תצטרכו לדאוג לתחפושות - וסביר להניח שתצטרכו להכין אותן לפי הזמנה. מידע זה רלוונטי במיוחד להורים שחולמים לראות את ילדיהם מתחת לאור הזרקורים. אבל כולם יצטרכו להוציא כסף על נעלי ריקוד: אי אפשר להתאמן בנעליים זולות, הרגליים שלך יתעייפו מאוד ויכאבו. המאמן של המדור הנבחר יגיד לך איזה סוג של נעליים אתה צריך לשיעורי ריקוד - סוליות שטוחות, עקבים, נעלי פלטפורמה.

ציפיות ותוצאות מאימון ריקוד

ריקוד "נכון" הוא עבודה. ארוך וקפדני. קטעים שמבטיחים שבכמה אימונים תוכל להתחרות בפרויקט "רוקדים ב-TNT" ניתן לזרוק מיד. כדי להשיג תוצאות נראות לעין, אתה צריך להתאמן לפחות 2-3 חודשים לפחות כמה פעמים בשבוע. תוך כדי לימוד ריקוד, אתה בהחלט תגיע לכושר טוב, תרד במשקל ותחזק את השרירים. ותשנה את ההליכה שלך.

איך להירשם למדור ריקודים במוסקבה?

מוצג באתר שלנו מבחר עצוםמדור מבוגרים וילדים מכל סגנונות הריקוד המיוצגים בבירה. אתה יכול ללמוד מידע על כל אחד מהם ולהחליט היכן לתרגל ריקוד במוסקבה - ליד הבית שלך, בדרך לעבודה ובכל תחום עניין. שירות האתר מספק מידע מפורט על מדורי ריקוד במוסקבה, כולל כתובות, מחירים, לוחות זמנים. בהצלחה עם האימונים שלך ושטרפסישור יהיה איתך!

Urban Academy מזמינה את כולם לנסות את עצמם בקיזומבה חושנית! קיזומבה הוא ריקוד זוג המבוסס על אימפרוביזציה. אבל העיקר הוא מכרים וחברים חדשים, וגם תחביב שיכול לשנות לך את החיים.

 רחוב. 2nd Zvenigorodskaya, 12, בניין 18,  ave. קוטוזובסקי, בן 36, בניין 5

בית ספר לריקוד TSEKH

תוכניות ושאיפות גדולות לריקוד יעזרו לך לממש אותן בבית הספר לריקוד TSEH. בסטודיו מלמדים את כל סוגי הריקודים המודרניים. רוח הצוות חשובה במיוחד כאן - במהלך השיעורים, קבוצות מתקדמים לקראת ביצוע ביצוע משלהן. על ידי עבודה משותפת, רקדנים לא רק מושלמים תנועות חדשות, אלא גם לומדים לפעול בצורה קוהרנטית.

 רחוב. סקקוביה, 24

0+

טנגו כבר מזמן סמל לתשוקה. בבית הספר פלנטנגו תוכלו להשתתף לא רק בשיעורים אישיים או קבוצתיים, אלא גם לקחת שיעורים בריקוד כוריאוגרפיה לאירוע ספציפי. בית הספר מקיים גם פסטיבלים וטורנירים בהם משתתפים התלמידים.

 רחוב. Nizhnyaya Krasnoselskaya, 35, בניין 59 רחוב. זצספסקי ואל, 4, בניין 1

0+

יש דעה: כדי להגיע לתוצאות בבלט צריך לתרגל אותו מילדות. אבל הניסיון של סטודיו בלטה מוכיח את ההיפך: באימונים קבועים אפשר בהחלט ללמוד את זה אמנות גבוההובבגרות. בית הספר הכוריאוגרפי מספק שיעורים אישיים וקבוצתיים לילדים ולמבוגרים. בנוסף לבלט, מלמדים כאן ריקודי מזרח ועם.

 רחוב. טברסקאיה-ימסקאיה הראשונה, 6

0+

ריקודים היסטוריים- זה יפה ומעניין. בסטודיו טריאנון הם לא רק כוריאוגרפים ומתרגלים תנועות, אלא גם מעבירים הרצאות על התרבות, האמנות וההיסטוריה של המחול תקופות שונות. בבית הספר מלמדים סגנונות רבים של ריקוד, מימי הביניים ועד המאה ה-20.

 סיבירסקי פרוספקט, 2, בניין 5

0+

אם אתה רוצה ללמוד משהו יוצא דופן, נסה את הריקוד הצוענים הנלהב והמהפנט, המשלב אלמנטים של תרבויות רבות. בבית הספר Devi Dance יודעים מניסיון שכמעט כולם מסוגלים לרקוד צוענים, והמורים יוצרים אווירה ידידותית ומגבירים את הביטחון העצמי. אתה בהחלט תפתיע ותשמח את חבריך בריקוד צועני בכל מסיבה או חגיגה. תלמידי בית הספר יכולים להופיע על הבמה, לקחת חלק בפסטיבלים ובפרויקטים מסחריים.

 רחוב. בולשאיה סרפוחובסקאיה, 44 נתיב בולשוי קיסלני, 7, בניין 2

0+

בית ספר זה מציע 40 קורסים לילדים מגיל שלוש ולמבוגרים ללא הגבלת גיל. אלה כוללים ריקודים באמריקה הלטינית, בלט, היפ הופ, ג'אז-פאנק, פלמנקו, ריקודים עם אלמנטים של כושר ועוד. הדבר החשוב ביותר הוא הרצון לרקוד. בנוסף לאימוני ריקוד, יש פשוט כיתות אמן שימושיות לגב בריא וירידה נכונה במשקל. השיעורים מתקיימים גם בבוקר וגם בערב, כך שבהחלט תמצאו זמן לריקודים בלוח הזמנים העמוס שלכם.

 רחוב. סושצ'בסקאיה, 21, בניין 10 רחוב. באקונינסקאיה, 14, בניין 10

0+

מורים בבית ספר במרכז מוסקבה התמקדו במגמות מודרניות פופולריות. לכן, אם אתה רוצה לשלוט במיומנות של, למשל, sirtaki, אז עדיף לחפש אולם אחר. כאן יש רק דחף, אנרגיה ואתגר. המורים ישמחו מאוד ללמד אתכם פופינג דינמי, ג'אז-פאנק אקלקטי, קרמפ אנרגטי, ווגינג מרשים ועוד טרנדים שאופנתיים היום. מעת לעת, רקדנים זרים שהוזמנו במיוחד עורכים הכשרה, אך יש גם זוכים בין המורים במשרה מלאה פסטיבלים בינלאומיים, הרקדנים החזקים ביותר של חבר העמים ואירופה, שעדיין לוקחים חלק פעיל באליפויות. עם זאת, התלמידים גם לא מטומטמים ומציגים תוצאות טובות בתחרויות. אבל אם אתה לא מוכן להכרה עולמית, אתה יכול לבדוק את רמת המיומנות שלך באליפויות ובקרבות פנים-מועדונים.

 נתיב קריבוקולני, 14

16+

כולם מגיל שלוש ומעלה מוזמנים לכאן. בסטודיו יש מבחר עצום של כל הטרנדים המודרניים המוכרים - מכוריאוגרפיה קלאסית למתחילים ופלמנקו ועד ג'אז-מודרני וסטריפ פלסטיק. מלבד שיעורי ריקודיש תוכניות כושר מיוחדות.

 נתיב וסקובסקי, 3

16+

מייסדי בית הספר לא מהססים לומר שבמשך שני העשורים לקיומו הפך דגם-357 לייחודי ואף עילית. אתם יכולים לבדוק זאת רק בעצמכם, אבל מה שאתם בהחלט יכולים להעיד עליו הוא כמות מספקת של אולמות מרווחים ולוח זמנים נוח, שבזכותם המעבדה יכולה לתמוך בעבודתן של 120 קבוצות ומבטיחה תנאים מתאימים לפיתוח מלא של הריקוד, יצירתיות וביטוי התכונות הפנימיות של האדם. ישנם 22 סגנונות לבחירת הלקוחות. מי מהם מתאים לך יותר מהאחרים תוכל לגלות בימים הפתוחים שמתקיימים כאן באופן קבוע. עבור ממתחילים לכוכב רחבת הריקודים בהנחיה קפדנית של מורים שזכו במקומם ברקיע הריקודים.

 רחוב. פראודי, 24, בניין 7 גונצ'רני פרוספקט, 8/40

0+

צבא של רקדנים, המנצחים את הקצב ביחד, יכול לרתק את הקהל כבר מהתנועות והצלילים הראשונים. ריקודים אירייםמהר מאוד הפך פופולרי ברוסיה. אבל כמה זמן אתה יכול לצפות באמנים כשאתה רוצה לבצע משהו דומה בעצמך? יתר על כן, יש מקומות במוסקבה שבהם ילמדו אותך את האמנות הזו. בית הספר מריה סינגאל הוא אחד הראשונים במדינה שבה רוחה של אירלנד שולטת. ההרשמה לקבוצות ילדים מתחילה מגיל חמש, ולקבוצות מבוגרים מגיל 11. אין גבול עליון, כמו גם הגבלות על רמת האימון. בבית הספר מלמדים את הסוגים העיקריים של ריקודי סולו וקבוצתיים לפי הסטנדרטים שאומצה על ידי ועדה בינלאומית מקצועית.

 pl. Preobrazhenskaya, 12

0+

בית ספר בו לא רק יהיה כיף ללמוד תנועות חדשות, אלא אם תרצו, תוכלו להצטרף לצוות של אנשי מקצוע ולקחת איתם חלק בתחרויות. במהלך מספר שנות קיומה של סטודיו זה, מורים צברו מספיק ניסיון כדי ללמד כיתות בתחומים שונים. הם נותנים כאן שיעורים על כל דבר. סגנונות מודרניים, וקבוצות מגויסות מגיל שלוש. את הקטנטנים מלמדים את יסודות הכוריאוגרפיה והתעמלות, ולמבוגרים - ריקודי מועדונים, היפ הופ, סטריפ דאנס, קרמפ, ברייקדאנס וכל מה שאפשר לחלום עליו. מתקיימות להקות מקצועיות לריקודי ילדים ונוער, ומתאפשרים שיעורים פרטניים בכל התחומים בזמן נוח.

 רחוב. Brateevskaya, 16, דירה. 3, רחוב. בריכות בוריסובסקי, 26, בניין 2, רחוב. ג'נרלה בלוב, 18, רחוב. וורונז'סקיה, 10, w. קשירסקויה, 52

0+

אולפני הריקוד של Dance First ממוקמים במרכז מוסקבה ליד תחנות מטרו מרכזיות וצמתי כבישים. נוצרו כאן כל התנאים להתפתחות התלמידים והמורים. המורים מבטיחים ללמד את כל מי שיבוא לזוז טוב. ויחד עם זאת, תקבלו הזדמנות לעשות סדר, להשתתף בתחרויות, שלא לדבר על הרגשות וההתרשמות כשאתם עולים לבמה. בנוסף לאימונים קבועים קבועים, מתקיימים כאן מדי פעם כיתות אמן מכוכבי עולם, טיולים למחנות ריקודים ומסיבות נושא.

 רחוב. מלאיה דמירובקה, 5/9 ave. לנינגרדסקי, 7 בניין 1

0+

סטודיו צעיר יחסית אך מבטיח נפתח ב-2015. המאסטרים מלמדים 19 תחומים ושואפים למצוא יחס אישי לכל תלמיד בהתאם ליכולותיו. עבור כל תחום, מומחים פיתחו תכניות הכשרה אפקטיביות המאפשרות להגיע לתוצאות גבוהות בקלות זמן קצר. ישנם חוגי ילדים, ריקודים למתחילים, חוגים קבוצתיים ופרטניים, תכניות פיתוח כושר גופני ותוכנית Pro-Am, כאשר זוג ריקודים מורכב ממקצוען וחובב. בנוסף, מקיים בית הספר מסיבות נושא לתלמידיו בהשתתפות אורחים ומורים.

 רחוב. חרסונסקאיה, 43

16+

ריקוד על עמוד משלב ספורט, כושר ואומנות ריקוד, ועוזר למי שמבצע אותו למקסם את הנשיות והגמישות שלהם. ב-Aurora Dance יראו לכם מה זה ריקוד על עמוד אמיתי (זה לא סטריפטיז!), ויודיעו לכם שגם אתם יכולים לעשות את זה. בעתיד תבינו את הרבגוניות של ריקוד על עמוד ותגלו את הצדדים החדשים שלו. במקביל, תגביר את הגמישות שלך ותהיה בטוח יותר. הסטודיו מציע גם שיעורי מתיחות. לעתים קרובות מוצעים כאן שיעורי ניסיון חינם, וכל תלמידה שמגיעה לכיתה בוחרת את הכיוון הקרוב אליה כדי ליהנות מריקוד.

 רחוב. תעופה, 67/1

אם אתה מוצא שגיאת הקלדה או שגיאה, בחר את קטע הטקסט המכיל אותו והקש Ctrl + ↵

בית ספר לריקוד למתחיליםרקדנים מגיל 18 ועד לפאתי. יש לנו ריקוד למבוגרים במוסקבה - גיל ממוצעהתלמידים שלנו בכיתות קבוצתיות הם בני 25-45. כמו כן, ישנם תלמידים בני עשרים, ודי הרבה מבוגרים שאוהבים ריקוד, בני 40-55 שנים, שלומדים בבית הספר הראשון לריקוד 6-12 חודשים ומעלה.

אנו מציעים שני ריקודים זוגיים - סלסה, באצ'טה, קיזומבה, רואדה דה קזינו ושיעורי ריקוד סולו למבוגרים - פילאטיס, לטינה, רגאטון, ריקודים מזרחיים.

בואו אלינו לשיעור חינם והתנסו. אנחנו בטוחים שאתה בהחלט תאהב את זה איתנו!

הירשם לשיעור ניסיון

אורח חיים בריא צובר יותר ויותר את מעריציו ברחבי העולם, ברוסיה ובמוסקווה. אנשים רבים כבר מבינים שהגיע הזמן לקום מהספה ולעסוק בספורט. אבל חדר הכושר, ההליכון, ולעתים קרובות כושר הם פעילויות די משעממות, המיועדות למונוטוניות של חזרות על תרגילים רבים או ריצה ארוכות ואפילו. ואני גם רוצה לתת אוכל למוח שלי, להטעין את הרגשות שלי, ולבסוף לנער את עצמי. יש אלטרנטיבה מצוינת לחינוך גופני פשוט - ריקוד למבוגרים.

אתה יכול לבחור כל סגנון עבור עצמך, ויש מספר עצום מהם - מהיר ואיטי, נפיץ וצמיג, נוער וקלאסי, עממי ומודרני. עולם המחול במוסקבה ובפרט

ריקוד למבוגרים מתחילים

אתה צופה בתוכניות ריקוד בטלוויזיה, מעריץ את המשתתפים ומקנא בצעירותם, בכוח הפיזי, במיומנות וביופי שלהם. "לו רק זה היה קורה בזמני", אתה חושב. אולי גם אני יכול/יכול לעשות את זה. אבל הכל עבר ואין דרך חזרה". למה פעם זה היה הזמן שלך, אבל עכשיו זה לא שלך? יהיה רצון, ושום גיל, תעסוקה או דרגת כושר גופני אינם מפריעים להגיע ריקוד למבוגרים מתחילים.

כמובן, תצטרך לעבוד קשה, אבל ההנאה של השתתפות באומנות הגדולה של הריקוד, רגשות צעירים חדשים, גוף רזה, בריאות משופרת שווה את זה. ואין צורך להתבייש, כי בשיעורים האלה כולם בדיוק כמוך. כל מי שהחליט שהנעורים שלו לא חלפו ולא יעברו לעולם, ונתונים פיזיים זה עניין של רווח. ומאמנים מנוסים ילוו אותך בזהירות ובכבוד מניצחון קטן אחד למשנהו. ואז, אולי, לאחד לא כל כך קטן. יהיה לך מועדון משלך, חברים חדשים, תחביבים ותחומי עניין חדשים. וכל זה ייקרא ריקוד למבוגרים מתחילים. העיקר, אחרי הכל, למצוא את הכתובת של בית הספר לריקוד הקרוב ולהחליט לחצות את הסף.

בית ספר לריקוד למתחילים

פעם כולם ידעו לרקוד ונהנו ללמוד מהלכים חדשים. מורים לריקוד היו מורים מבוקשים לדיסציפלינה חשובה, והמחול היה הבידור העיקרי בכל חג. האמנות הזו נחקרה כל חיי. ואפילו אנשים מבוגרים מאוד לא חשבו שזה מביש או ביישן לצאת עם בן זוג לרצפת הפרקט או לכיכר כפרית או עירונית לרקוד. אמנות הריקוד הפכה לאליטיסטית או סתם ספורט.

אבל ב לָאַחֲרוֹנָההרבה השתנה, ריקוד עם D גדולה חוזרת לאופנה, וזו הסיבה שבית ספר לריקוד למבוגרים פותח את שעריו לא רחוק מהבית שלך. היא מחכה לך ולחברים שלך. הרי ריקוד הוא לא רק נהדר, אלא גם טוב לבריאות שלך. פעילות גופנית זו תגרום לך לרדת במשקל, להתחזק ואפילו להיראות צעיר יותר. והפיצוץ של רגשות נעימים במהלך הריקוד יאפשר לך לא להבחין בעייפות. או ליתר דיוק, אפילו אם תשימו לב לעייפות, תרצו לרקוד שוב ושוב. בית ספר לריקוד למתחילים הוא גם מועדון של תחומי עניין, אווירה ידידותית, עולם של הרמוניה ומוזיקה. ומורים מנוסים יציגו אותך בביטחון לעולם המופלא הזה וידריכו את הצלחתך.

הזמינו שיחה חזרה

שיעורי ריקוד במוסקבה למתחילים- השיעור הראשון בסטודיו שלנו תמיד בחינם! בוא וננסה, תראה את בית הספר והמורים, ואם אתה אוהב הכל, הצטרף לקהילה הידידותית שלנו.

כאן תוכלו להשתתף בשיעורי ריקוד חינם (פתוחים) בתחומים הבאים:

כל הכיוונים הללו שייכים לסגנון הריקוד הלטיני. בעבר, ניתן היה להתפעל רק בקונצרטים עולמיים או ישירות בקרנבלים באמריקה הלטינית, אך כעת ההזדמנות הזו הפכה נגישה יותר.

הירשם לשיעור חינם

רבים הבינו זה מכבר שהתנועות הללו יכולות לעורר תשוקה, סערת רגשות ולנצח לבבות. בנוסף, ריקוד אמריקה הלטינית מפתח חן, עוזר לך לקבל יציבה חיננית, לחזק את השרירים ולעצב אותך למראה ללא דופי.

שיעורי ריקוד פתוחים במוסקבה

חלמתם מזמן על חן ופלסטיות? הריקודים של אמריקה הלטינית הם שעוזרים לך לרכוש בקלות את התכונות הללו. כתוצאה מפעילות גופנית מתמדת, תוכל ליהנות מהעידון של קווי המתאר של גופך. ההזדמנות לרצות את עצמך ואחרים עם היכולות שלך תגדיל את הפופולריות שלך בקרב החברים והקרובים שלך. תתחיל לשים לב למבטים האוהבים של המין השני עליך. תוכל לצבור ביטחון עצמי ולהספיק מכל תענוגות החיים.

הירשמו לשיעור חינם - בואו לנסות!

ריקוד במוסקבה הוא הזדמנות מצוינת לצלול לתוך עולם מסתורי"לטינו", חווה את כל התענוגות שתוכניות התרבות, המוזיקה והריקוד שלהם מציעות. אחרי שתשלוט באמנות הזו, תוכל לגלות את חוסר הגבולות והרצויות שבעצמך, ותסביכים וחוסר ביטחון ייעלמו מחיייך לנצח.

הירשם

אנחנו עושים ריקוד חופשי במוסקבהכך שתרוויח את ההזדמנות להתקרב למדע הזה, ללמוד את כל היתרונות שלו ולהיות מסוגל לקבוע בעצמך פעולות נוספות.

ריקוד למתחילים - חינם!

לפני שתתחיל בריקוד לטינו אמריקאי, עליך להחליט ולבחור היכן השיעורים שלך יתקיימו - בבית לבד או בבית ספר מקצועי. מטבע הדברים, הבחירה באפשרות השנייה יעילה הרבה יותר, שכן המורה-כוריאוגרף יעזור לכם להבין את כל נבכי הביצוע, והשיעורים יתקיימו בסביבה נוחה, נעימה וידידותית, שבזכותה יתחזק הרצון לתרגל על ידי אווירה של עליזות ורוגע רגשי. המורה לא יאפשר לך לבזבז את האנרגיה שלך לשווא ולאבד את ההתלהבות שלך מבעוד מועד. ריקוד אמריקה הלטינית מתאים לחלוטין לכל האנשים - לגיל, משקל, מיקום אין שום קשר לזה. כל אחד יוכל להוכיח את עצמו במאמץ הזה. ריקוד למתחילים הוא הזדמנות מצוינת להיות יותר יפה וחיננית, לצבור ביטחון וליהנות מכל רגע בחיים, שיהיה עשיר ומואר.

פורטל Dance.Firmika.ru מכיל מידע על היכן ניתן להירשם לשיעורי ריקוד בודדים במוסקבה: כתובות ומספרי טלפון של בתי ספר לריקוד וסטודיו לריקוד, מחירים לאזורים הפופולריים ביותר, ביקורות סטודנטים. לנוחות רבה יותר בשימוש בפורטל ובחיפוש אחר בית ספר לריקוד, אנו מציעים להשתמש במסנן נוח לפי אזור ותחנת מטרו. טבלאות ויזואליות יעזרו לכם להשוות את עלות השיעורים וההדרכה באולפני ריקוד שונים בעיר, בבחירת האפשרות הטובה ביותר למחיר.

אימון ריקוד אישי הוא הזדמנות מצוינת להשתלט במהירות ובהצלחה רבה בסגנונות ריקוד רבים ושונים. כמובן, תענוג כזה לא יכול להיקרא זול, אבל לשיעורים כאלה יש מספר עצום של יתרונות על פני שיעורי ריקוד קבוצתיים. הדרישה לשירות כזה הובילה לכך שאולפני ריקוד רבים במוסקבה מציעים שיעורי ריקוד אישיים ללקוחותיהם.

מורה אישית לריקוד - היתרונות באימון אישי

קודם כל, ראוי לציין שבמהלך שיעורים קבוצתיים תשומת הלב של המורה עוברת מתלמיד לתלמיד. הוא פשוט לא יכול לפקח מקרוב על מישהו מסוים, לתקן את הטעויות הקטנות ביותר. כמובן שאם המורה מספיק מנוסה, הוא מסדר את העבודה בצורה כזו שיפקח על כל התלמידים בבת אחת, תוך שהוא מבחין בחסרונות בזמן. עם זאת, לא כל בית ספר יכול להתפאר בעובדים כאלה, ולכן רקדנים עתידיים נשארים לעתים קרובות לבד עם טכניקות מתורגלות לא נכון. מאמן ריקוד אישי יעזור למנוע את זה, במהלך שיעורים שכל תשומת הלב שלו מתמקדת רק בתלמיד אחד. כך, תהליך הלמידה כולו יעיל ואפקטיבי יותר.

ככלל, במהלך השיעורים הקבוצתיים המורה מתמקד ב"תלמידים הממוצעים", ומתאים להם את קצב הלמידה. אז אם תלמיד קולט את החומר מהר מדי או לאט מדי, הוא או היא חייבים לחכות בסבלנות לשאר הכיתה או להרגיש את הלחץ של ניסיון תזזית להדביק את חבריו לתלמידים. מורה לריקוד פרטני מארגן את התהליך בצורה הנוחה ביותר לתלמיד מסוים, תוך התאמה לכישוריו וליכולותיו, מסביר בקפידה את התרגילים במספר הפעמים הנדרש.

שיעורי ריקוד פרטיים הם הבחירה האידיאלית להכנת שגרת ריקוד ייחודית לתחרות, כוריאוגרפיה של ריקוד לחתונה או יצירת שגרה לנשף או אירוע דומה. המורה לא רק יעזור לך לתרגל את האלמנטים הבסיסיים, אלא גם יגיד לך איך לעשות כוריאוגרפיה. לפעמים יש צורך במאמן ריקוד גם לאנשים ביישנים שמרגישים חוסר ביטחון בקבוצות גדולות עם זרים. זה נוח גם לאנשי עסקים שיש להם מעט מדי זמן פנוי להגיע לשיעורים לפי לוח זמנים קפדני - המדריך מתאים את זמן ההדרכה ללקוח

מדריך ריקוד אישי במוסקבה

הפורטל שלנו מכיל את המידע העדכני ביותר על בתי ספר לריקוד המציעים שיעורי ריקוד פרטניים. הטבלאות מצביעות על עלות אימון חד פעמי עם מדריך. על מנת לקבוע את המקצועיות של המורה, כדאי ללמוד את הביקורות שהותירו לקוחות.

למי צריך לפנות למורה אישית לריקוד במוסקבה?

• לרקדנים מתחילים, שיעורים אישיים יעזרו לשפר את כישוריהם לרמה של קבוצת ריקוד. במהלך השיעורים, אף אחד לא יתערב בשיעור, ותשומת הלב של המורה תתמקד לחלוטין בטעויות ובתנועות של התלמיד.
• לרקדנים מנוסים - במהלך שיעורים אישיים עם איש מקצוע, רקדנים כאלה יוכלו לצלול עמוק יותר לתוך הריקוד וללמוד את הניואנסים הקלים ביותר של כוריאוגרפיה.